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Entrenandobasket

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En los partidos que estamos disputando contra equipos de la Liga Challenge, me ha llamado la atención este saque de banda que he visto hacer a varios equipos, con algunas variantes pero manteniendo la esencia del mismo.

Diagrama nº1 (Ascensor-Elevator) y diagrama nº2 (Iverson Cut +Mano a mano)

El movimiento comienza como se ve en el gráfico nº1 con una acción de Elevator-Ascensor, también llamada Guillotina, con un bloqueo doble de los pívots nº4 y nº5 al jugador nº1para que reciba el pase del sacador nº2.

Cuando el base nº1 recibe el primer pase, el sacador nº2 recibe dos bloqueos indirectos horizontales. consecutivos a la altura de la cabecera de la zona y corta al lado contrario (IVERSON CUT). Una vez allí de no finalizar con un tiro de tres o una penetración, juega un mano a mano (HAND OFF) con el jugador nº3 (Gráfico nº2).
A partir de las acciones descritas en los dos gráficos anteriores que por lo general siempre son comunes, los equipos establecen diferentes variantes, de ellas pondré dos ejemplos:
Diagrama nº3 (Opción 1ª, Double Drag) y diagrama nº4 (Opción B, Flare o Pick and Roll) 
El jugador nº3 recibe dos bloqueos directos consecutivos de los jugadores nº4 y nº5 (DOUBLE DRAG) y si sale con ventaja podría tirar de tres, penetrar, o doblar pases a los jugadores nº5, nº1 ó nº2 (Señalizados de color rojo). Gráfico nº3.
La 2ª opción que os presento es una variante en caso de no haber posible pase al Iverson Cut o incluso de forma premeditada para centrar la atención de la defensa en el otro lado y aprovechar la opción de jugar por el mismo lado el saque (Gráfico nº4).
El jugador nº1 pasa el balón el balón al nº5 que le devuelve pase y ecibe un bloqueo FLARE DEL jugador nº4 (espaldas paralelas a línea de banda), si recibe con ventaja podría finalizar con un triple. No obstante si el jugador nº1 no le pudiera pasar el balón, jugaría un PICK AND ROLL con el jugador nº4 que tras bloquear cae hacia el aro en su continuación.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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El otro día viendo un partido de ACB uno de los comentaristas ( no es periodista ) hizo un comentario sobre el juego que estaba desarrollando uno de los equipos: “este equipo está haciendo un juego loco, por el contrario el rival está jugando más ordenado, con más criterio, un juego posicional controlado…”

Para el mencionado comentarista el juego «loco» era: jugar por conceptos, amenazar siempre el tiro de larga distancia, realizar posesiones cortas, cargar el rebote ofensivo, correr toda la pista, generar espacios y tirar.

Evidentemente todos tenemos nuestra idea de juego con la que nos sentimos más identificados y creemos, en el caso que nos ocupa, yo me declaro entrenador del juego «loco», respetando la otra idea de juego, que es diferente.

El juego donde predomina la iniciativa del jugador lleva un trabajo quizás más detallista y un proceso más largo del que propone un juego  posicional, y al mismo tiempo puede generar minutos de cierta anarquía, pero es parte de jugar «loco».

Necesitamos formar jugadores que tengan la capacidad para que hagan que pasen cosas en la pista, sean valientes, que tiren, que se equivoquen, que provoquen emociones, resumiendo un juego más emocional.

Tenemos que hacer un mínimo esfuerzo para comprender el juego, en muchas ocasiones los análisis son muy gratuitos.

No sé cuál será la próxima revolución táctica del baloncesto, pero me gustaría que fuera la muerte del esquema cerrado. Un juego donde no importen los sistemas de juego, sino las ideas.

“¿ Podemos variar y cambiar estructuras, prácticas, procesos y culturas organizacionales que hasta hoy << han sido así >> y << se han hecho así >>, pero que sabemos que podrían funcionar con más fluidez ?”.

Si consideramos el pasado como una guía hacia el futuro, a medida que avancemos hacia una nuevo paradigma, desarrollaremos un modelo de juego que se le asemeje.

Por cierto, el equipo que hace un juego “loco”, está haciendo una gran temporada.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para finalizar cerca del aro.

GRÁFICO

Colocamos a un pasador en tiro libre (3), 3 decide si pasa a 1 o a 2. En este caso a 2, 2 nada más recibir debe buscar la finalización y 1 al no recibir se convierte en el defensor de 2 jugando el 1×1.

 

 

Tras pasar 3 se va a esquina. Tras rebote ofensivo, se puede sacar el balón a 3 para tiro exterior. 

Normas

  • Máximo 2 botes para jugar.
  • Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.

Rotaciones

  • De 1 a 2
  • De 2 a 3
  • De 3 a 1

QUÉ TRBAJAMOS 

  • 1X1
  • Finalizaciones
  • Toma de decisiones
  • Spacing
  • Lectura defensiva
  • Rebote
  • Tiro exterior
  • Juego sin balón

 VARIANTES

Tras rebote defensivo meter un jugador en medio campo para jugar un 2×2 en el otro lado.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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Hace unos cuantos años el entrenador Ricard Casas ( magnífico entrenador y persona ), me comentó: “muchos entrenadores están capacitados para entrenar a un nivel de clubes muy alto, si quieres, haz todo lo posible que dependa de ti”.

En la sociedad actual (creo que casi siempre ha sido igual), los entrenadores debemos intentar elevar constantemente nuestro nivel de exigencia, aunque en demasiadas ocasiones esto parezca ofender a las personas que tenemos a nuestro alrededor, sean entrenadores, jugadores y clubes.

Siempre habrá algo en nuestra manera de trabajar en lo que necesitemos mejorar. Cuando hablamos de responsabilidades, compromisos, ser valiente, tener desafíos, ser íntegros; parece que estemos o intentemos hacer cosas que sean un ofensa para los demás. A veces, nos encontramos con personas que tienen la percepción que los ofendamos, podría ser porque el nivel de exigencia que nosotros queremos sea una ofensa para aquellos entrenadores, jugadores y clubes.

Debemos hacer nuestro trabajo, no por el hecho de hacerlas, sino para perfeccionarlas. Si queremos seguir en un camino que nos lleve a nuestra mejora, y por lo tanto,  a las personas con las que trabajamos: debemos ser exigentes, tener disciplina y seguir un método.

Necesitamos de gente más comprometida, que sea crítica (constructiva), organizada, y que quieran aprender para mejorar. Tiene de ser gente que se imagine que puede conseguir lo que quiere y que actúen.

El entrenador debe inspirar a los jugadores: en la mejora, estimular el progreso, entrenar en principios que provoquen la orientación, construir carácter (no hay efectividad sin disciplina y no hay disciplina sin carácter), ser inconformista en el mejor sentido de la palabra, humildad, responsabilidad, generosidad, compromiso y motivación interna.

“Hoy, con humildad y con firmeza, puedo atestiguar lo que he visto y en el fondo todos sabemos: que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar en base a su trayectoria pasada”.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Una manera de trabajar en los entrenamientos las salidas de bloqueos verticales de indirectos, es la que a continuación os voy a describir, la he trabajado con mis equipos y se debe hacer sin defensa hasta conseguir el mejor timing posible y después de forma progresiva incluyendo defensores.

Diagrama nº1 (Sin defensa) y diagrama nº2 (Con defensa) 

Si nos fijamos en el primer gráfico colocaremos a los jugadores por tríos, el jugador nº1 ejerciendo de base, el jugador nº5 ejerciendo de pívot partiendo desde el codo de la zona y un alero nº2 situado en poste bajo.

El jugador nº1 pasa el balón al nº5 y va a recibir un pase de mano a mano (HAND OFF), después se va a realizar un bloqueo vertical por el centro de la zona al jugador nº2 que intentará salir con ventaja o liberado a la parte alta del perímetro para un posible tiro de tres, si tiene al defensor encima puede fintar, hacer una parada y tirar de cinco metros, e incluso fintar y penetrar.

En el segundo gráfico observamos el mismo ejercicio pero con defensores, intentando buscar en la medida  de lo posible situaciones reales de juego. El entrenador deberá determinar la forma de defender esta salida de indirectos: 1) Pasando de tercer hombre, 2) Persiguiendo, 3) Cambiando en defensa de forma automática, etc. El ejercicio se debe iniciar con pase al pívot en el otro codo de la zona.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1×1 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Distribuimos a los jugadores por parejas y los Colocamos como se observan en el gráfico..

Cuándo el atacante quiera sale y decide por cuál espacio ataca y el defensor sale a la vez que el atacante y va a defender.

Normas

  • Máximo 3 botes para jugar.
  • Se acaba cuando hay canasta o rebote defensivo
  • Rebote ofensivo = 3 botes nuevos
  • Gana el primer jugador que meta 5

QUÉ TRABAJAMOS

  • Toma de decisiones
  • Velocidad de reacción
  • Lectura de la defensa
  • Rebote
  • Optimización del bote
VARIANTES
  • Limitar o no los botes
  • Poner más o menos conos

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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Con el transcurso de los años, una de las cualidades que más valoro de una jugadora es: dejarse enseñar.

Los entrenadores debemos enseñar a las jugadoras a entrenar, significa que hay que esforzarse mucho en los entrenamientos, repetir las cosas, de manera que la jugadora sea capaz de reaccionar cuando las circunstancias le exijan.

Ir adquiriendo la capacidad de escuchar con mucha atención, ayudar a la jugadora a que desarrolle esta aptitud.

Hay dos conceptos fundamentales: la atención y la concentración, de las cuales, la jugadora debe aprender hacia dónde las dirige. Centrar toda su energía psíquica hacia sus pensamientos, emociones y sensaciones físicas.

Así mismo, seleccionar aquellos estímulos en qué fijarse. Preguntarse cada día, semana, mes y temporada: ¿en qué debo mejorar para jugar mejor? Motivación para mejorar en lo que no domino, y consolidar lo que más domino.

Hay jugadoras que se comprometen, de puertas afuera, pero en su interior no desarrollan un compromiso emocional pleno.

Debe optar por comprometerse con un solo camino, y no optar una y otra vez, por la indecisión.

Es muy fácil fantasear, imaginarse que todas las cosas se consiguen sin trabajo y sin trabas. Sin embargo, en el momento en el que quiera hacer realidad cualquiera de esas cosas, se verá obligada a hacer concesiones, y aceptar que nada de lo que haga saldrá a la primera.

Es importante que la jugadora aprenda y sea capaz de hacer dos cosas:

– Separarse de la necesidad de << tener razón >> a fin de escuchar y respetar las realidades.

– Diferenciar entre pensamientos ( lo que sucede en nuestra cabeza ) y comportamientos ( lo que hacemos o decimos ).

“Las normas básicas llevan los valores compartidos al nivel siguiente. Estas definen las mentalidades y conductas que fomentan o socavan un ambiente seguro y sano”.

Necesitamos formadores que enseñen a entrenar, y jugadoras que se dejen enseñar.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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En cuántas ocasiones oímos a jugadores y entrenadores, decir de que quieren mejorar.

El jugador y entrenador no puede limitarse a decir que quiere mejorar. En realidad, deben tener el carácter, la ambición, la confianza, la voluntad, el deseo, la determinación, la actitud, la disciplina y la paciencia para mejorar día a día.

¿Cuántos hay que piensan que lo saben todo? Estos son lo que hacen continuamente lo mismo y esperan obtener un resultado diferente, y no saben que se están engañando a sí mismos.

Si queremos mejorar, no debemos conformarnos con la mediocridad. El jugador y el entrenador deben marcarse objetivos, estos nos demostrarán que realmente queremos conseguir algo: mejorar.

El esfuerzo que requiere conseguir un objetivo, ayudará a mantener una motivación alta.

La gran mayoría de la personas quieren resultados inmediatos, son impacientes y no quieren invertir tiempo en el proceso de aprendizaje.

Si quiero convertirme en un buen jugador o entrenador no puedo querer ir más deprisa de lo que el proceso de mejora requiere, y no frustrarse cuando tenemos un error.

La confianza es clave. Hemos de darnos cuenta de que es inevitable fallar, pero lo que importa es cómo gestionamos y reaccionamos ante el mismo.

Es necesario que el jugador y entrenador aprenda a utilizar el error como información que ayude a determinar mejor en qué aspecto mejorar.

Es importante crear nuestro proceso de aprendizaje. Si contamos con procesos, el conocimiento crítico sobre lo que estamos trabajando, ayudará a mejorar.

“Estoy convencido de que esta es la causa por la que la lotería tiene tanto éxito: la gente no quiere trabajar por su dinero; quieren que se lo regalen”.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar rebote y transiciones en 2×2 +3×3 +4×4 +5×4.

GRÁFICO

El entrenador tira mientras que los 4 jugadores en pareja luchan por el rebote. 

En este caso 1 rebotea, el jugador que rebotea dice el nombre del compañero que ataca (en este caso 3) 1 y 3 atacan mientras que 2 y 4 defienden jugando un 2×2.
Tras canasta o rebote defensivo, la defensa decide si pasa a 5 o 6 (en este caso 5) 1, 3 y 5 atacan mientras que 2,4 y 6 defiende jugandose así un 3×3.
Tras jugar el 3×3, después de canasta o rebote defensivo, el equipo defensivo pasa a 7 u 8. En este caso a 7.
Jugandose un 4×4 en el cual  2,4,6 y 7 atacan mientras que 1,3,5 y 8 defienden.
Tras jugarse el 4×4, el equipo que defiende pasa a 9 y pasan a jugar un 5×4

QUÉ TRABAJAMOS

  • Rebote
  • Transiciones
  • Superioridad
  • Inferioridad
  • Esfuerzos consecutivos
  • Toma de decisiones
  • Incertidumbre
VARIANTES
  • Añadir un jugador más para jugar un 5×5 tras el pase a 9.

 

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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