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En la entrada de hoy voy a escribir algunas reflexiones sobre el entrenador de formación.

EL ENTRENADOR DE FORMACIÓN

El entrenador de formación tiene que enfocar todo su trabajo adaptándose a su papel de ENSEÑANTE Y FORMADOR.

El buen entrenador de formación es el que ENSEÑA,  no el que GANA.

Esta base es básica para  ser un buen entrenador de formación, y no es fácil llegar a conseguirla. Solo la madurez como entrenador nos llevará a asumir correctamente esta idea.

Lo que se aprende rápidamente, se olvida rápidamente.

Es fundamental respetar las etapas de formación, enseñando en cada etapa los conceptos y habilidades técnicas propias de la categoría. La aceleración del proceso de aprendizaje y adquisición de fundamentos no propios de su etapa, no es conveniente, ya que es preferible la creación de una base sólida.

Lo más importante es la persona.

Como entrenadores debemos ayudar al aprendizaje del jugador, y potenciar aspectos como tenacidad, carácter, generosidad, esfuerzo… Todo ello les ayudará a desarrollarse como persona, y no solamente como jugador.

“El orgullo de ser un equipo”

Para poder trabajar correctamente con sus jugadores y así lograr sus objetivos, el entrenador de formación deberá:

  •  Conocer al detalle la técnica individual.
  •  Saber diferenciar entre técnica y táctica individual.
  •  Conocer y aplicar los conocimientos técnicos necesarios en cada etapa de formación, sin adelantarnos al momento de su enseñanza.
  •  Conocer la aplicación práctica de los fundamentos.
  •  Adaptar el proceso de enseñanza a la etapa de desarrollo del jugador.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

Vamos a aportar dos ideas sobre situaciones que nos vamos a encontrar en nuestros equipos de base, y que nos van a ayudar a seguir un programa de formación lógico, con en cual nos vamos a encontrar un mejor avance y desarrollo en el juego de nuestros jugadores.

1º Aquellos jugadores que se incorporen más tarde al equipo, y por lo tanto tengan unas deficiencias técnicas mayores que el resto, deberíamos trabajar con ellos en dos aspectos diferentes:

   a) De manera individualizada, se les trabajará con un entrenador ayudante, siempre que sea posible, ese desarrollo inferior de habilidades técnicas producido por su incorporación tardía al grupo.

   b) Intentar adaptar al jugador al equipo lo antes posible, ya que esto le ayudará a conocer el juego y poder participar en él. De esta manera podrá participar en partidos, aumentando su nivel de motivación.

2º Será una pauta esencial buscar una formación polivalente del jugador, evitando una especialización precoz.

Cuanto más amplia sea la base adquirida en el periodo de formación, más amplio será el abanico de posibilidades para hacer de él un mejor jugador.

PIRÁMIDE DE FORMACIÓN

El desarrollo de esta pirámide nos va a servir para conocer el proceso del trabajo que vamos a realizar con nuestro grupo.

El aprendizaje de los cubos nos ayudará a subir un escalón de manera ordenada y adquiriendo las habilidades necesarias para poder progresar y ascender en la pirámide.

El avance en la pirámide se debe hacer de manera vertical, no en horizontal. Una vez que alcancemos el nivel deseado en algún concepto, podremos seguir ampliándolo con el aprendizaje de los cubos adyacentes.

Este tipo de trabajo nos va a permitir siempre conocer dónde nos encontramos en el trabajo a realizar y por lo tanto por dónde podemos seguir progresando.

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Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

 

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“Lo que creemos o lo que pensamos, al final no tiene importancia.Únicamente lo que realmente importa es lo que hacemos”.

Me encantan las personas que tienen un camino claro y definido, que no cambian de idea, sino que la trabajan más y mejor, especialmente cuando la coyuntura no es la deseada: el camino que escogemos.

Un día, me comentaba un alto directivo de un club, hablando sobre el trabajo que se realizaba, que tenía de ser más egoísta, pensar más en ganar, ganar y volver a ganar, de la manera que fuera; por lo tanto, pensar menos en los jugadores y club, porque ellos son egoístas: el camino que escogemos.

El buen formador debe facilitar la expansión de los talentos que pueda tener el jugador, crear unas condiciones para que se pueda expresar,  al final es lo que quedará para el jugador y club.

El baloncesto es emoción, como entrenador quiero pasármelo bien y hacer lo posible para llegar a jugar un baloncesto que transmita emoción, y para llevarlo a cabo, los jugadores deben adquirir los fundamentos técnicos, tácticos, físicos, sociales y psicológicos al máximo de las posibilidades de cada uno.

El buen formador debe dotar a los jugadores de unos fundamentos que reduzcan los riesgos al mínimo y potencien sus fortalezas, siempre desde una disciplina colectiva y que enseñe a los jugadores no solo baloncesto, sino también valores y normas.

