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Entrenandobasket

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En cualquier acción ofensiva de un partido de baloncesto un jugador tiene el balón y los otros cuatro están sin balón,  sin embargo casi todo el mundo da más valor a las acciones del jugador con balón y no llegamos a apreciar en su medida exacta, lo importante que es el JUEGO SIN BALÓN.

En el baloncesto jugar y moverse sin balón es muy importante, está claro que trabajar en los entrenamientos aspectos del juego sin balón es fundamental y obligatorio. Sin embargo, se dedica poco tiempo a este tipo de trabajo y mucho más tiempo al trabajo de ejercicios con el balón de por medio.

“El arbolito desde chiquitito”, desde que un chico/a comienza a jugar a baloncesto y en las categorías de base (generalmente llamadas de formación, este nombre no me convence del todo porque para mí la formación es permanente), el JSB será un concepto básico y fundamental que hay que trasmitir e inculcar.

El juego sin balón requiere inteligencia y conexión con el resto de compañeros, en especial con el que tenga el balón. No se trata de moverse de cualquier manera, sino con objetivos concretos, el principal de ellos será moverse y ser una amenaza en el juego para la defensa contraria. En nuestra mente y por ende en la de los jugadores siempre debemos tener presente que defender a un jugador sin balón siempre es más difícil que defender el bote.

A mi me parece mucho mas bonito, efectivo y productivo el juego sin balón que el juego con balón sin quitarle ninguna importancia, me gusta más el uso de bloqueos indirectos alejados del balón, cortes desde el lado débil, etc, que los manidos y bajo mi punto de vista excesivamente usados bloqueos directos y continuaciones (pick and roll o pop).  

El concepto clave y fundamental del juego sin balón es aprender a ocupar adecuadamente los espacios (SPACING), esto requiere una LECTURA TÁCTICA por muy elemental que sea por ejemplo los niños en benjamines van todos detrás del balón, simplemente con que intentemos que estén mas separados estamos poniendo los cimientos para años adelante en cuanto a saber ocupar los espacios.

Para ocupar bien los espacios los jugadores necesitan aprender a VISUALIZAR EL CAMPO (ver el bosque que tienen delante), este concepto marcha irrevocablemente unido a VISUALIZAR EL JUEGO, ambos conceptos unidos serán la antesala de la táctica individual y de equipo. Siempre la mirada alta y la visión amplia.

Esa visualización del campo y del juego conformarán siempre el SPACING adecuado respecto al jugador con balón, punto de referencia en todo momento del JSB. Establecer líneas de pase con el balón, moverse en el sentido del balón (regla del círculo), como basculan los postes, la fluidez y el timing de los pases, los cortes desde el lado débil, etc, determinarán en mayor o menor grado el éxito y la productividad de nuestros ataques.

Como anécdota curiosa, recuerdo que en una ocasión entrenando a un equipo infantil a los que daba libertad para ocupar los espacios, un jugador se salía de la normalidad y le pregunté el por qué lo hacía así, me contestó que se hacía invisible para la defensa, estaba descubriendo sin querer otra de las grandes normas del juego sin balón, BUSCAR LA ESPALDA DEL DEFENSOR.   

No se entiende el juego sin balón en baloncesto sin el hecho de correr hacia delante (jugar llegando en contraataques, transiciones, etc) y su vinculación con saber ocupar las calles (correr abiertos) y la conexión con los pases en movimiento. Y también con correr hacia atrás bajando a defender (Balance defensivo), anticipando defensivamente, ocupando la línea del balón, protegiendo la canasta

Creo que hay que diferenciar juego sin balón individual y juego sin balón colectivo, trataré de exponer lo que puede hacer un jugador sin balón de una forma y otra.

Juego sin balón individual

- Moverse para crear espacios (abrir el campo en ataque y mejorar ángulos de pase)

- Dividir a la defensa, crear dudas (colocarse entre dos atacantes).

- Desplazamientos defensivos (pasos de boxeador, pasos de esgrima, pasos de caída, etc).

- Close Outs.

- Bloquear el rebote en defensa (sellar al atacante).

- Coger posición en ataque y en defensa.

- Ir al rebote ofensivo (intuir, cambiar de dirección previamente).

- Hacer balance defensivo (bajar rápido a defender).

- Ofrecer mano-blanco para recepción del balón.

- Buenos desmarques para lograr hacer tiros con buen porcentaje. (Fintas de recepción, puertas-atrás, paradas, arrancadas, cambios de dirección y de ritmo, ir y volver, etc).

- Salidas para recibir, en posición semiflexionada.

- Bloqueos en ataque (directos, indirectos, ciegos, verticales, horizontales, split, etc).

- Bloqueos defensivos (body-cheek).

- Cortar a canasta (cruzándose por medio de la zona).

- Reemplazar y rotar (tanto en ataque como en defensa).

- Ayudar y recuperar.

- Seguir y acompañar las penetraciones.

- Rizos (rodear los bloqueos).

Juego sin balón colectivo

-Balance defensivo (todo el equipo).

-Contraataque y transiciones (ocupación de las calles, llegada a la zona de ataque, etc), todo el equipo menos el que lleve el balón).

-Ocupar huecos estáticos en el ataque (Los que de antemano tiene cualquier defensa en su inicio, especialmente las zonales).

-Ocupar huecos dinámicos (los que se crean con el movimiento del balón y los ajustes y rotaciones defensivas).

- Pasar y cortar y reemplazar (cruzarnos por la zona que el compañero ocupe el hueco que hemos dejado al cortar a canasta )

- Pasar y bloquear (al mismo lado o al contrario)

- Aclarados (cuando dejamos sólo a un compañero en una zona del campo y nos vamos al lado contrario para que juegue 1×1).

- Encadenamiento de bloqueos seguidos de continuaciones (tras bloquear buscamos salida interior o exterior para el desmarque) etc.

-Ayudas defensivas y rotaciones.

**En los entrenamientos debemos dedicar tanto tiempo al juego con balón como al juego sin balón, no olvidemos que por término medio un jugador en el hipotético caso de que disputase los cuarenta minutos de juego, estaría solamente unos cuatro minutos con balón, el resto sería sin balón**.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Los entrenadores debemos entrenar con la máxima de que los jugadores: jueguen.

La táctica no es la pizarra, es que cada jugador sepa por qué, cómo y qué ha de hacer en cada momento y en cada espacio que ocupa durante un partido.

Cuántas veces hemos oído decir: “qué jugador más talentoso”, “qué talento tiene”, o “es puro talento natural”.

Yo me pregunto: ¿ qué hacemos los entrenadores para qué fluya este talento ?.

El baloncesto va evolucionando a jugar en toda la pista, tanto en la fase defensiva como la ofensiva, hoy en día veo muy pocos equipos que jueguen en toda la pista de forma continuada: debido principalmente al miedo a perder, a la poca capacidad de controlar el juego con mucho dinamismo por parte de los entrenadores, al miedo a mostrar todas las carencias técnicas de los jugadores, las cuáles las enmascaran con un juego más cerrado. Estos quieren controlarlo todo de tal manera que no se dan cuenta que están asfixiando a los jugadores que poseen talento, a los que quieren aprender, crear, disfrutar.

Cuando un jugador posee talento ayuda a simplificar situaciones pero después entra el trabajo que realizamos con el mismo: pulir los fundamentos técnicos-tácticos individuales ofensivos y defensivos.

Evidentemente que con mucho trabajo no hay suficiente, aunque es indispensable. Debemos de crear una metodología de trabajo basada en pulir los fundamentos individuales de los jugadores y la repetición nos llevará a la adquisición de automatismos y mejorará la capacidad de reaccionar delante de las diferentes situaciones del juego.

¿Qué es el talento sin trabajo?; ¿Como entrenadores tenemos los suficientes conocimientos y capacidades para desarrollar un trabajo técnico con el jugador?; hablamos de la poca perseverancia de los jugadores, ¿ y tú, eres perseverante ?; para pulir fundamentos es esencial.

“No trabajes más duro, trabaja mejor”.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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  1. Se juega como se entrena.
  2. Entrena duro.
  3. No rendirse nunca.
  4. Aprender de las derrotas.
  5. Celebrar las victorias.
  6. Ser disciplinados los días de descanso.
  7. Ganar requiere trabajo en equipo.
  8. Juega duro y trabaja en equipo.
  9. Confianza en uno mismo.
  10. Somos un equipo. Sin ti no hay nosotros.
  11. Un extra – pass es un confió en ti y un extra – pass tras un tiro fallado es sigo confiando en ti.
  12. La actitud en la pista es innegociable.
  13. Un esfuerzo más siempre merece la pena.
  14. Sé humilde, escucha y aprende de todo el mundo.
  15. En los momentos duros recuerda quién eres.
  16. Desconectar es importante para volver a conectar.
  17. Disfruta del camino.
  18. Rodarse de buenas personas te hace crecer.
  19. Sé valiente. No tengas miedo a equivocarte. Los errores forman parte del juego y de la vida.
  20. Sé siempre tu mismo.
Y recuerda el baloncesto es lo más importante de las cosas menos importantes.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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Desde una formación de inicio 2-1-2 extraída del twitter de “A Pen And A Napkin” (diagrama nº1), he incorporado dos opciones de continuación del movimiento en función del jugador que recibe el primer pase (nº3 o nº4).

Diagrama nº1 (Quick Hitter), diagrama nº2 (Triple poste) y diagrama nº3 (Mover Blocker)

El sistema parte en una formación 2-1-2 algo atípica, con dos jugadores en paralelo en el perímetro (1 y 4), un alero tirador en poste alto (3) y otros dos jugadores en paralelo colocados en poste bajo (2 y 5).

En el primer diagrama podemos observar las acciones de juego rápido en los primeros segundos del ataque (QUICK HITTER), que son fundamental mente dos: 1) PICK AND POP en el perímetro de los jugadores nº1 y nº4 y 2) Pase del base nº1 al jugador nº3 que desde el poste alto corta por la zona y sale apoyándose en el bloqueo horizontal del nº2 para en el caso de salir liberado o con ventaja tirar de tres.

Desde la idea plasmada en el diagrama nº1, si el primer pase del base va al jugador nº3 y este decide no tirar (ver diagrama nº2), continuaremos el movimiento con una acción de TRIPLE POSTE, el jugador nº2 bloquea indirecto horizontal por línea de fondo al nº5 (CROSS SCREEN) y a su vez el jugador nº2 que realizó el bloqueo es a su vez bloqueado mediante un bloqueo indirecto vertical (PIN DOWN).
Pero se puede dar la circunstancia indicada en el gráfico nº1, que los atacantes nº1 y nº4 jueguen un pick and roll y el jugador nº4 no pueda o decida no tirar. En ese caso jugamos una acción de MOVER BLOCKER que es un tipo de SPACING con dos bloqueos en direcciones diferentes, en un lado se hace un bloqueo ciego del nº3 al nº1 (BACK SCREEN)  y en el contrario un bloqueo horizontal por línea de fondo dl nº5 al nº2 (CROSS SCREEN), el base elige la mejor opción para resolver.  En el diagrama nº3 señaladas de rojo encontraréis todas las opciones posibles de finalización. 

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Una de las estrategias que más utilizó tácticamente el Real Madrid en sus enfrentamientos con el Barcelona, fue la de atacar a partir de meter el balón en poste bajo a Gaby Deck (un tres con capacidad reconocida para jugar de cuatro) y que demostró manejar este arte a la perfección. Veamos en los siguientes diagramas como el equipo dirigido por “Chus Mateo” en este play-off final, aplicó y le sacó partido a este concepto de juego.

Diagrama nº1 (Llevar el balón al poste bajo-LOW POST) y  diagr. nº2 (La distribución-Opción A)

Partiendo de un hipotético cinco inicial (nº1, Adams Hanga – nº2, Fabien  Causeur – nº3, Gaby Deck – nº4 Gherson Yabusele y  nº5, Edy Tavares), el base nº1 se va botando a un lado y espera el corte en diagonal sobre el pívot nº5 del alero nº3 (Gaby Deck). Una vez metido el balón al poste bajo, focalizamos el ataque desde dicha posición y generaremos juego distribuyendo desde ahí,  en este caso se hacía a través un alero alto que sea capaz de jugar también de cuatro como es el caso del argentino Gaby Deck, un alumno aventajado para generar juego a partir de la lectura defensiva (diagrama nº1).

En el segundo diagrama, podemos observar la opción principal que aplicaron en el partido. Lo primero que buscaban era el 1c1 de Gaby Deck contra su defensor, si Gaby Deck no conseguía resolver, la siguiente opción era el juegos de postes (bajo-alto) con Edy Tavares cortando al medio de la zona para acercarse con un solo paso y sin necesidad de botar resolver bajo canasta.
Si el jugador no encontraba este pase podía distribuir invirtiendo el balón al jugador nº4 situado en el BREAKER (zona entre esquina y alero) en el lado contrario o a la posición de alero al nº2 (pases largos-SKIP PASS, señalados de rojo), estos jugadores tras recibir y no tirar, podían darse un pase más (EXTRA PASS).
El jugador nº1 tras meter balón en poste bajo se iba a la esquina del lado del balón o al centro de la zona en función de la lectura defensiva que hiciese.
Diagrama  nº3  (Idem con uso de bloqueos indirectos)  y diagrama nº4 (Ir y volver del center)
El diagrama nº3, nos presenta prácticamente la opción principal pero con la inclusión de un bloqueo vertical indirecto en el lado contrario, se podría hacer lo mismo simplemente intercambiando sus posiciones los jugadores nº2 y nº4 pasando hombro a hombro.

La última variación que os presento la podéis ver en el diagrama nº4. Se trata de que el center realiza una acción de IR y VOLVER, hace que se va a ocupar el poste bajo contrario y se vuelve para recibir en el centro de la zona y buscar el aro.
Los otros tres jugadores exteriores rotan siguiendo la regla del CÍRCULO, nº4 ocupa esquina, nº2 le reemplaza en el alero y nº1 reemplaza al escolta nº2 (señaladas de color de rojo todas las situaciones de finalización y de distribución para generar juego de un alero alto en situación de poste bajo.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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La semana pasada hablaba con un conocido sobre el desarrollo que necesitaríamos trabajar con una jugadora en edades formativas.

Nos preguntábamos: ¿ tenemos en cuenta cómo aprende y crece la gente ?.Entendemos que la tarea de dirigir no consiste en evitar los riegos sino crear la capacidad de subsanar problemas.

En la creación de la capacidad de subsanar problemas, debemos iniciar un proceso de formación de hábitos, de buenos hábitos.

Desde la secuencia del ensayo y error, iniciaremos el proceso. Las jugadoras delante de una situación nueva, deben tomar decisiones, si el planteamiento de tareas es siempre igual o semejante, las decisiones serán las mismas.

La primera vez que se enfrentan a un problema, tienen inseguridad sobre su capacidad para resolverlo; por lo tanto, la creación de tareas para que experimenten con varias opciones para ver cuál es la correcta, se nos antoja como algo básico.

Cuando la jugadora está experimentando, el cerebro está ocupado aprendiendo cuál es la mejor solución, y cuando ella encuentra la solución, adquirirá una estrategia para la siguiente ocasión; se podrá preguntar: ¿ qué fue lo que hice antes de obtener la solución ?.

Ella se formará su propio circuito de retroalimentación ( prueba + error + aprendizaje + prueba de otra manera ), de esta forma su cerebro empezará a automatizar el proceso de resolución de problemas.

La automatización la llevará a la desautomatización, es decir, al hábito. Los hábitos no dejan de ser un atajo mental aprendidos gracias a lo que experimenta la jugadora, desde la razón y la intuición.

Conclusión, hay que darles a las jugadoras un entorno y el apoyo que necesitan, y confiarles la ejecución, sin miedo.

Enseñarles buenas estrategias de aprendizaje, que fortalezca el mismo.

“Nunca diga a los demás cómo tienen que hacer las cosas. Dígales lo que tienen que hacer y le sorprenderán”.

I’m afraid to jump: jump!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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Este ataque extraído de una idea de “A Pen And A Napkin”, tiene bajo mi punto de vista tres aspectos diferenciales respecto a la mayoría de los ataques. 1) Inicio en formación 2-1-2; 2) Bloqueo ciego en diagonal entre pívots y 3) Abre el campo y genera un buen SPACING con opciones para todos.

Diagrama nº1 (Bloqueo ciego entre postes) y diagrama nº2 (Spacing Abierto-Hammer)

Comienza el sistema disponiendo el ataque en una formación 2-1-2 que se puede convertir en un momento dado en 2-3, subiendo los aleros 3 y 4 a la altura del tiro libre (diagrama nº1). El jugador nº1 bota hacia la banda en posición de 45º, en ese momento se producirá un bloqueo ciego (BACK SCREEN) en diagonal del pívot nº4 al pívot nº5, el jugador nº1 puede pasar al nº5 bajo aro o al poste bajo, si no puede hacerlo pasará el balón al pívot nº4que tras realizar el bloqueo ciego sube a la altura del perímetro como si de un base se tratara. Si el jugador nº4 sale liberado podría culminar con un triple, de no poder tirar continuaría jugando el sistema como se puede observar en el diagrama nº2.

El jugador nº4 intenta penetrar por el centro y al saltarle un posible defensor, puede pasar bajo aro al poste nº5 que intentará ganar la posición, al jugador nº1 que ocupa el BREAKER (espacio entre alero y esquina), al jugador nº2 que recibe un bloqueo ciego vertical para desmarcarse a la esquina (HAMMER) o doblar al nº3 en la continuación del bloqueo ciego al perímetro  (todas las opciones señaladas de color rojo).

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 3c3 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos dos equipos de 3 a lo largo de la línea de medio campos y situamos al entrenador en la banda con balón.

Cuándo el entrenador quiera pasa a uno de los 6 jugadores. El jugador una vez que recibe decide en cuál aro ataca y se juega un 3c3 que dará diversas situaciones reales de juego.

Normas

  • Gana el equipo que meta 5
  • Se juega hasta que haya canasta. Si hay rebote defensivo atacan en el otro aro.

QUÉ TRABAJAMOS 

  • Transiciones
  • Sup/ Inf
  • Balance
  • Rebote
  • Toma de decisiones
  • Juego sin balón
  • Defensa

VARIACIONES

  • Meter determinados segundos de posesión para atacar
  • Límites de botes
  • N° jugadores

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

 

 

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Los entrenadores a veces les complicamos la vida mas de la cuenta a los jugadores con sistemas  demasiado elaborados y de elevada dificultad para los no todos los jugadores están lo suficientemente preparados.

Por eso se hace necesario que teniendo siempre en cuenta las características de nuestros jugadores, busquemos cosas fáciles a la hora de atacar y muy especialmente que ofrezcan un margen dé maniobra en que la toma se decisiones e iniciativas por parte de los jugadores, tenga la máxima expresión posible.

Este movimiento que esta temporada se lo he visto hacer al Estudiantes en la etapa de Jota Cuspinera como entrenador, se acerca a la idea que trato de reflejar y que no es otra que hacer fácil lo difícil, todo un arte.

Diagrama nº1 (Stagger-Carretón) y diagrama nº2 (Ataque abierto-In Open)

En la disposición reflejada en el diagrama nº1, el jugador nº1 pasa el balón al nº2 (bases en en paralelo) y espera la salida en CARRETÓN (STAGGER por línea de fondo), del jugador nº3 que recibe dos bloqueos indirectos horizontales consecutivos del nº4 y del nº5, de salir liberado tendría la posibilidad de finalizar de tres.

En el segundo diagrama, continuamos el sistema jugando un ataque abierto (IN OPEN), de manera que el nº2 puede decidir entre pasar al nº4 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº1 (PIN DOWN), si nº4 sale con ventaja puede tirar de tres.
Otra opción de ataque es jugar un “PASAR Y CORTAR o GIVE AND GO”, con el nº3 que le devuelve el pase para que progrese penetrando a canasta, si le llega una ayuda en el interior de la zona puede pasar bajo aro al nº5.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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“La enseñanza no es la respuesta a la pregunta. La enseñanza es el medio que le permite encontrar respuesta a todas las preguntas”, Bill Allin.

El otro día hablaba con el padre de un jugador, sobre el trabajo que había realizado su hijo durante la temporada, especialmente en el área técnica, táctica y psicológica.

En muchas ocasiones, los entrenadores para persuadir al jugador recurren a grandes tratados académicos complejos.

El tiempo me ha ido llevando, que para persuadir a un jugador, debemos llegar a él, a través de cosas más simples.

Desde la simplicidad se aclaran las situaciones más complejas, como escribe el filósofo José Antonio Marina, la evolución humana ha estado determinada por su capacidad de aprender.

Los jugadores quieren jugar a baloncesto, y los entrenadores debemos ayudarlos, creando una cultura de aprendizaje de diferentes herramientas técnicas, tácticas, físicas y psicológicas. Y después serán ellos quienes vayan encontrando las soluciones a los distintos problemas que plantea el juego.

Establecer contextos internos ( valores, conocimientos, recursos, comunicación y personas ), a partir de los cuales, el jugador adquiera confianza en sí mismo, y que tenga motivación continuada para mejorar.

El entrenador no ha enseñado nada hasta que el jugador aprende, y como le comentaba al padre, el aprendizaje es un proceso en el que se adquieren ideas de lo que enseña el entrenador, así como, que el jugador consiga exteriorizar sus virtudes.

Los entrenadores debemos involucrarnos plenamente con los jugadores como personas, manteniendo al tiempo la distancia y objetividad que exige el trabajo de entrenar.

Necesitamos entrenadores que aprendan a observar y analizar el trabajo que realizan los jugadores, tanto en los entrenamientos como en los partidos.

El jugador necesita no solo pensar con lo que le enseñamos, también actuar. Cuando el jugador aprende a pensar y actuar, inevitablemente comunica, ya sea de manera gestual como verbal.

I’m afraid to jump: jump!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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