Inicio Defensa “Dos ejercicios de entrenamiento de la defensa”, por Toni Becerra

“Dos ejercicios de entrenamiento de la defensa”, por Toni Becerra

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Nº1. Dos equipos, todos con balón. Sale de cada equipo un jugador botando hacia el circulo de medio campo y tienen que echar fuera del circulo el balón del otro jugador, el que pierde se convierte en defensor y el otro en atacante generando 1c1 en una de las dos canastas.

Nº2. Defensa por todo el campo: orientación del jugador con balón, dos puertas en medio campo. La defensa tiene que impedir que el jugador con balón pase por la puerta central.

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com