Suscripciones
Inicio Táctica Individual

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 3c3 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos dos equipos de 3 a lo largo de la línea de medio campos y situamos al entrenador en la banda con balón.

Cuándo el entrenador quiera pasa a uno de los 6 jugadores. El jugador una vez que recibe decide en cuál aro ataca y se juega un 3c3 que dará diversas situaciones reales de juego.

Normas

  • Gana el equipo que meta 5
  • Se juega hasta que haya canasta. Si hay rebote defensivo atacan en el otro aro.

QUÉ TRABAJAMOS 

  • Transiciones
  • Sup/ Inf
  • Balance
  • Rebote
  • Toma de decisiones
  • Juego sin balón
  • Defensa

VARIACIONES

  • Meter determinados segundos de posesión para atacar
  • Límites de botes
  • N° jugadores

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

 

 

La mayoría de los sistemas de ataque actuales se inician a partir de una formación en HORNS (los dos pívots colocados en los codos de la zona (ELBOWS). Se conoce como “LIBERAR EL CODO”, a la acción de ataque que se genera cuando uno de los pívots hace un aclarado dejando libre su codo y el otro pívot o un jugador situado en el codo contrario, aprovecha para realizar una penetración a canasta. Luego una buena ocupación de los espacios, completará otras posible finalizaciones de ataque.

A continuación os pondré algunos ejemplos de ataque liberando el codo, los dos primeros mas sencillos y apropiados para equipos de formación y el último un poco mas complicado, pensado para equipos de nivel mas avanzado.

Diagrama nº1 (De forma directa) y diagrama nº2 (Tras un pase de mano a mano)

En el primer gráfico observamos la manera más fácil de realizarla, el base nº1 pasa el balon al uno de los pivots situados en el codo de la zona (en nuestro ejemplo al nº4), a partir de ahí buscamos una buena ocupación de espacios de la siguiente forma: El nº2 se desmarca al lado contrario tras dar el pase de entrada (ENTRY PASS), el nº2 ocupa la posición de alero de su lado, el nº3 ocupa la esquina de su lado (CORNER) y lo mas importante el pívot nº5 deja libre su codo de la zona.

Cuando el nº4 tras una pequeñisima pausa aprecia que se ha dejado libre el codo (ACLARADO), penetra a canasta, si le saliese alguna ayuda puede aprovechar el SPACING creado por sus compañeros, pase al nº3 para un tiro de tres, pase al pívot nº5 situado en poste bajo que ganará la espalda si su defensor salta a ayudar, o pases a los demás jugadores que abren el campo.

En el gráfico nº2, la situación es muy similar pero antes de realizar la penetración a canasta, se realizará un pase de mano a mano (HAND OFF) entre el pívot nº4 y el alero nº2, en este caso realizamos la variante de que el jugador que penetra a canasta es el alero nº2 y el nº4 el que se abre a la banda.

Diagramas nº3 y nº4 (Con Pin Down+Pick and Pop lateral) 

La última opción que os presento de liberar el codo es algo mas enrevesada y por eso la he dividido en dos gráficos. En el gráfico nº3 el pase de entrada se hace con un PIN DOWN lateral (bloqueo indirecto vertical del pívot nº4 al escolta nº2).

 

En el gráfico nº4, sigue el movimiento con un PICK AND POP lateral entre los jugadores nº2 y nº4, si una vez realizado el pick and pop no encontramos opciones de finalización (tiro o entrada del nº2 o tiro de tres del pívot nº4), el jugador nº5 libera el codo, el nº3 ocupa la esquina y el jugador nº1 ocupa el alero. Este ataque se lo he visto realizar esta temporada al Movistar Estudiantes que dirige Jota Cuspinera.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar técnica-táctica individual.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Distribuimos al equipo por parejas, cada miembro de la pareja se coloca en un 45 con balón y van realizando pases. Por ejemplo una pasa por arriba y otro por debajo.

Cuándo uno de ellos quiera realiza una a entrada o un tiro tras cambio y su compañero debe realizar lo contrario.

Es decir si uno finalizar, 2 debe realizar tiro tras cambio y viceversa

Normas

  • Las finalizaciones valen 1 punto.
  • Tiros tras cambio 2 puntos.
  • Gana el primero que llegue a 10.
  • Cuándo un miembro de la pareja pareja lo consiga en un aro, cambian de aro.
  • Gana el primero que consiga 10 puntos en ambos aros.

QUÉ TRABAJAMOS

  • Pases.
  • Toma de decisiones.
  • Finalizaciones.
  • Tiro tras cambio.
  • Velocidad de reacción.

VARIACIONES

  • Tipos de pases.
  • Tipos de finalizaciones / tiros.
  • Jugar 1×1 defensor con balón y el atacante tiene 2 botes para atacar

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una rueda técnico-táctica para trabajar la norma del círculo.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos dos filas una en 45 con balón y otra con pies paralelos a la línea de fondo y línea de la zona sin pisar la zona para evitar los 3 segundos.

Si el jugador penetra por fuera, su compañero se abre al centro de la bombilla.

Si el jugador penetra por dentro, el jugador se coloca en el lado contrario debajo de aro para recibir un pase picado desde bote y finalizar.

QUÉ TRABAJAMOS 

  • Juego sin balón
  • Lectura del juego
  • Tipos de pases
  • Finalizaciones
  • Pivotes
  • Spacing

 VARIACIONES

  • Meter un defensor al jugador con balón
  • Meter un balón en posición de Last (situación real de partido)
  • Hacer dos equipos y que compitan a meter un número de canastas una vez que dominan el gesto técnico y la táctica de la tarea.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 4×4 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos a los 4 atacantes y a sus defensores cómo se observa en el gráfico.

El entrenador tiene el balón y decide a cuál de los atacantes le pasa el balón a partir de este momento se juega un 4×4. Debido a la situación inicial la defensa deberá realizar ajustes para evitar la transición.

Si hay canasta el equipo que defiende se convierte en atacante con la disposición inicial.

Si no hay canasta y hay rebote defensivo se juega en el otro aro.

Si hay rebote ofensivo se sigue jugando hasta que haya canasta.

QUÉ TRABAJAMOS

  • Toma de decisiones
  • Transiciones
  • Cambio de rol
  • Velocidad de reacción
  • Balance
  • Ajustes defensivos
  • Rebote

 VARIACIONES

  • Comenzar en línea de fondo
  • Suprimir o limitar botes
  • Obligar a un número de pases.
  • Distribución atacantes y defensores.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el tiro con toma de decisiones.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Distribuimos a los jugadores por parejas, uno tiene balón y el otro será el defensor.

El atacante con balón se coloca en medio de los dos conos y su defensor detrás.

El atacante decide por cuál  lado de los 2 conos efectuará el tiro y su defensor debe rodear el cono contrario e ir a defender el tiro.

NOTA

Mínimo 2 tiros y 2 defensas consecutivas.

Ir cambiando la zona de tiro:

45- centro – 45- esquina – esquina

QUÉ TRABAJAMOS

  • Tiro con oposición
  • Toma de decisiones
  • Velocidad de reacción
  • Velocidad de ejecución
  • Lectura de la defensa

VARIACIONES

  • Tipos de tiro
  • Distancia
  • Añadir rebote. Si es ofensivo sigo atacando. Si es defensivo sumo 2 puntos
  • Cada tiro anotado que valga 2. Rebote ofensivo + canasta = 2 puntos.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

Este es uno de los ejercicios que siempre me ha ha gustado realizar con mis jugadores, se trata de partiendo de tres atacantes y un defensor trabajar situaciones de 1c1 (ayuda y recuperación) y situaciones de 2c2 libres o pactadas en caso de que no se finalice en el 1c1.

Diagrama nº1 (1c1 dos esfuerzos) y diagrama nº2 (2c2 si atacante no finaliza el 1c1)

En el primer diagrama, se inicia el ejercicio con tres atacantes (1,2 y 3) y un defensor nº4.  El jugador nº1 bota en dirección al tiro libre y allí le salta a defender desde la línea de fondo el nº4 (close out), primer esfuerzo defensivo.

El jugador nº1 le creará INCERTIDUMBRE pudiendo pasar a un lado u otro, el jugador nº4 que había hecho el close out, debe recuperar e ir a defender al alero correspondiente (en nuestro ejemplo el pase se da al jugador nº2 en el lado derecho). En dicha posición jugaran un 1c1 pudiendo finalizar la acción o no, segundo esfuerzo defensivo.

El jugador nº1 tras pasar se va a ocupar el poste medio-bajo contrario y el otro alero nº2 se desplaza al codo de la zona (elbow).

El movimiento continuará como se observa en el diagrama nº2 con un 2c2 en el caso de que el jugador nº2 no pueda finalizar su acción de 1c1 con un 2c2.  En ese caso el jugador nº2 pasa el balón al atacante nº3 aproximadamente en el codo de la zona y el jugador nº1 que atacaba se convierte en defensor del nº3. A partir de ahí se jugará un 2c2 de forma libre o pactada, siendo los atacantes los jugadores 2 y 3 y los defensores 1 y 4.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 2c2 con incertidumbre tras un tiro.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN 

Colocamos un tirador en línea de 3 o en tiro libre.

Y 4 jugadores dentro de la zona cerrando el rebote.

El jugador que captura el rebote dice el nombre del compañero con quién ataca en el otro aro y los otros dos defienden.

QUÉ TRABAJAMOS

  • Toma de decisiones
  • Rebote
  • Balance defensivo
  • Defensa jugador con y sin balón
  • Tiro
  • Transiciones

VARIACIONES

  • 3C3
  • El tirador tras lanzar pueda atacar o defender convirtiéndose en un 3c2 con la norma de que no se puede botar.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

SÍGUENOS EN: