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Entrenandobasket
Le hemos denominado “RUEDA MIXTA”, por tratarse de una rueda de entrenamiento en la que se pueden combinar el tiro o entradas a canasta, con los movimientos de espaldas al aro en el poste medio.
Mecánica del ejercicio
Los jugadores forman tres filas, dos de ellas con balón en sus manos, en el ejemplo parten con balón las filas de los jugadores nº2 y nº3 y la fila que parte sin balón es la del jugador nº1.
El jugador nº3 colocado en el centro pasa el balón al jugador nº1, hace un cambio de dirección y recibe un pase de este para entrar o tirar a canasta (en el gráfico hemos puesto una penetración a canasta, pero perfectamente podría haber realizado un tiro de dos o de tres). El jugador nº3 tras entrar o tirar, se va al poste medio para recibir un pase del jugador colocado en la fila nº2 y realizar un movimiento de piés de espaldas a canasta, típico de un pívot.
Rotación
Los jugadores rotarán de la siguiente forma: El jugador nº 3 después de realizar el movimiento de espaldas a canasta, coge su propio rebote y se va botando por fuera del campo a la fila del jugador nº1.
El jugador nº2 reemplaza al jugador nº3 y el jugador nº1 tras dar el pase al jugador nº3 va directamente a recoger el rebote y se va botando por fuera a la fila que encabezaba previamente el jugador nº2.
Objetivos
Realizar tiros a media distancia, entradas a canasta y combinaciones diversas de movimientos de piés en el poste medio. Se complementan con acciones como ir al rebote, cambiar de dirección, pasar y botar.
Consideraciones técnicas a tener en cuenta
Además de solicitar a los jugadores, concentración, intensidad y rapidez, insistiremos en cambiar de ritmo en las entradas a canasta, en la inclusión de fintas de tiro en los movimientos de píes en el poste medio y en hacer una buena parada bien sea en un tiempo o en dos tiempos que nos permita estar equilibrados en el momento del tiro.
Consideraciones pedagógicas
Cambiar de lado la posición del balón para que el ejercicio se haga de forma simétrica por ambos lados del campo y se utilicen en las entradas y en el dominio del balón tanto la mando derecha como la izquierda.
Que todos los jugadores pasen por todos los puestos.
Que los jugadores en sus rotaciones no entorpezcan el tráfico y el tránsito de los demás jugadores salñiendo botando por fuera.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Ya está disponible el 7º número de Entrenandobasket para todos los suscriptores. El contenido del número de nuestra revista correspondiente al mes de marzo continúa siendo de la máxima calidad para todos los suscriptores en cada una de las ochos secciones, al igual que en los seis anteriores. En primer lugar, en la sección de “La Técnica Individual”, el ex seleccionador femenino mexicano, Ray Santana, nos habla sobre las pautas a seguir para comenzar a trabajar el 1×1, aspecto tan importante en nuestro deporte. Por su parte, en la sección de “El Calentamiento”, otro ex seleccionador mexicano, Sergio Valdeolmillos, aporta un interesante artículo sobre las diferentes formas de calentamiento específico en función del objetivo de la sesión.
Todo un campeón del mundo como Charly Sainz de Aja, ha sido el encargado de escribir en la sección, “¿Cómo planificar una temporada según la categoría?”, y su artículo trata sobre la programación de un equipo cadete con nivel bastante bajo. La sección de “La Defensa” tiene como autor a Rafa Piña, abarcando el tema de las ayudas defensivas. El actual campeón de la Liga de Venezuela, Iván Déniz, escribe en “La Psicología del Entrenador” un interesante artículo sobre cómo motivar a un tirador que lleva una serie de partidos con una mala racha en su tiro.
En la sección de “La Figura del Entrenador Asistente”, Roberto Hernández nos muestra su punto de vista sobre el papel de un entrenador ayudante durante la fase de preparación de un Mundial de Selecciones. En cuanto a la “Táctica Ofensiva”, el actual entrenador ayudante de Pablo Laso en el Real Madrid, Chus Mateo, nos aporta una serie de opciones para encontrar espacios en un equipo que cuenta con un 4 que no es tirador de 3 puntos, mientras que en el aspecto de la preparación física, encontramos un artículo escrito por el actual preparador físico del Rio Natura Monbus, Oscar Viana, que es una continuación del que escribió en nuestro tercer número, sobre prevención de lesiones.
Para terminar, la entrevista correspondiente al 7º número es al técnico y comentarista de televisión, Piti Hurtado, que nos habla detalladamente sobre su experiencia ya pasada como entrenador en Japón.
Si quieres acceder a todo este material y todavía no estás suscrito, te animamos a hacerlo a través del siguiente enlace:
http://www.entrenandobasket.es/?page_id=256
9.- 4c4, CORTE UCLA, PURDUE
Objetivos: Realización de trabajo 4c4, corte Ucla, bloqueos indirectos, bloqueo por línea de fondo y Split posterior)
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Consejos:
-Iniciar los ataques por los dos lados y que todos los jugadores roten por todos los puestos.
-Podemos hacer a medio campo cambiando ataque con defensa (un grupo puede estar en el otro medio campo trabajando sin defensores) o en forma de contraataque continuo a todo el campo.
10.-DE UNO A CINCO
Objetivos: Trabajar el contraataque y el balance defensivo en todas las versiones posibles, tanto en superioridad y en igualdad. Practicar táctica individual ofensiva y defensiva en todas las situaciones posibles de juego (1c1, 2c1, 2c2, 3c2, 3c3, 4c3, 4c4, 5c4 y 5c5).
Consejos:
-Una vez que se haga el ejercicio, comenzamos la secuencia empezando el equipo contrario y cambiando el orden desde el puesto de base al pívot (en sentido contrario, es decir de 5 a 1).
-Hay que insistir por igual tanto en el trabajo ofensivo como en el defensivo y muy especialmente en sacar rápido el balón para el contraataque.
-Si contamos con menos de diez jugadores le llamaríamos de 1 a 4 (con 8), de 1 a 3 (con 6), etc.
-Podríamos ejecutar este ejercicio dejando jugar en ataque de forma libre, pero por mi experiencia aconsejo lo siguiente:
1c1…libre
2c1…libre (defensa con objetivo de atrasar la acción de ataque)
2c2…Bloqueo directo o pasa y va.
3c2…Libre (Defensa en tándem, uno arriba y otro abajo)
3c3…Bloqueos indirectos, Split en poste medio, Pasar, cortar y reemplazar.
4c3…Libre (defensa triángulo defensivo, un hombre delante).
4c4…Corte UCLA, Dividir y doblar, Bloqueos verticales, Bloqueos Ciegos, Flex, etc)
5c4…Libre (defensa en caja).
5c5…Sistemas organizados del equipo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Nº1. Dos equipos, todos con balón. Sale de cada equipo un jugador botando hacia el circulo de medio campo y tienen que echar fuera del circulo el balón del otro jugador, el que pierde se convierte en defensor y el otro en atacante generando 1c1 en una de las dos canastas.
Nº2. Defensa por todo el campo: orientación del jugador con balón, dos puertas en medio campo. La defensa tiene que impedir que el jugador con balón pase por la puerta central.
Toni Becerra
Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com
El ejercicio que a continuación paso a explicar es muy sencillo y fácil de ejecutar y en él trabajamos fundamentalmente el tiro o la penertración a canasta tras realización previa de un bloqueo indirecto.
Diagrama nº1 (el inicio) y diagrama nº2 (la continuación)
Comenzamos el trabajo a realizar con dos filas de jugadores en cada lado del campo, todos llevan balón menos el primero de cada fila que está a manos libres.
Los jugadores nº1 y nº6 realizan un bloqueo indirecto imaginario a un jugador y salen a recibir para tirar o penetrar a canasta, el jugador nº1 busca una posición central y el jugador nº6 una posición lateral. allí recibirán un pase espectivamente del jugador nº2 y del jugador nº7.
Posteriormente cada uno va a por su rebote y se van botando por fuera del campo a la fila contraria, a continuación los jugadores nº2 y nº7 que antes habían sido pasadores, se convierten en los siguientes jugadores que hagan un bloqueo y busquen la continuación para tirar. Así sucesivamente segurán todos los jugadores según el tiempo que marque el entrenador para realizar dicho ejercicio.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Como una continuidad de los principios pedagógicos planteados en nuestro artículo “La pedagogía de la caricia y su incidencia en el proceso de formación del niño deportista”, nos centraremos en esta oportunidad en tres aspectos que consideramos fundamentales en el desarrollo del niño:
a) Las diferencias entre juego y entrenamiento y su íntima relación con el abandono deportivo infantil.
b) El proceso de formación del niño deportista.
c) El derecho del niño deportista a jugar y su ausencia de cumplimiento en la competición infantil.
En primer lugar consideramos importante que no estamos hablando exclusivamente de baloncesto, sino del mundo del deporte infantil, más específicamente, de los deportes colectivos que, merced a la gran cantidad de horas pantalla que se le dedica en la actualidad, constituyen un centro de atracción para el imaginario del niño deportista.
Cuando hablamos de pedagogía, vamos a hacer referencia a todos aquellos campos que intervienen en el proceso educativo. En nuestro caso, siendo el deporte colectivo infantil el objeto de nuestro estudio, va a hacer referencia a todos aquellos procesos que
van a favorecer la adquisición de actitudes, conductas, conocimientos, comportamientos, habilidades y destrezas motrices, que la práctica de este deporte induce en los niños.
Según Cárdenas y Pintor (2001, en Ruiz, García y Casimiro, 2001), la enseñanza consiste en proporcionar al alumno la ayuda necesaria para que, partiendo de sus conocimientos previos sus características personales y sociales, construya sus propios conocimientos, lo cual implica una participación activa que le obliga a desarrollar sus capacidades mentales”.
Analicemos en principio, los tres aspectos que señaláramos en el primer párrafo:
a) Las diferencias entre juego y entrenamiento y su íntima relación con el abandono deportivo infantil.
El primer problema que aparece, a nuestro entender, sobre el deporte infantil que se ofrece al niño, es un problema de formación pedagógica de los monitores, entrenadores, profesores o líderes deportivos que llevan adelante esta etapa fundamental en el proceso de formación motora del niño.
Consideramos que es en esta etapa, comprendida entre los 6/7 a los 11/12 años, donde se cometen los mayores errores pedagógicos (muchos de ellos planteados en “La pedagogía de la caricia…) pero que no son únicamente errores de los ¿formadores?
En primer lugar, lamentablemente, los clubes, escuelas deportivas públicas y privadas, salvo honrosas y contadas excepciones no están a cargo de los mejores docentes que
el niño pueda tener, con conocimientos amplios teóricos y prácticos (el saber y el saber hacer) sino que por cuestiones presupuestarias, como si fuera un tema menor que no requiere inversión sino que se toma como un gasto, las escuelas deportivas están a cargo de ex – jugadores sin formación pedagógica, docentes nóveles en el mejor de los casos, o alumnos del profesorado que aún no han completado su formación académica. Allí aparece nuestro primer problema. Gente con escasa formación “forma” a nuestros niños deportistas replicando formas metodológicas sin ningún sustento científico detrás, más allá de su visión del deporte, basada en sus experiencias como jugador.
Muchos directivos tienen el pensamiento que si el entrenador era un gran jugador, cómo no va a poder enseñarles a los niños. Habría que preguntarles si cuando van a realizarse una intervención quirúrgica prefieren un médico con 5000 horas de quirófano o un pasante médico.
Uno de los errores que se cometen en este período es no tener claro cuál es la edad de Rendimiento y de Alto Rendimiento (dos cosas que se relacionan pero son diferentes) del deporte en cuestión, lo que los ayudaría a planificar los diferentes períodos o etapas sensibles del aprendizaje motor, cada una con objetivos, metodologías, materiales y principios pedagógicos diferentes.
Al no tener en claro que la edad de primer rendimiento es, en deportes como el fútbol, el baloncesto, el hockey sobre césped, el balonmano o el voley alrededor de los 15 años y que, teniendo en cuenta este primer escalón es que debemos ir planificando el proceso de aprendizaje del niño deportista, se transforman las sesiones en un espacio de entrenamiento, donde el juego tiene poco lugar para el niño.
Cuando planteamos esta dicotomía entre entrenamiento y juego queremos dejar en claro que en el entrenamiento se puede y se debe jugar, solo que la estructura del entrenamiento es externa al niño con objetivos propuestos por el entrenador y que rara
vez tienen implicancia intelectual en el niño deportista ya que la mayoría de las actividades se basan en estructuras repetitivas en la búsqueda del “automatismo motor sin errores”, desconociendo que el sistema nervioso es lábil y por lo tanto, perfectible. Esto, sin contar que no son, precisamente, las edades a las que nos estamos refiriendo, como las que tienen por objetivo el logro del automatismo de las técnicas deportivas.
Debemos centrar nuestro foco en este aspecto pedagógico que, a nuestro entender, es de importancia fundamental a la hora de organizar el proceso de enseñanza y aprendizaje. Los deportes de equipo sobre los que nos estamos refiriendo son, siguiendo los principios de la praxeología motriz del Dr. Pierre Parlebas, deportes colectivos de cooperación y oposición con invasión de campo y tiro a portería. Eso es el baloncesto, el fútbol, el balonmano y, el hockey sobre césped. Y tenemos que tenerlo siempre presente a la hora de planificar el desarrollo del niño deportista: son deportes de resolución de problemas tácticos (que no significa sistemas tácticos) por medio de gestos técnicos (no necesariamente fundamentos técnicos automatizados) con una base física.
Esto pone en orden cuáles deberían ser las prioridades del desarrollo del niño deportista: 1°. Desarrollo del pensamiento táctico para el logro de un jugador inteligente; 2°. Desarrollo de patrones motores que sirvan de base a los fundamentos técnicos específicos y, 3°. Desarrollo de las capacidades físicas y motrices que le sirvan jugar con mayor nivel de prestación durante mayor cantidad de tiempo. Esperamos que esto sirva para desmitificar en algo las largas sesiones de entrenamiento físico de los niños de 6/7 a 11/12 años, casi sin contacto con el balón ni la utilización de situaciones de juego reducido o con un exceso de situaciones de 1 x 0 en búsqueda del automatismo descontextualizado del juego.
Dentro de esta estructura de entrenamiento, el niño casi no tiene implicación cognoscitiva en la realización de los ejercicios y sólo se convierte en un ejecutor de técnicas deportivas. Por eso afirmamos la contraposición entre entrenar y jugar.
El juego, aunque sea planteado a partir de una propuesta externa del docente como veremos en la serie de videos donde el Dr. Pablo Esper Di Cesare intenta ir llevando el
desarrollo del pensamiento táctico y resolución de problemas motores desde el 1 x 1 al 5 x 5, en este caso en baloncesto, permite al niño el cambio de las reglas propuestas, el tener el poder de proponer nuevas reglas o, incluso, de modificar la estructura del juego. Y esto, porque el objetivo del docente no es lograr, en este período evolutivo, grandes ejecutores de gestos técnicos, sino, niños inteligentes que resuelvan problemas motrizmente.
El planteo del Dr. Pablo Esper Di Cesare puede Ud. seguirlo en estos 4 videos que son parte de una misma presentación particionada:
https://www.youtube.com/watch?v=KkmU3q3ztno
https://www.youtube.com/watch?v=KZMjvYi5YfU
https://www.youtube.com/watch?v=-SvxEjr7Vzw
https://www.youtube.com/watch?v=ezMYlXZXK0Y
Uno de los mayores problemas que produce esta falta de protagonismo en su propia educación del niño deportista, donde todo le es impuesto por el “entrenador”, el tenor demasiado serio de los entrenamientos, la falta de espacio para el juego y la fantasía, son algunas de las razones que llevan al abandono deportivo infantil. Y no estamos en condiciones de que los niños abandonen la práctica deportiva (no importa su nivel de rendimiento sino los principios educativos y sanitarios que internaliza por medio de su práctica), porque tengamos de – formadores en las edades de primer contacto con el deporte.
b) El proceso de formación del niño deportista.
Es importante señalar que hasta llegar al alto rendimiento un niño pasa por los siguientes estadios que son partes integradas de un mismo proceso: Iniciación al Deporte, Formación en el Deporte, Desarrollo Deportivo, Especialización Deportiva y, finalmente: Rendimiento o Alto Rendimiento Deportivo (la diferencia entre ambos está en que la segunda opción, la del ARD constituye una profesión para el deportista).
En los períodos de Iniciación y Formación, que son los comprendidos entre los 6/7 y los 11/12 años debemos tener en cuenta algunos principios fundamentales:
* Los contenidos van referidos a la comprensión del juego y a la organización que utilizarán para desarrollarlos.
* En todo proceso de enseñanza, la estructuración de los contenidos en función del estadio evolutivo de los niños es fundamental para que exista una dinámica que favorezca la progresiva consecución de los objetivos planteados.
Añó y otros (1985), citados por Hernández Moreno (2000), hacen la siguiente propuesta relacionada con la estructura de la iniciación:
a) 1º Nivel (de 6 a 9 años). Se trabaja lo que denominan experiencia motriz generalizada.
* Conceptos básicos de movimiento.
* Conceptos básicos de entorno.
b) 2º Nivel (10 a 13 años). Iniciación deportiva generalizada.
* Acercamiento a la técnica deportiva.
* Técnica y táctica.
* Trabajo de cualidades físicas.
Por su parte, Wein (1988) también relaciona las etapas establecidas a partir de la estructura del deporte, con las etapas evolutivas del individuo y así nos ofrece la siguiente relación:
* 1º etapa de juego de habilidad y capacidad básica: de 6 a 8 años.
* 2º etapa de juego simplificado: 8 a 11 años.
* 3º etapa de mini – juego: a partir de los 10 años.
* 4º etapa de juego modificado: a partir de los 11 años.
* 5º etapa de juego total: a partir de los 13 años.
Pablo Esper
Entrenador ENEBA 3 con Licencia Internacional FIBA
Ya está disponible el 6º Número de Entrenandobasket, que vuelve a venir cargado de artículos del máximo interés para todos sus suscriptores.
En la sección de la “Técnica Individual”, Francisco Javier Hernández, actual entrenador ayudante del Baloncesto Fuenlabrada, ha elaborado un interesante artículo con sus correspondientes videos sobre los tipos de salidas. Por su parte, el nuevo entrenador del Jilin Northeast Tigers de la liga china, Curro Segura, nos enseña a jugar un bloqueo directo en transición con el pívot dentro de la sección de “Táctica Ofensiva”. Por su parte, el actual entrenador ayudante de Dusko Ivanovic en el Panathinaikos, Josep María Berrocal, nos facilita una serie de ejercicios de defensa muy interesantes.
Otro entrenador ayudante, Marco Antonio Justo Sierra, que actualmente se encuentra en el Iberostar Tenerife con Alejandro Martínez, ha elaborado un trabajo incluido en la sección de “La figura del entrenador asistente” que consta del papel de un entrenador asistente en los entrenamientos de un equipo de la Liga Endesa. En la sección correspondiente a “Planificación”, escribe Josep María Raventós, técnico catalán con una amplia experiencia en categorías inferiores y cuyo artículo tratará sobre las pautas a seguir en una planificación de la técnica individual en categoría Minibasquet.
El que fuera designado como mejor técnico bizkaino durante la temporada 2012-2013 y actual entrenador de BIZKAIA-GDKO Ibaizabal Saskibaloia, de Liga Femenina 2, Iñigo Sáinz-Trápaga Sisó, establece en su artículo el siempre interesante tema sobre las diferencias entre el trato con los equipos masculinos y femeninos, dentro de la sección “La Psicología del Entrenador”. Por otro lado, dentro de la sección “Cómo trabajar la preparación física según la categoría”, se dispondrá de un gran artículo sobre un ejemplo de preparación física de un equipo de Liga EBA, escrito por el actual preparador físico del CB Andratx, Damià Rigo.
Por último, la entrevista correspondiente a este número es al que ha sido designado como mejor entrenador de la Liga Endesa en el mes de enero, Salva Maldonado, que nos habla entre otras cosas de la gran temporada que está realizando en el banquillo del FIATC Joventut y de cómo afronta el conjunto verdinegro la disputa de la Copa del Rey.
Os invitamos a todos los suscriptores a que sigáis disfrutando del gran material de Entrenandobasket. Para todos aquellos que estén interesados en suscribirse, podéis hacerlo en el siguiente enlace:
http://www.entrenandobasket.es/?page_id=256
Después de haber hablado en el anterior artículo sobre objetivos tácticos en minibasket de pasar y cortar, obviamente éramos partidarios que uno de los objetivos básicos o principales que deberíamos conseguir en esta categoría con nuestro equipo a nivel grupal, sería que llegaran a dominar este medio colectivo táctico básico.
En este artículo, también de objetivos tácticos en minibasket, nos centraremos en la táctica individual del 1×1 (jugador atacante con balón), es decir a las acciones individuales de un atacante contra su defensor con la intención de anotar. Se trata por tanto de una situación de aplicación conjunta de fundamentos técnico-tácticos muy habitual en cualquier categoría, pero sobre todo en la formación. En este sentido en categoría de minibasket, ya debemos entrenar con nuestro equipo todo tipo de tareas orientadas al trabajo del 1×1 de una forma global, pero con el propósito de ser lo más completa posible, dependiendo del desarrollo físico, experiencias previas y capacidad de aprendizaje del alumn@.
Consideramos que es de vital importancia trabajar con los chic@s fundamentos técnicos para que tengan recursos a la hora de realizar el 1×1. Pero no consideramos menos importante, ya desde la categoría mini, el trabajo también de la táctica individual para que los chic@s comiencen a “leer el juego” y den significado a sus acciones. De esta manera, podremos conseguir jugadores que vayan interpretando el juego y tengan una base para etapas posteriores en su formación.
El trabajo de la táctica individual no es nada fácil, porque primero el chic@ debe desarrollar la atención selectiva para centrarse en los estímulos relevantes que le rodean, por otro lado deberá decidir que recurso utilizar antes una situación determinada y por último ejecutarla (acción técnica). Si a esto le unimos que estamos condicionados por el factor tiempo en un deporte, como el baloncesto, donde todo pasa muy deprisa y encima en la categoría mini los jugadores se supone que no tienen muchas experiencias previas, la cosa se complica. Aún así, el entrenador puede desarrollar con ell@s tareas donde los mecanismos de percepción y decisión tengan relevancia. Así ell@s mismos, junto al entrenador, irán descubriendo las diferentes intenciones técnicos-tácticas y los recursos para llevarlos a cabo, conociendo poco a poco el cuándo, dónde y el cómo.
Obviamente, si conseguimos que nuestros jugadores no sólo sean capaces de dominar los fundamentos técnicos, sino interpretar también las distintas situaciones del 1×1, repercutirá en una mejora del juego colectivo. Sirva como ejemplo, si tenemos jugadores que sean buenos en el 1×1, no sólo serán capaces de anotar, sino también de atraer a otros defensores y tener la posibilidad de pase para un compañero en mejor situación.
A continuación presentamos un video con las principales situaciones de 1×1 que pensamos que se pueden dar en un partido de minibasket y los distintos recursos técnicos para resolverlas.
https://www.youtube.com/watch?v=kH351FPERac&x-yt-cl=85027636&x-yt-ts=1422503916
Fernando García
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog BasketFormación
Este ejercicio de entrenamiento requiere mucha concentración y que no haya despìstes especialmente en las rotaciones y por supuesto no estorbar en el tráfico contínuo que los jugadores llevarán a cabo por todo el campo.
SALIDAS DE CONTRATAQUE, TIRO Y ENTRADAS
Es un ejericicio intenso que se puede usar también como calentamiento con balón si se cree oportuno, distribuimos a los jugadores tal y como se aprecia en el gráfico y se ponen en el campo 5 balones a la vez, cuatro colocados en banda (en nuestro ejemplo los jugadores números 4,5,7 y 8) y uno en poder del jugador que comienza el ejercicio (en nuestro ejemplo el jugador nº1).
Comienza el ejercicio con un trio de jugadores dentro del campo (números 1, 2 y 3), dos en los fondos (números 6 y 9) y cuatro en las bandas (números 4,5,7 y 8).
El jugador nº1 pasa al jugador nº2 y tras pasar se va a la banda para recibir un pase del nº5 y tirar a canasta, El jugador nº2 tras recibir el pase del jugador nº1 penetra a canasta y el jugador nº3 recibe el pase del jugador nº4 y tira a canasta en suspensión.
El jugador nº1 tras tirar coge su propio rebote y se va por fuera del campo a colocarse en la fila donde estaba el jugador nº5. Idéntica misión realiza el jugador nº3, pero este tras coger su rebote se va detrás del jugador nº4.
El jugador nº2 tras penetrar coge el rebote y pasa el balón por el centro al jugador nº4 que se desplaza como si de un base se tratara a la canasta contraria.
El jugador nº6 corre por el centro en misión de traíler y recibirá en la otra canasta un pase del jugador nº7 colocado en banda para que haga un tiro en suspensión a canasta de dos o de tres.
El jugador nº4 tras recibir pasa el balón al jugador nº5 que corre hacia el centro para entrar a canasta. El jugador nº4 tras pasar al jugador nº5, se desplaza a la banda contraria para recibir un pase del jugador nº8 y tirar a canasta.
La rotación seguiría igual que se hizo anteriormente pero ahora en dirección hacia la otra canasta (misión de los jugadores nº9, 7 y 8), se quedaría bajo aro el jugador nº5 y se colocarían en las bandas tras coger el rebote los jugadores nº6 y nº5. así estariámos el tiempo que cada entrenador fije como conveniente, generalmente yo lo hago con mis equipos de 7 a 10 minutos.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Ya está disponible el 5º número de Entrenandobasket, que al igual que todos los anteriores, vuelve a venir cargado de contenido del máximo interés para todos sus suscriptores.
En primer lugar, Ángel Manzano, entrenador que se encuentra en África y que cuenta con varios años de experiencia en la cantera del Real Madrid, ha elaborado un artículo muy completo sobre los fundamentos a tener en cuenta en un ataque contra zona, dentro de la sección, “Táctica Ofensiva”. Por su parte, Montse Cascalló, nos habla en la sección correspondiente a la “Psicología del Entrenador”, de un tema siempre delicado: la relación de los entrenadores con los padres de sus jugadores.
El actual preparador físico del Palencia Baloncesto de la Adecco Oro, Daniel Hernández, escribe sobre la readaptación en una rotura del ligamento cruzado anterior y menisco, mientras que Jesús Lázaro ha sido el encargado de escribir en la sección “La figura del Entrenador Asistente”, en la que aporta una extensa opinión sobre cómo tiene que ser la relación entre un entrenador ayudante y los jugadores.
“La técnica individual” del 5º número de Entrenandobasket”, corre a cargo de uno de los técnicos con más recorrido en nuestro país, Gustavo Aranzana, tratando el manejo de balón y los fundamentos básicos de nuestro deporte. Otro clásico de los banquillos, José Alberto Pesquera, se estrena como colaborador de nuestra revista dentro de la sección “La defensa”, con un artículo que abarca el tema de la construcción de una defensa zonal 1-3-1.
El joven preparador físico, Micael Tolosa, nos da su punto de vista sobre los efectos y las funciones del calentamiento en el baloncesto y el actual entrenador del equipo masculino del CB Andratx, Oscar Olivenza, describe un ejemplo de planificación de un equipo de Liga EBA que aspira a ascender a LEB Plata.
Por último, la entrevista correspondiente a este número es a todo un entrenador consagrado y del prestigio de Sito Alonso, actual entrenador del Bilbao Basket, equipo con el que acaba de certificar su pase a la Copa del Rey, y miembro del cuerpo técnico de la Selección Española en el último Mundial disputado en nuestro país.
En definitiva, el 5º número de Entrenandobasket sigue dejando el listón bien alto para todos aquellos que quieran ampliar sus conocimientos sobre nuestro deporte. Si todavía no estás suscrito, te animamos a hacerlo por sólo 1 euro al mes a través del siguiente enlace:
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