Suscripciones
Inicio Noticias

0

Como norma general intentaremos que el pívot no reciba el balón y si lo hace que sea lo más alejado posible de canasta.

En el poste alto: Por detrás, inmediatamente que haya posibilidad de pase, defenderemos en 3/4 anticipando mano y brazo según la posición del balón, si recibe paso atrás y establecemos la distancia defensiva.

El cambio de anticipación defensiva cuando el balón cambia de lado lo haremos por detrás. Si se tiene establecida una forma de ayuda defensiva lo podemos defender también totalmente por delante.

En el poste medio: En 3/4 (45º), brazo y mano por delante variando la posición de sobremarcaje por un lado u otro según la situación del atacante exterior con balón, más arriba o abajo del poste medio.

En el poste bajo: Por delante, especialmente cuando el balón esté en la esquina.

Diagrama nº1 (defensa en poste alto), diagr. nº2 (en el poste medio) y diagr. nº3 (en el poste bajo).

Defensa de los postes1 Defensa de los postes2 Defensa de los postes3

Corte por arriba en el lado fuerte: Body-cheek (bump), interceptando con el cuerpo el paso del cortador y anticipación por delante para obligarle a rodear.

Corte desde el lado débil: Nos colocaremos en posición de ayuda, body-cheek (bump), defensa por delante, si recibe paso atrás y damos distancia adecuada.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

0

Ya está disponible el número 39 de Entrenandobasket, con un contenido del máximo interés para todos sus suscriptores. Este número es el tercero de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.

En primer lugar, todo un clásico de nuestro baloncesto como Miguel Panadés, escribe sobre cómo debemos de enseñar a los niños a tirar correctamente, dentro de la sección “La Técnica Individual”. Por su parte, la directora técnica del Túbingen Tigers (Alemania), Cristina Luz, nos aporta un artículo sobre el papel del entrenador asistente en la mejora de la táctica individual de los jugadores. La entrenadora gaditana también ejerce de asistente en la Selección de Alemania U17 femenina.

El actual entrenador del CB Marbella de LEB Plata, Rafa Piña, escribe un artículo completísimo sobre el trabajo que tiene estructurado con los 3 jugadores de su equipo vinculados con el Unicaja de Liga Endesa (Pablo Sánchez, Ismael Tamba y Jeffrey Godspower), dentro de la sección “La Planificación”. En cuanto a “La Preparación Física”, el actual preparador físico argentino del Ameghino Básquet de la Liga de su país, René Luna, se estrena como colaborador en nuestra revista con un artículo de actualidad, ya que trata el tema de cómo trabajar físicamente con un equipo senior que se ha visto obligado a estar durante 8 semanas sin poder entrenar.

Otro preparador físico como Adrià Martí, que actualmente se encuentra trabajando en el DEAC basketball de la Liga de Hungría, ha elaborado un artículo mostrando un ejemplo de calentamiento para los ejercicios de superioridad, dentro de la sección “El Calentamiento”, mientras que a “La Táctica Ofensiva” se refiere, el actual seleccionador U16 de Dinamarca, Kostka Parlade-Galindez, muestra con su artículo los conceptos de ataque que utiliza con su selección.

El que fuera coordinador de toda el área de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB), Carlos Yeray, es el encargado de “La Defensa” en este número, describiendo al detalle el tipo de defensa zonal 1-2-2. En cuanto a “La Psicología del Entrenador”, la actual seleccionadora femenina U14 y U16 de El Salvador, Maru Gálvez, trata el siempre controvertido tema de cómo gestionar la presión psicológica y el estrés de l@s jugadores/as.

Para terminar, la entrevista correspondiente al número 39 está dirigida al actual entrenador del Acunsa GBC de Liga Endesa, Marcelo Nicola. El técnico argentino nos habla entre otros asuntos de cómo está afrontando su equipo la lucha por la permanencia o de su exitosa trayectoria como jugador.

Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro por número a través del siguiente enlace: https://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Se puede encontrar toda la información a través de la siguiente noticia:

https://www.entrenandobasket.es/ya-puedes-renovar-tu-suscripcion-a-entrenandobasket/

0

En la entrada de hoy voy a escribir sobre la táctica en el lanzamiento.

TÁCTICA DEL LANZAMIENTO

Cuando un lanzamiento a canasta, bien ejecutado técnicamente, se falla, será por dos motivos esenciales:

o   Selección de tiro. Escoger bien el momento y el espacio para hacer el tiro.

o   Aspecto psicológico. Intervendrán situaciones como miedo al error, presión del resultado,…

La selección de tiro se basa en saber elegir el momento adecuado del lanzamiento, influyendo muchos factores como: defensa, tipo de tiro a utilizar, colocación del resto de compañeros, posición para el rebote ofensivo, posición para el balance defensivo, marcador, tiempo de posesión, tiempo de partido, …

SECUENCIA DE SELECCIÓN DE TIRO

Decidir entre tirar o penetrar: debemos hacer pensar al jugador sobre los elementos que intervienen en esta decisión. Están directamente relacionados con la distancia: respecto  ala canasta y respecto al defensor, si está muy cerca o bastante separado.

Escoger por qué lado entrar: Esto dependerá de donde exista mayor espacio libre ,generalmente dependerá de la posición en la pista en la que se encuentre tanto él como sus compañeros  , pero también depende en gran medida del dominio que tenga con ambas manos para arrancar y salir botando.

Finalizar en entrada o parada y tiro: Dependerá de las características del defensor y de la distancia respecto a él como de las virtudes de el jugador ofensivo.

Teniendo en cuenta que cuanto más recursos técnicos tengas el jugador mejor será su toma de decisión.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

0

“Si encuentras un camino sin obstáculos, quizás no te lleve a ninguna parte”. Virgilio.

El análisis de las diferentes experiencias que he tenido, me lleva a la conclusión, de que el valor de las cosas, no está en ellas, sino en nosotros, en la manera en la que reaccionamos delante de diferentes coyunturas, ya sean positivas o negativas.

Desde que tengo uso de razón, siempre he oído decir: » que no te digan nunca que no te esfuerzas, que eres un vago».Debe ser por tenerlo tan interiorizado, que respeto y valoro mucho, a las personas que se esfuerzan, que trabajan multiplicando, ya que no hay desarrollo intelectual, ni físico, ni técnico sin esfuerzo, y el esfuerzo significa trabajar y volver a trabajar.

No me sirve, el comentario: hoy en día…son así.Es una actitud conservadora, y que demuestra poca voluntad para cambiar, y por lo tanto, de mejora.

Hay demasiada gente que piensa y dice lo que piensa, pero ahí se quedan.Necesitamos que la gente actúe como piensa, que es lo más difícil: » la vida detesta a los fanfarrones, a los que dicen que harán y no hacen nunca, a los que simulan, a los que presumen «.

Desde el esfuerzo del día a día, se pueden llegar a conseguir cosas que no se hacen por impulso, sino como Miguel Angel: que tuvo que emplear millones de veces el martillo para convertir un bloque de mármol sin pulir en el David.

Debemos crear buenos hábitos en las personas que tenemos a nuestro cargo, y no esperar que lo hagan otros, porque nadie puede tomar una decisión por mí, ni ponerse en mi lugar: mi esfuerzo.

El esfuerzo nos permitirá avanzar, y por lo tanto, comprender  que tenemos capacidades para tomar la iniciativa y cambiar para mejorar.

Se quieren conseguir los objetivos desde la impaciencia y llegar muy rápido antes que trabajar para asentar un progreso permanente, que dando un paso tras otro, nos lleve al objetivo.

A todos nos gusta ganar, pero debemos enfatizar en los otros triunfos: las victorias internas, que son las que reflejan la superación personal, y especialmente, hacer las cosas bien.

Cuando dedicamos tiempo a algo y nos importa, cuando lo conseguimos, obtenemos una inmensa satisfacción, y podemos dormir tranquilos.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

0

Esta forma de iniciar un ataque contra defensa individual no es de las mas conocidas, pero tengo que decir que me gusta bastante porque le veo bastantes posibilidades y variantes sobre el movimiento-eje a partir de un STACK VERTICAL, que lo sustenta como punto de partida.

Opción A: Stack vertical + Bloqueo ciego al base + Cross Screen + Spain Pick and Roll 

Diagr. nº1 (El Stack Vertical+Bloqueo ciego) y diagrama nº2 (Croos Screen+Spain Pick &Roll) 

Observen dentro del cuadrado sombreado el STACK VERTICAL formado por los jugadores nº5 y nº2. El base nº1 pasa al alero nº2 y recibe un bloqueo ciego vertical del nº5 (BACK SCREEN) al base nº1, de quedar liberado podría recibir y finalizar bajo aro (diagrama nº1).

En el diagrama nº2, se aprecia como continua el movimiento y los DOS FOCOS donde se centra fundamentalmente el ataque. Un CROSS SCREEN por línea de fondo (bloqueo indirecto horizontal del jugador nº1 al jugador nº4) y el conocido SPAIN PICK AND ROLL (Bloqueo directo central del nº5 al alero nº2 y a renglón seguido el bloqueador nº5 es bloqueado a su vez por el nº1 para recibir bajo aro con un pase directo o un alley oop.

Opción B: Stack vertical+ Bloqueo ciego al pívot (Back Screen)+ Staggerl

Diagrama nº3 (El Stack vertical+ el bloqueo ciego al pívot) y diagrama nº4  (El Stagger)

Una variante al movimiento anterior es la Opción B que podemos ver en los diagramas nº3 y nº4, en el el primer diagrama observamos el STACK VERTICAL, pero en este caso el bloqueo ciego (BACK SCREEN lo realiza el nº4 que llega desde la esquina y recibe el bloqueo el pívot nº5. Que es en este caso el que recibe el pase bajo aro.

 

En el diagrama nº4, podemos apreciar el STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº4 y nº1 para tiro desde el triple del jugador nº3). Mientras el jugador nº5 sigue pidiendo el balón desde el poste bajo para que haga un movimiento de pies o distribuya desde dicha posición.

0

En la entrada de hoy voy a escribir algunas reflexiones sobre el entrenador de formación.

EL ENTRENADOR DE FORMACIÓN

El entrenador de formación tiene que enfocar todo su trabajo adaptándose a su papel de ENSEÑANTE Y FORMADOR.

El buen entrenador de formación es el que ENSEÑA,  no el que GANA.

Esta base es básica para  ser un buen entrenador de formación, y no es fácil llegar a conseguirla. Solo la madurez como entrenador nos llevará a asumir correctamente esta idea.

Lo que se aprende rápidamente, se olvida rápidamente.

Es fundamental respetar las etapas de formación, enseñando en cada etapa los conceptos y habilidades técnicas propias de la categoría. La aceleración del proceso de aprendizaje y adquisición de fundamentos no propios de su etapa, no es conveniente, ya que es preferible la creación de una base sólida.

Lo más importante es la persona.

Como entrenadores debemos ayudar al aprendizaje del jugador, y potenciar aspectos como tenacidad, carácter, generosidad, esfuerzo… Todo ello les ayudará a desarrollarse como persona, y no solamente como jugador.

“El orgullo de ser un equipo”

Para poder trabajar correctamente con sus jugadores y así lograr sus objetivos, el entrenador de formación deberá:

  •  Conocer al detalle la técnica individual.
  •  Saber diferenciar entre técnica y táctica individual.
  •  Conocer y aplicar los conocimientos técnicos necesarios en cada etapa de formación, sin adelantarnos al momento de su enseñanza.
  •  Conocer la aplicación práctica de los fundamentos.
  •  Adaptar el proceso de enseñanza a la etapa de desarrollo del jugador.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

Vamos a aportar dos ideas sobre situaciones que nos vamos a encontrar en nuestros equipos de base, y que nos van a ayudar a seguir un programa de formación lógico, con en cual nos vamos a encontrar un mejor avance y desarrollo en el juego de nuestros jugadores.

1º Aquellos jugadores que se incorporen más tarde al equipo, y por lo tanto tengan unas deficiencias técnicas mayores que el resto, deberíamos trabajar con ellos en dos aspectos diferentes:

   a) De manera individualizada, se les trabajará con un entrenador ayudante, siempre que sea posible, ese desarrollo inferior de habilidades técnicas producido por su incorporación tardía al grupo.

   b) Intentar adaptar al jugador al equipo lo antes posible, ya que esto le ayudará a conocer el juego y poder participar en él. De esta manera podrá participar en partidos, aumentando su nivel de motivación.

2º Será una pauta esencial buscar una formación polivalente del jugador, evitando una especialización precoz.

Cuanto más amplia sea la base adquirida en el periodo de formación, más amplio será el abanico de posibilidades para hacer de él un mejor jugador.

PIRÁMIDE DE FORMACIÓN

El desarrollo de esta pirámide nos va a servir para conocer el proceso del trabajo que vamos a realizar con nuestro grupo.

El aprendizaje de los cubos nos ayudará a subir un escalón de manera ordenada y adquiriendo las habilidades necesarias para poder progresar y ascender en la pirámide.

El avance en la pirámide se debe hacer de manera vertical, no en horizontal. Una vez que alcancemos el nivel deseado en algún concepto, podremos seguir ampliándolo con el aprendizaje de los cubos adyacentes.

Este tipo de trabajo nos va a permitir siempre conocer dónde nos encontramos en el trabajo a realizar y por lo tanto por dónde podemos seguir progresando.

image (1)

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

 

0

“Lo que creemos o lo que pensamos, al final no tiene importancia.Únicamente lo que realmente importa es lo que hacemos”.

Me encantan las personas que tienen un camino claro y definido, que no cambian de idea, sino que la trabajan más y mejor, especialmente cuando la coyuntura no es la deseada: el camino que escogemos.

Un día, me comentaba un alto directivo de un club, hablando sobre el trabajo que se realizaba, que tenía de ser más egoísta, pensar más en ganar, ganar y volver a ganar, de la manera que fuera; por lo tanto, pensar menos en los jugadores y club, porque ellos son egoístas: el camino que escogemos.

El buen formador debe facilitar la expansión de los talentos que pueda tener el jugador, crear unas condiciones para que se pueda expresar,  al final es lo que quedará para el jugador y club.

El baloncesto es emoción, como entrenador quiero pasármelo bien y hacer lo posible para llegar a jugar un baloncesto que transmita emoción, y para llevarlo a cabo, los jugadores deben adquirir los fundamentos técnicos, tácticos, físicos, sociales y psicológicos al máximo de las posibilidades de cada uno.

El buen formador debe dotar a los jugadores de unos fundamentos que reduzcan los riesgos al mínimo y potencien sus fortalezas, siempre desde una disciplina colectiva y que enseñe a los jugadores no solo baloncesto, sino también valores y normas.

En el camino que escogemos, es necesario ampliar los conocimientos que nos ayuden a mejorar, por lo tanto, priorizar el aprendizaje de la innovación, que nos pueda permitir romper con nuestra zona de confort.

No me gustan los que copian, me encantan los que hacen lo que sienten.Aquellos que hacen que el juego tenga interés, tenga dinamismo, que pasen cosas, muchas cosas.Que la gente que lo está viendo no tenga tiempo de comer pipas, si come pipas, no aplaude, no salta…el camino que escogemos.

El ganar debe ser una consecuencia del proceso que desarrollamos.Todos intentamos ganar, pero lo más importante es el cómo queremos hacerlo.

Mirar siempre hacia delante, para concentrarnos mejor en lo que hacemos, sin perder de vista el pasado, para poder aprender de los errores, y seguir en el camino que escogemos.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Nº1. Trabajo de tiro de protección. Después de un auto-pase dentro de la zona el jugador coge el balón con una parada en un tiempo, rotación del pie interior para tener la espalda paralela a la línea de fondo. Finalizamos con un tiro por tablero protegiendo con la mano interna.

swsw

Nº2. Trabajo de tiro de protección. Después de jugar pasar y cortar, recepción dentro de la zona con parada un tiempo y tiro de protección con la mano interior.

xsxsxs

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com