En el camino que escogemos, es necesario ampliar los conocimientos que nos ayuden a mejorar, por lo tanto, priorizar el aprendizaje de la innovación, que nos pueda permitir romper con nuestra zona de confort.

No me gustan los que copian, me encantan los que hacen lo que sienten.Aquellos que hacen que el juego tenga interés, tenga dinamismo, que pasen cosas, muchas cosas.Que la gente que lo está viendo no tenga tiempo de comer pipas, si come pipas, no aplaude, no salta…el camino que escogemos.

El ganar debe ser una consecuencia del proceso que desarrollamos.Todos intentamos ganar, pero lo más importante es el cómo queremos hacerlo.

Mirar siempre hacia delante, para concentrarnos mejor en lo que hacemos, sin perder de vista el pasado, para poder aprender de los errores, y seguir en el camino que escogemos.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Nº1. Trabajo de tiro de protección. Después de un auto-pase dentro de la zona el jugador coge el balón con una parada en un tiempo, rotación del pie interior para tener la espalda paralela a la línea de fondo. Finalizamos con un tiro por tablero protegiendo con la mano interna.

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Nº2. Trabajo de tiro de protección. Después de jugar pasar y cortar, recepción dentro de la zona con parada un tiempo y tiro de protección con la mano interior.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre algunas recetas para la mejora del mecanismo de decisión en los jugadores.

RECOMENDACIONES MEJORA DEL MECANISMO DE DECISIÓN DE LOS JUGADORES 

  • Acumular experiencias prácticas , situaciones reales , competiciones, variedad y anticipación perceptiva.
  • Movilización de objetos , siempre en movimiento y con balón , manejar otros objetos…
  • Variar las condiciones del entorno , el espacio , los materiales , tiempo oposición
  • Modificar los estímulos , visuales, auditivos, táctiles.
  • Memoria motriz, progresa de lo simple a lo complejo ,transferencia positiva , feedback interrogativo.
  • Atención selectiva, polarizando la atención en ciertos aspectos, de lo general a lo concreto.
  • Resolver problemas con oposición contaminando el espacio, retos , conocer al adversario, complejidad creciente , etc.
  • Nivel de incertidumbre en cuanto a material , nº de canastas , objetos cambiantes , superioridad o inferioridad numérica.
  •  Estrategias de decisión variadas: implicar diversas habilidades, control emocional, variar el el sistema de puntuación , creatividad.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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Uno de los sistemas de ataque contra defensa individual que mas e utilizado con mis equipos es el trataré desarrollar en este artículo y que partiendo de un bloqueo indirecto horizontal (DOUBLE CROSS SCREEN), nos permite desarrollar diferentes formas de continuación y que tratar de forma escalonada en función del grado de dificultad que podemos incluir en ellas.

Diagrama nº1 (Movimiento eje-DOUBLE CROSS) y diagrama nº2 (Opción A de finalización)

En este primer diagrama observamos el MOVIMIENTO EJE, desde una formación en caja (BOX)  y con los dos pívots en los codos de la zona (HORNS),  realizaremos un DOUBLE CROSS SCREEN. El primero en la parte alta del perímetro entre los jugadores nº5 y nº4, cunado recibe el pase del base nº1 el pívot nº4, de forma sincronizada se produce el bloqueo por línea de fondo del jugador nº2 al nº3 para que este reciba en poste bajo y trate de finalizar y si no puede distribuir desde dicha posición.

En el segundo gráfico vemos la OPCIÓN “A” de continuación del sistema, en este caso buscamos aplicar una forma fácil de ejecutar y de poco grado de dificultad, muy válida para equipos de formación y en la que buscamos diferentes formas de finalización o culminación distribuyendo desde la posición del jugador nº3 en poste bajo y con los hombres sin balón desmarcándose sin usar bloqueos.
El poste alto nº5 hace una puerta atrás (BACKDOOR) a su defensor y corta hacia el aro, los jugadores nº1 y nº4 se cruzan e intercambian posiciones, el jugador nº4 sube al poste alto para busca un EXTRA PASS del jugador nº4, e incluso recibir directamente el pase del jugador nº3.
Diagrama nº3 (Opción “B”, con bloqueos) y diagrama nº4 (Opción “C”, Mixta-Más complicada)
Siguiendo elevando el grado de dificultad de la distribución desde el poste bajo, en la OPCIÓN “B” incluimos bloqueos, el primero ciego (BACK SCREEN), del jugador nº2 al nº5 y en el lado contrario se realiza un SPLIT, bloqueando el jugador nº4 al nº1 ofreciendo dos opciones de finalización exterior si recibieran el pase desde el nº3. Esta opción la he llevado a cabo con equipos junior y seniors (1ª nacional y EBA).

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre algunas reflexiones y conceptos de ataque contra zona. Ideas extraídas de Rafa Sanz.

El ataque contra zona no debería diferenciarse excesivamente de nuestro ataque contra defensa individual.

Es clave atacar , no parar , todo basado en nuestro ataque “libre”, en nuestra propuesta de ataque por conceptos , en nuestro ataque “universal”.

Hay varios aspectos fundamentales para atacar la zona:

ATAQUE CONTRA ZONA 

  1. Disposición mental: Positivismo, confianza , decisión , valentía y esfuerzo para defender más.  No olvidarnos de entrenar el tiro bajo presión y la predisposición a soportar el error.
  2. Atacar llegando , jugar sin parar. Aprovechamos los conceptos de “llegada” para aplicarlos contra zona y seguir. Jugar detrás de la línea de 3 puntos. Llegar colocados y desde ahí decidimos si dividimos en bote o pasamos y decidir si atacamos por dentro o por fuera .Si la defensa está cerrada , es clave circular para buscar que se abran mínimamente para encontrar un hueco para pasar o dividir. O al revés si la defensa está abierta hay que buscar atacarla por dentro.
  3. Poste-alto: contra defensa par , más al “codo” contra impar)y desde ahí colocar a los jugadores en buena disposición de ser vistos y poder recibir (ocupación  de esquinas, remontar el fondo , etc.)No se trata de estar sino de llegar y atacar. Fundamental la idea de que un jugador no debería permanecer en un lugar más de 3 segundos y un gran recurso para esto es el uso de las fintas.es decir podemos fintar fuera para atacar dentro y viceversa.
  4. Bloqueos “facilitadores”: directos para dividir e indirectos para recibir. Colocar bloqueos indirectos para tiradores o para recibir po línea de fondo para finalizar y los directos pueden facilitar la atención de la defensa y pasar con ventaja a otros compañeros.
  5. Rebote de ataque y balance defensivo: hay que aprovechar la falta de responsabilidad defensiva para atacar el rebote , pero no podemos olvidar la importancia de trabajar el balance defensivo tras atacar la zona
  6. Divisiones con y sin balón : mover a la defensa para atacar el espacio entre dos defensores y entrar con dribbling . Cuando nos referimos a divisiones sin balón es colocarse entre dos líneas defensivas para generar dudas a los defensores sobre su responsabilidad.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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“No toda práctica nos hace progresar.Hace falta un tipo particular, la «práctica deliberada», es decir, un entrenamiento bien dirigido, y que nosotros denominaremos aprendizaje profundo”, J.A Marina.

Todos hemos escuchado hablar, en algún momento, de que hace falta una práctica de diez mil horas para adquirir un gesto técnico, pero es esencial el cómo, sino ¿de qué sirven las diez mil horas?.

El psicólogo sueco Anders Ericsson en 1990, creó la teoría de las diez mil horas, y determinó que el talento no es más importante que la práctica.

Creo que no en todos los casos sucede lo mismo, y los resultados no son tan lineales como se pueda creer.

Evidentemente las horas de práctica hará mejorar el rendimiento pero no podrá convertirlo en jugadores brillantes, por lo qué hacemos, y estaremos más cerca por el cómo lo hacemos.Se trata de aprovechar cada detalle que nos debe conducir al objetivo.

Pude trabajar dos años con Diego Ocampo en el C.B Tarragona de Leb Oro. El primer año (se consiguó jugar los play off para ascender a la ACB) , no había ningún equipo que entrenara las horas que nosotros dedicábamos. En el segundo año, con unos jugadores más talentosos, se descendió.

En la primera temporada, al principio, había jugadores que lo veían como una pequeña locura, pero allí, una de la cosas que aprendí, es que se tiene de trabajar, y hacerlo con calidad, que es lo que hacía aquel equipo.

La práctica se debe producir en la dirección adecuada para construir buenos hábitos: con calidad, objetivos específicos, concentración en lo que es verdaderamente importante, intensidad mental y física.

Por lo tanto, cuando escucho comentarios sobre  que entrenamos mucho pero los jugadores no aprenden, pero en cambio seguimos con horas y más horas de entrenamiento, sería bueno que nos preguntásemos: ¿ qué está sucediendo ? .

Entrenar para que los jugadores tengan buenos hábitos desde la calidad de lo que proponemos,cuando más automatizado tienen un gesto técnico, menos energía mental necesitan para realizarlo. Así se mejoran las cosas que requieren concentración, estar concentrado al cien por cien: un método.

Pienso, creo y siempre creeré que debemos trabajar mucho pero bien, y con calidad. Sino, ¿de qué sirven las diez mil horas?

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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Nº1. Negar la diagonal hacia canasta. Jugador con balón lo lanza fuera de 6,25, va a tocar la línea de tiros libres y defiende, negando el centro. Mientras el jugador sin balón del lado contrario al mismo tiempo va a buscar el balón para jugar 1c1.

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Nº2. Por parejas con un balón en el suelo, el defensor tiene que impedir utilizando el cuerpo que el atacante toque el balón. Determinar un tiempo para conseguir el objetivo.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com