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Archivos Mensualesdiciembre 2021

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Este saque de fondo es el que con mas asiduidad veo realizar a la mayoría de equipos de las diferentes ligas que sigo, tanto profesionales como de formación.

 

Con los jugadores colocados como se ve en el diagrama, con los cuatro jugadores que no sacan formando una letra Y, en nuestro ejemplo ponemos de sacador al jugador nº1 (se podría poner cualquier otro, esto es cuestión de cada entrenador según lo que mas le interese).

El saque se basa en lo que se conoce como un SCREEN THE SCREENER (STS), que no es otra cosa que bloqueo sobre bloqueo, el jugador nº3 bloquea ciego (BACK SCREEN) al jugador nº4 (puede finalizar bajo aro si obtiene alguna ventaja) y a renglón seguido el jugador nº3 es bloqueado a su vez por el nº5, pudiendo recibir bajo aro o abierto para un tiro exterior de dos e incluso de tres.

Como pase de seguridad en el caso de que el jugador nº1 no encuentre a quién pasar, puede dar un pase largo al jugador nº2 situado en la parte alta del perímetro que amaga ir hacia dentro para abrirse hacia fuera para recibir el pase del nº1.

A partir de ahí los equipos continúan y enlazan con otras acciones de juego, siendo una de las mas habituales que el sacador vaya a recibir un pase de mano a mano del jugador nº2 (HAND OFF) y enlazar con un PICK AND ROLL CENTRAL.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Me gusta este ataque porque se sale de la norma clásica de formación en Horns o Cuernos y de inicio suele sacar de sus posiciones habituales a los defensores proponiéndoles un spacing donde pueden estar más incómodos.

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (Pin Down + Hand Off)

Comenzamos con una formación en 2-3 como se vé en el primer gráfico, el jugador nº1 se desplaza botando al lado derecho y el alero nº2 se hunde ocupando el poste bajo (LOW POST), el jugador nº1 pasa el balón al pívot nº5 que se abre al perímetro.

El jugador nº1 realiza un bloqueo vertical al nº2 (Pin Down), que va a recibir mano a mano (Hand Off) del nº5. Al mismo tiempo el jugador nº4 se va a ocupar el poste bajo de su lado.

Diagrama nº3 (Carretón-Triple bloqueo) y diagrama nº4 (Cross Screen)

El jugador nº2 tras recibir bota ligeramente hasta el centro y se realiza por línea de fondo un CARRETÓN con tres bloqueos indirectos horizontales para el tirador nº3, que de recibir desmarcado puede finalizar de tres.

Si el jugador nº2 no puede pasar al jugador nº3, buscará en el lado contrario para un tiro exterior al jugador nº1 que tras bloquear recibe a su vez un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº4, este tras bloquear continuará pidiendo el balón en poste bajo al jugador nº1 en caso de que no pudiera tirar.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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La frustración es un sentimiento que se genera en una jugadora cuando no puede satisfacer un deseo planteado.

Cuando se cree que se ha malogrado un intento sobre algún objetivo que nos habíamos marcado, tenemos ese desagradable sentimiento de no ver satisfechas las expectativas.

He conocido alguna jugadora, que ha tenido la capacidad de motivarse desde la frustración. Después de no conseguir un objetivo, le ha dado la vuelta, y esa no consecución le sirvió para motivarse, y volver a intentarlo.

Ella me comentaba que sus conductas se veían condicionadas por la suposiciones que hacía, y en ocasiones, tomaba decisiones en lo que creía saber.

Por otro lado, hubo parte de su entorno más cercano, en concreto, su entrenador, utilizaba la estrategia de la manipulación ( no como una connotación peyorativa ), sino con el tipo de manipulaciones que proliferan en el mundo del deporte: dando mensajes que ejercen presión; otros que pueden despertar deseo sobre las aspiraciones; difundir mensajes que incitan al miedo; y las promesas.

La conducta humana se puede influir utilizando dos estrategias: la manipulación y la motivación.

Y en la sociedad actual, la manipulación es la norma, por eso hay tanta frustración.

Se busca el corto plazo, todo lo queremos inmediatamente. Y a través, de la manipulación utilizada por algunos entrenadores para alentar a la conducta que ellos quieren, no la que realmente necesita la jugadora.

Necesitamos entrenadores que inspiren a la acción, en lugar de manipular a las jugadoras para que actúen. Entrenadores que utilicen la estrategia de la motivación, trabajando sobre las necesidades de la jugadora, que ella tenga claro: por qué empieza haciendo lo que quiere hacer.

Es difícil garantizar que el trabajo que realizamos y las decisiones que tomamos, tengamos la garantía de los mejores resultados.

Aprender a motivarse desde la frustración !!!

I’m afraid to jump: jump!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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El hambre proviene de la educación que se le da en casa, de los padres. Es un error el típico comentario que está al orden del día: “es que hoy en día son así”.

Personalmente, creo que de la competitividad sale la mejora continua en cualquier ámbito de la vida, y de esta mejora fluye el talento, y así, surgen jugadores competitivos, con carácter.

Hay jugadores  que viven acomodados en sus equipos, entre otras cosas, debido a la poca meritocracia existente en su entorno.

Después llega el entrenador que es exigente en el trabajo diario, y se encuentra con jugadores que no son disciplinados en las tareas propuestas.

No es fácil ser disciplinado, en el cómo hacemos las cosas, no se trata de hacerlas cuando nos apetece, sino continuamente, y así adquirirán el hábito de no conformarse, de querer mejorar.

El deseo de mejorar se retroalimenta, y a la inversa, cuando se tiene una mentalidad de servicios mínimos, también se contagia, y se transmite al resto.

Los padres deben ejercer de primeros transmisores de los valores, y a continuación los entrenadores.

Es una cuestión de mentalidad, esforzarse cada día para progresar, pugnar por progresar y obligarse a superar obstáculos.

Para crear esta mentalidad de «hambre» tiene mucho que ver el papel del entrenador, secundado por los padres.

Si el entorno tiene una función realmente pedagógica, influirá mucho en la mentalidad de los jugadores, a través de una exigencia extrema.

En caso contrario, vivirán en la excusa permanente del que la culpa es del otro, del que no me entienden, de que esto es un juego y están para pasárselo bien etc.

Quiero jugadores que trabajen y con carácter, que compitan dentro de un equipo. Evidentemente, depende de cada persona, de lo que le gusta, del qué quiere realmente.

Del hambre sale la mejora, si quieres comer tienes que espabilar, no esperes que nadie te regale nada.

I’m afraid to jump: jump!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 2×1/2×2.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Jugador 1 y 2 quiénes son los atacantes se colocan en un 45 cada uno. Defensor de jugador con balón se coloca detrás y defensor del jugador sin balón se coloca en posición de “pistolas”. El jugador uno se dirige a canasta y su defensor debe recuperar para defenderlo, si no llega jugaríamos un 2×1/1×1 y si llega un 2×2.

Se termina en canasta, si hay rebote ofensivo siguen atacando si es defensivo salen de 6’75 y juegan.

Se hacen 2 ataques y 2 defensas consecutivas.

Rotación

De ataque se pasa a defender, la primera Ve defiendo balón y la segunda pistola.

Ataque la primera vez balón y la segunda sin balón.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

  • Superioridades
  • Defensa línea de pase
  • Recuperación defensiva
  • Toma de decisiones ofensivas y defensivas
  • 1x12x1/2×2
  • Rebote ofensivo y defensivo.

VARIANTES 

Meter un atacante más en esquina y su defensor y jugamos 3×2/3×3.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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“Yo siempre digo una cosa: no conozco a ningún gran jugador que tan solo haga el entrenamiento que hace el grupo. Cuando hablamos de técnica individual y todas esas cosas, también es una cuestión de trabajo personal”, Zeljko Obradovic.

Uno de los jugadores que me han impactado más por su ética de trabajo, tenía: deseo y necesidad.

Era un jugador que procedía de una familia numerosa muy humilde, y casi todo el dinero que ganaba lo enviaba a su familia.

Él quería y necesitaba mejorar para poder ganar más dinero, y de esta forma ayudar a su familia.

El jugador tenía claro que la única manera de ganar realmente era convertirse un poco mejor cada día. Pensando que debía crear un sistema de trabajo, el cual, sería el que lo llevaría a los resultados.

En ocasiones, pensamos que debemos cambiar los resultados pero los resultados no son el problema. Lo que realmente necesitamos cambiar son los sistemas que nos llevan a tener esos resultados.

Cuando resuelves problemas a partir de los resultados, solamente los resuelves de manera momentánea. En verdad, lograrás una mejora perdurable resolviendo los problemas a partir del sistema de trabajo personal que implantes.

El trabajo personal es imprescindible a la hora de conseguir tus objetivos, nadie regala nada.

No hay motivación más universal en el ser humano que progresar en su estilo de vida. Pero no es suficiente con el deseo de coger el ascensor social/deportivo, también es necesaria la energía y la voluntad para conseguirlo.

No es suficiente tirar mil tiros, tienes que meter mil tiros, y para meter mil tiros es necesario: ganas de trabajar, ambición, ganas de superarse, ganas de mejorar, ganas de sacrificarse…ganas de ganar.

Y con el talento no es suficiente: ¿Qué es el talento si uno no lo trabaja?

El jugador en cuestión pasó de ganar 40.000 dólares por temporada a 500.000 dólares, en 3 años.

I’m afraid to jump: jump!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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Las dos opciones de ataque que os voy a exponer a continuación se suelen llevar a cabo para buscar meter el balón en situación de poste bajo (LOW POST). En ambas se parte del mismo spacing de ataque introduciendo algunas pequeñas variaciones.

Diagrama nº1 (Bloqueo Flare+Low Post o Pin Down) y Diagrama nº2 (Falso Flare+Low Post)

En la primera opción, el base nº1 se desplaza botando a un lado ybusca pasar el alero de ese lado que recibe un BLOQUEO FLARE del poste alto, si el jugador nº2 sale con ventaja podría tirar desde el triple. La siguiente opción es pasar el balon al nº4 que se desplaza desde la esquina al poste bajo ganando la posición, si recibe el balón del alero nº3 podría jugar un movimiento de pies en poste bajo.

Si el base nº1 no pudiera pasar el balón al lado derecho del ataque, pasaría el balón al jugador nº3 que previamente recibe un PIN DOWN del pívot nº5, que tras realizar el bloqueo flare hace consecutivamente un bloqueo indirecto vertical al nº3. El jugador nº3 de salir liberado o con ventaja, podría culminar con un tiro exterior. Si no ve posibilidad de tiro busca dar un pase interior al poste bajo nº5, que tras el bloqueo cae a dicha posición.

En el diagrama nº2 observamos una acción parecida, en la que el jugador nº2 hace un FALSO FLARE, rizando o girando (CURL) alrededor del pívot bloqueador nº5, yéndose a ocupar la esquina contraria relevando al jugador nº3 que se desplaza desde la esquina al alero. El pívot nº5 tras bloquear, se abre ocupando el codo de la zona (ELBOW), allí recibe el pase del  base nº1 y a continuación mete el balón al poste bajo para que el jugador nº4 intente finalizar en dicha posición (HIGH-LOW LATERAL).

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket