Suscripciones
Inicio Archivos 2021 agosto

Archivos Mensualesagosto 2021

0

Son numerosas las páginas que atrevés de las diferentes redes sociales que pululan por internet, cuelgan videos de jugadas y sistemas de ataque interesantes para los entrenadores de baloncesto, son tantas que resultan imposible pensar que todas son válidas para nuestros equipos, en este sentido SABER CRIBAR y PRIORIZAR será fundamental para el entrenador que las quiera utilizar, otra cosa distinta es que decida simplemente almacenarlas en su base de datos.

Una de las que he visto recientemente, es la que les voy a exponer a continuación, la he extraído del twitter de “Slappin Gass”  y la aplicaban los “Cleveland Cavalliers” y se basa en un BLOQUEO RAM seguido de un bloqueo FLARE.

Para una mejor comprensión de este movimiento lo desglosaré en tres gráficos: 1) El bloqueo RAM, 2) El FLARE SCREEN y 3) Los dos unidos en un solo gráfico:

Diagrama nº1 (RAM), diagrama nº2 (FLARE) y diagrama nº3 (RAM+FLARE)

Como he dicho anteriormente en el primer diagrama observamos lo que se conoce como RAM SCREEN, que no es otra cosa que un bloqueo alejado del balón que precede a un bloqueo del jugador con balón (esto dificultad la defensa y la ayuda). En el gráfico, el jugador nº5 bloquea RAM al jugador nº4 que a su vez sale a jugar un pick and pop con el base nº1. (Ver sombreado el bloqueo RAM)

Tras haber realizado el RAM SCREEN, el movimiento sigue como se aprecia en el diagrama nº2, con un FLARE SCREEN, es decir un bloqueo con las espaldas paralelas a línea de banda del jugador nº5 que tras realizar el RAM sube al perímetro y bloquea a su vez al nº4 que si sale liberado recibiría un pase del nº1 para tirar de tres. (Sombreado el bloqueo FLARE).
Por último en el diagrama nº3, podéis observar los dos movimientos unidos para que veáis la jugada de forma global conjunta y global.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

0

“El precio de la grandeza es la responsabilidad sobre cada uno de tus pensamientos”, Winston Churchill.

Un día hablando con un entrenador con mucha experiencia en todos los niveles baloncestísticos me comentó: “tendríamos que erradicar el NO, cuando trabajamos con otras personas, especialmente con niños y adolescentes”.

En la formación es básico, construir buenos pilares sociales, es decir, debemos tener muy buenos o buenos entrenadores, que tengan una mentalidad positiva y constructiva.

El entrenador debe ser una persona que se implique, en ayudar a la construcción de una persona, no solo de un jugador de baloncesto.

Antes de la pandemia, estuve mirando un partido de minibasket, escuchaba y observaba  el comportamiento de los dos entrenadores.

Uno, siempre con una actitud positiva con el juego de sus personas/ niños/jugadores, por este orden; el segundo, en los 48 minutos del partido más los tiempos muertos y los tres que hay de descanso, todo fueron comentarios negativos, y eso que su equipo ganaba ampliamente.

Con el paso de los años, creo que la manera de pensar de las personas depende de los hábitos. Por lo tanto, la influencia de los entrenadores en el proceso de crear buenos hábitos tanto gestuales como verbales, es importante para ayudar en la formación humana/deportiva de nuestros deportistas.

Por ejemplo, podríamos decirles: ¿ y si hicieras esto ? , ¿ qué crees que puedes hacer ?…Arraigar los hábitos de buscar lo positivo de las cosas, de cada circunstancia.

Debemos enseñar y aprender a controlar los pensamientos en nuestra manera de reaccionar delante de las diferentes situaciones que se dan en los entrenamientos y partidos.

A todos o casi todos, nos ha pasado de perder un poco de vista, que estamos tratando con personas, y no con objetos, aquí también podría incluir a entrenadores que entrenan a jugadores seniors.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Nº1. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir y tiro exterior, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.

PAG63 EJER 2

Nº2. Tiro después de bloqueo directo, jugador sin balón en medio de las dos filas realiza un bloqueo directo y continuación para recibir dentro de la “pintura” y tiro, jugador que recibe el bloqueo después de pasar el balón realiza un bloqueo al primero de la fila del lado contrario. Ejercicio en continuidad.

PAG 63 EJERC 3

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

0

En la vida, el deporte, los negocios, el éxito…siempre debe existir el deseo de aprender.

Creo que hay diferentes componentes  para conseguir un elevado  rendimiento en un jugador: factores morfológicos, cualidades de personalidad, cualidades físicas y las habilidades técnico/tácticas.

Me gustaría incidir en el de las cualidades de la personalidad, donde podríamos englobar: la estabilidad psiquíca, resistencia psicológica, dominio del estrés, predisposición a la competición… y el deseo de aprender.

Cada día valoro más a las personas/jugadores que tienen deseo, que quieren aprender. En ocasiones no hay suficiente con querer aprender también  hará falta ver si pueden.

El aprendizaje requiere de constancia: Un día, un amigo mío, me decía que él no era el más listo de la clase, pero era constante.

En ocasiones, debemos preguntarles a los jugadores: ¿ qué es lo que de verdad les interesa ?.

“Muchas veces lo más difícil de alcanzar un sueño no es cumplirlo, sino superar el miedo a lo desconocido cuando careces de un plan. Un profesor o un jefe que te diga lo que debes hacer te facilita mucho la vida. Pero nadie cumple su sueño desde la comodidad de la certidumbre”.

Hay veces que vemos a equipos, formados por excelentes jugadores con un nivel muy alto en cuanto a sus habilidades técnico/tácticas, con unas capacidades físicas importantes y que tienen unas características morfológicas muy aptas para la práctica del baloncesto.CY comentamos:  “de estos llegarán  5 o 6″, y con el paso del tiempo vemos que sólo ha llegado uno. ¿Por qué?

Hay  diferentes factores y situaciones que no puede controlar un jugador: la idiosincracia del club, el entrenador, el comportamiento de sus padres…pero lo que si puede controlar es: su sacrificio, actitud, constancia, determinación, lucha, entusiasmo, decisión, autoexigencia, humildad, gratitud, resistencia, ser ordenado, responsabilidad, saber escuchar, respetar, saber rectificar, en definitiva tener voluntad para aprender y mejorar en el día a día.

Debemos estar preparados por si llega la oportunidad.

“Todos quieren ser buenos, pero no muchos están dispuestos a los sacrificios que hay que hacer para ser grande”, Paul Arden.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Hola a tod@s , espero que os haya ido bien en las semanas que he estado ausente por aquí.

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar técnica y táctica individual.

GRÁFICO

Screenshot_20210818_143400

EXPLICACIÓN 

Hacemos parejas , cada miembro de la pareja se coloca en una línea de fondo.

Cada jugador debe llegar con 2-3 botes máximos a medio campo , realizan  2-3 cambios de mano entre las piernas , a continuación se intercambian los balones y realizan salida cruzada para finalizar cada uno en un aro con un tiro o una penetración .

NORMAS 

- Máximo 2-3 botes.

- Balón tras tiro o penetración no puede caer al suelo.

- Tiro valen 2 , penetración 1.

- Solo se puede tirar una vez.

- Gana el primer jugador que alcance 20 puntos.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

- Dribbling.

- Cambios de mano y de ritmo.

- Salidas cruzadas.

- Pases.

- Tiro.

VARIANTES 

- Nº de botes.

- Tipos de cambios.

- Salidas.

- Pases.

- Finalizaciones.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

0

En el baloncesto dominar la técnica individual es un factor diferencial entre unos jugadores y otros, el dominio de los fundamentos y los gestos técnicos, es reconocido por todos los entrenadores como clave fundamental para ser un buen jugador.

 

¿Pero, cuando se domina de verdad un gesto técnico o realización de un fundamento?

Cuando un jugador comienza a jugar a baloncesto y le enseñamos cualquier fundamento técnico, bote, pase, tiro, cambios de dirección, realización de bloqueos, sellar el rebote, etc. Hay varías fases progresivas en su enseñanza-aprendizaje.

1) En primer lugar nos centraremos en el aprendizaje de su mecánica de ejecución, en esta fase para mi son importantes tres aspectos fundamentales: a) La elección de los ejercicios de comienzo, intentando que elijamos aquellos que les sean atractivos y con los que disfrute y se divierta, b) Buena explicación del gesto técnico, de forma global-analítica y otra vez global, a ser posible con alguien que le sirva de modelo a seguir, c) Repetir, corregir, repetir hasta coger el hábito (que lo haga sin pensar). EL COMO, o sea la TÉCNICA INDIVIDUAL.

2) Una vez que el jugador haya adquirido de forma adecuada la mecánica del fundamento técnico, el segundo paso es que sepa usarlo. EL DONDE Y CUANDO, que sepa buscar los escenarios idóneos para realizarlo durante el juego y el momento adecuado para llevarlo a cabo. Estamos hablando de la TÁCTICA INDIVIDUAL.

3) Pero  la TÁCTICA INDIVIDUAL no tiene sentido sin la TÁCTICA DE EQUIPO y viceversa y esta es la parte más dificil de enseñar y conseguir. Estamos hablando de que CONOZCA y ENTIENDA EL JUEGO, sepa elegir las mejores opciones y mejore en la TOMA DE DECISIONES.

4) Sin embargo, todavía hay un paso más para que todavia el jugador mejore más y eso a veces lo olvidamos o lo damos por hecho, pero no es así, les estoy hablando de la RAPIDEZ Y VELOCIDAD DE ACCIÓN al realizarlo, no sólo me refiero al FACTOR FÍSICO propiamente dicho que encierra ser mas rápido y veloz, sino también al FACTOR MENTAL, es decir pensar lo mas rápido posible y como mínimo pensar mas répido que el rival, anticiparse e ir por delante.

Esto es realmente lo que diferencia y hace que unos jugadores sean mejores que otros, los mejores jugadores y mejores equipos juegan con mas ritmo, con mas velocidad en todo y fundamentlmente piensan mas rápido, en el juego de intervalos (contrataques, transiciones ofensivas y defensivas, movimiento del balón y fluidez del juego, ataque posicional,etc.

En este sentido los entrenadores podemos hacer mucho, además de trabajar la rapidez, agiulidad y veocidad con la preparación física, también podemos buscar y plantear ejercicios para los entrenamientos en los que los jugadores mejoren esa velocidad y rapidez de acción, ejercicios de todo tipo, pero fundamentalmente buscando al máximo posible SITUACIONES REALES DE JUEGO, ejercicios con ALTO RITMO, con situaciones de igualdad y desigualdad, a partir de una ventaja ofensiva, creando incertidumbre, etc. A  mi personalmente me gusta situaciones de desde al 3c3 al 5c5 que desde mi punto de vista mas sea cercan al juego real y mas van a propiciar esa velocidad física y de mente que pretendemos mejorar.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

0

Durante los días anteriores he ido publicando en el blog diferentes movimientos de ataque de las selecciones mas destacadas en estos Juegos Olímpicos de Tokio, USA (campeona olímpica), Francia (subcampeona), Australia, España, etc. Me faltaba poner algo de la Eslovenia de Doncic y de eso trata el post que estoy escribiendo.

Diagr. nº1 Pin down+DHO+ Pin down), diagr. nº2 (DHO + recolocación) y diagr. nº3 (Spain PnR)

El inicio del movimiento se basa en un Pin Down del jugador nº5 al jugador nº4 para que este a continuación realice un DHO (Driblar y jugar un pase de mano a mano-Hand off) con el jugador nº1, al recibir el jugador nº4 se produce otro Pin Down en el lado contrario al balón bloqueo indirecto del jugador nº3 al nº2, (diagrama nº1).

Se sigue como se aprecia en el segundo gráfico con otro DHO (driblar y mano a mano-Hand off), entre los jugadores nº4 y nº2. Al mismo tiempo se produce una recolocación de los otros jugadores, nº3 se coloca bajo aro, nº5 se vá al poste bajo y nº1 ocupa esquina.
Para finalizar (gráfico nº3), el movimiento culmina con el famoso Spain Pick and Roll que puso de moda Sergio Scariolo. El jugador nº2 recibe un bloqueo directo central del pívot nº5 y este a su vez se beneficia del bloqueo ciego vertical (Back Screen) del jugador nº3. El jugador nº2 puede tirar de tres o pasar debajo del aro al pívot nº5 (lob o alley oop). La conexión en este concepto entre Doncic-Prepelic con Mike Tobey ha sido sobresaliente.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket