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“¿Podría ser que los únicos límites sean la magnitud de nuestra visión y las creencias con que nos limitamos a nosotros mismos?”.

Ayudar a que la jugadora aprenda a tener conciencia, que aprenda a evaluar su propio trabajo desde sus reflexiones y no desde las nuestras, la toma de conciencia le permitirá  ordenar sus pensamientos y no los nuestros, por tanto, a ser más autónoma.

Para formar jugadoras autónomas, iremos creando una forma de planificar, diseñar y ejecutar las tareas, en la que ella, se haga responsable de su rendimiento y de su evaluación.Esto es responsabilidad.Y cuando consigamos que la conciencia y la responsabilidad se optimizen, se dará el aprendizaje.

El juego no son como las matemáticas.El error está muy presente en el mismo, estos forman parte de la creatividad que queremos que la jugadora desarrolle.Construyendo desde la experimentación, procuraremos hacerle frente sin ponernos a la defensiva y con voluntad de cambiar, luchar contra la resistencia humana al cambio.

En este proceso será clave: la comunicación.Una comunicación sin cortapisas e independiente de nuestra posición.Los comentarios que podemos hacer a la jugadora deben ser constructivos.¿Qué es un comentario constructivo?: es aquel que inspire al que lo recibe; dice lo que falta; dice lo que no está claro; dice lo que no tiene sentido; se ofrece en el momento justo, no con cuando es demasiado tarde; no exige nada, ni siquiera tiene que incluir una solución, será la propia jugadora que la encontrará.

La franqueza debe ser la herramienta dominante en la comunicación, pero no tiene que ser cruel, ni destructiva, al contrario todo sistema de feedback que funciona bien está construido sobre la empatía, sobre la idea de que todos tenemos el mismo objetivo y remamos en la misma dirección.

Debemos reconocer el progreso, centrarse en lo que hace bien aumentará su energía y conciencia, lo cual, generará autoconfianza.A veces, no se alcanza el rendimiento deseado pero si hay esfuerzo, debemos reconocer su esfuerzo.

Para formar jugadoras autónomas debemos conjuntamente con la jugadora preguntarnos: ¿qué quiere ¿, ¿qué queremos conseguir?.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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Ya está disponible el número 38 de Entrenandobasket con uno de los mejores contenidos para todos sus suscriptores. Este número es el segundo de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.

En primer lugar, el actual Responsable de Tecnificación de los equipos de cantera de Unicaja Málaga, Jesús Lázaro, escribe sobre el trabajo técnico a realizar para crear buenos bases, dentro de la sección “La Técnica Individual”. Para este número, Entrenandobasket incorpora a una colaboradora de lujo como Anna Montañana, primera mujer entrenadora asistente de la Liga Endesa y que nos aporta un artículo sobre el papel del entrenador asistente en el trabajo individual con el jugador.

El actual entrenador asistente de Hereda San Pablo Burgos, Fran Hernández, escribe un artículo completísimo sobre el trabajo que realizaron para preparar la Final a 8 de la Basketball Champions League, en la que se proclamaron como flamantes campeones haciendo historia, dentro de la sección “La Planificación”. En cuanto a “La Preparación Física”, el actual preparador físico del Marín Ence Peixegalego (LEB Oro) y ex de equipos como Real Betis Energía Plus (Liga Endesa) o B.C. Donetsk (Ucrania), Cuco Rodríguez, describe su forma de realizar el trabajo físico con jugadores interiores.

El actual preparador físico del BAXI Manresa de Liga Endesa, Adrián Rubio, ha elaborado un artículo mostrando un ejemplo de calentamiento que realiza con su equipo antes de un partido, dentro de la sección “El Calentamiento”, mientras que a “La Táctica Ofensiva” se refiere, el que fuera Seleccionador minibasket en la Comunidad Valenciana y actual Responsable del Área de Formación de entrenadores en la Fundación Real Madrid, Adrián Silla, se estrena también como colaborador en nuestra revista con un artículo muy original sobre los conceptos de juego en ataque para estructurar en categoría minibasket.

Todo un campeón del mundo con los juniors de oro, Charly Sainz de Aja, es el encargado de “La Defensa” en este número, abarcando con su sabiduría el tema de la defensa de los cortes a canasta en equipos de categorías de formación. Por su parte, otro que se incorpora al grupo de colaboradores de nuestra revista es el Coach Deportivo, Jordi Salat, tratando el tema de cómo debemos de afrontar los entrenadores las situaciones cambiantes, dentro de “La Psicología del Entrenador”.

Para terminar, la entrevista correspondiente al número 38 está dirigida a un grandísimo entrenador como Ricard Casas, ex asistente de Svetislav Pesic en el FC Barcelona y con experiencia como entrenador principal en equipos como Manresa, Pamesa Valencia, ViveMenorca o CB Valladolid. Actualmente, sigue trabajando para el Barça en la tecnificación de jugadores jóvenes y entre otros temas, nos habla de lo positivo que está teniendo para el primer equipo la aportación de jugadores como Sergi Martínez o Leandro Bolmaro.

Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro por número a través del siguiente enlace: https://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Se puede encontrar toda la información a través de la siguiente noticia:

https://www.entrenandobasket.es/ya-puedes-renovar-tu-suscripcion-a-entrenandobasket/

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En la entrada de hoy voy a escribir de algunos movimientos que podemos hacer tras pase desde posición de esquina.

PASE DESDE POSICIÓN DE ESQUINA 

  • Pase a poste bajo y cortar.
  • Pase a poste bajo e intercambiar.
  • Pase a poste bajo y aclarar.
  • Pase a poste bajo y bloqueo indirecto sobre exteriores.
  • Pase a alero  y aclarar yendo hacia esquina contraria.
  • Pase a alero y bloqueo sobre poste bajo de lado balón.
  • Pase a alero y bloqueo sobre poste bajo del lado contrario.
  • Pase a alero e ir a bloquear directo.
  • Pase a alero e ir mano a mano del alero (rotación).
  • Ocupar con dribbling la posición de alero.

 Hay que tener en cuenta el tipo de pase , el ángulo de pase , la altura y la velocidad del mismo”.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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Si hacemos una mirada retrospectiva al baloncesto que se practicaba hace diez o veinte años y no diga os si retrocediésemos a las décadas de los ochenta y noventa, está claro que el baloncesto ha evolucionado de forma muy rápida y esto se ha llevado a cabo por diversos factores.

-En primer lugar por el carácter dinámico y vivo de este deporte, sus dirigentes nunca se duermen en los laureles y cada ciclo olímpico se buscan cambios en las reglas en pro de la mejora del baloncesto, por ello sus avances son mucho más espectaculares respecto a otros deportes más inmovilistas.

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-Otro factor que consideramos esencial es la evolución que se ha dado en la preparación física del jugador de baloncesto, esto ha permitido un juego mucho más espectacular en la intensidad y agresividad defensa-ataque.

-Las estructuras de los clubes se han hecho mucho mas organizadas, completas y sólidas, lo que permite un trabajo más serio a corto y largo plazo.

-El avance  de las Ciencias del Deporte debidos a los progresos en tecnología y los avances tecnológicos e informáticos, la aparición del vídeo, DVD, Tablets, Internet y todo lo que le rodea a través de las redes sociales con innumerables publicaciones, páginas webs y blogs especializados, el mundo de las redes sociales (Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest), etc.

-Los medios y recursos que se utilizan actualmente en el scouting y contrascouting (estadísticas avanzadas, etc), en la planificación, en los entrenamientos y en los partidos, repercuten de forma muy notable en el trabajo de cada equipo y ayudan a todos a superarse. Cuántas más dificultades se nos presenten por parte de los demos entrenadores, mas nos obligaremos a estudiar y buscar fórmulas para contrarrestar su estrategias y planteamientos.

-El mayor conocimiento que se tiene del baloncesto americano y europeo por parte de todos (cualquier cadena de TV no deja de poner partidos de baloncesto de unos y otros, estando al alcance de la posibilidad de acceso por cualquier aficionado). Posiblemente hay mas y variadas razones que explican la evolución del baloncesto, no he pretendido hacer aquí un estudio exhaustivo de ello, es mas animo a cualquiera que lea este post a incluir en la sección de algunas otras que considere importantes.

-Pero yo me atrevo a hacer una reflexión en voz alta, ¿hacia dónde irá el baloncesto del futuro?, ¿Cómo habrá evolucionado los jugadores dentro de unos 10-20 años?, ¿En qué medida progresarán los medios del entrenamiento?, ¿Cómo avanzará la táctica y estrategia?, ¿Cómo evolucionará el arbitraje?

-Son muchas las preguntas que lanzo al aire, ¿hay alguien que se sienta capacitado a responder a alguna de ellas? Me encantaría encontrar algún aventurado y osado que se atreviera a dar una opinión al respecto. Para predicar con el ejemplo en próximos artículos os diré mis predicciones.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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“El proceso de elaborar una historia es como partir hacia lo desconocido.Sin embargo, siempre hay un principio rector que te conduce mientras recorres los diferentes caminos”, Pete Docter.

Estoy invirtiendo mucho tiempo en la idea de cómo formar jugadoras autónomas.En general, veo un baloncesto formativo y no tan formativo muy dirigido, así como limitante por parte de los entrenadores, y nos olvidamos que el juego es de las jugadoras.

Intentar variar estructuras, maneras de hacer, procesos que han sido así y se han hecho así.

Para formar jugadoras autónomas necesitamos diseñar y crear un entorno fértil, saludable, que vigile las cosas que no funcionan, que fomente la creatividad, que fomente la resolución de problemas, donde prevalezca la proactividad y no la reactividad.En resumen, que lleve a la jugadora a los comportamientos necesarios para que pueda formarse.

La actitud predominante debe ser el querer progresar, seguir moviéndonos sin interrupciones hacia el objetivo compartido, sin forzar el aprendizaje, ya que no hay nada como la ignorancia combinada con una imperiosa necesidad de éxito por buscar un aprendizaje rápido.

Para crear necesitamos libertad, presión, riesgo; saber cuál es mi método; qué pilares sustentarán el método de aprendizaje; autoevaluación y crítica constructiva tanto por parte del entrenador como de la jugadora; no limitarnos a repetir ideas, no sirve de nada, debemos pensar y actuar; tener pasión, porque ésta se transmite.

Uno de los principios organizativos clave debe ser la colaboración creativa, ésta es la que puede llevar a la excelencia: formar jugadoras autónomas.La colaboración se genera, a través de la confianza mútua, esto nos lleva a centrarnos en la persona, en sus hábitos, sus talentos y valores.

Sin confianza, la colaboración creativa es imposible.La jugadora tiene que recibir la atención y protección necesarias para crecer y progresar.Necesitamos averiguar qué es lo que necesita.

Debemos entrenar a las jugadoras para que se parezcan a lo que sienten sus emociones ( dar vida a las emociones ), que transmitan y se diviertan !!!.

Estimular el desarrollo creativo de cada jugadora, donde se sienta libre de compartir ideas, opiniones y de ejecutar sin pensar en el qué dirán.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

Nº 1. (1) con balón pasa a (2) y cambia de lado, (2) pasa a (3) y cambia de lado, (3) pasa a (1) y corta, (1) pasa a (2). Finalizamos con un tiro de (3) después de recibir el pase de (2).

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Nº 2. Trabajo de pase y paradas. Realizamos tres pases y finalizamos con una parada y tiro interior.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre situaciones de ataque por conceptos tras un pase desde la posición de base:

  • Pasar e ir a esquina de lado contario
  • Aclarado
  • Intercambio de posiciones
  • Bloqueo indirecto a lado contrario
  • Pasar y bloquear directo
  • Pasar e ir a mano
  • Ocupar espacio del compañero con dribbling (rotación)
  • Pasar a poste alto y ocupar esquina para tiro liberado
  • Pasar a poste alto e ir a bloquear indirecto sobre exteriores
“Hay que tener en cuenta el tipo de pase , el ángulo de pase , la altura y la velocidad del mismo”.
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Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

Estos tres ejercicios que os presento a continuación os voy a mostrar forma parte de una sesión de entrenamiento preparada para un equipo junior, pero que desde mi punto de vista se podría aplicar con otras edades (cadete, senior, etc).

DISEÑO DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO, modificada-20

La sesión de la que os hablo tuvo una duración de hora y media y dedicamos 20 minutos al trabajo específico con exteriores e interiores, éramos dos entrenadores y cada uno trabajábamos en medio campo con cada uno de los dos grupos, posteriormente hacíamos un trabajo específico de 10 minutos de forma conjunta mezclando exteriores e interiores.
Como se puede apreciar en el primer gráfico el trabajo de 1c1, 2c2 y 3c3 eran los objetivos fundamentales que nos marcábamos para los jugadores de perímetro (aleros y bases), con la inclusión de los close out en el último de los ejercicios.

Eduardo Burgos

Colaborador de Entrenandobasket

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket