Suscripciones
Inicio Táctica Individual

En el gráfico que os adjunto podemos encontrar dos situaciones y ejercicios de entrenamiento para trabajar el 3c3, la primera de ellas es un trabajo encadenado de “Bloqueos directos con apoyos” y la segunda el “Spain pick and roll” con continuidad posterior.

Diapositiva21

Aunque en los gráficos no he colocado defensa para una mejor comprensión de la rutina del ejercicio (jugaríamos 3c0 hasta que los jugadores lo asimilen y creen el hábito de ataque), ambos ejercicios los trabajaríamos posteriormente con defensores.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Estos seis ejercicios de encadenamiento de cortes y diferentes situaciones de bloqueos, los he puesto en práctica con mis equipos en innumerables ocasiones. Los seis tienen en común un mismo formato de funcionamientos, yendo de lado a lado las veces que cada entrenador considere necesarias.

Se pueden hacer 3c0 (generalmente las primeras veces hasta que los jugadores cogen el hábito de la dinámica de cada ejercicio (no demasiado tiempo) y 3c3 (la mayor parte del tiempo).

1)  Ataque y defensa de los cortes en diagonal
2) Trabajando los bloqueos indirectos verticales (pin down)
3) Pick and roll+apoyo del alero contrario

3C3

4) Ataque y defensa de bloqueos ciegos verticales,

5) Encadenamiento de bloqueos directos con Split sobre poste bajo o medio.

6) Trabajo del bloqueo Shuffle (ciegos en diagonal), incluimos un apoyo n el centro que sirve de apoyo para cambiar el balón de lado (entrenador-ayudante u otro jugador, también se podría hacer sin apoyo).

cieg

Consejos:

-Iniciar el movimiento por ambos lados.

-En principio trabajamos 3c0 y luego incluiremos defensa.

-Incidir e insistir en que el jugador tome iniciativas en ataque  y haga buenas lecturas ofensivas).

-Qué cada entrenador elija la forma de defender que mas le guste en cada acción o si estamos en periodo competitivo en función del scouting que se realice al rival.

-Para los cortes: Si un jugador se queda libre pasarle para que culmine o juegue 1c1. Si tenemos dificultad para pasarle el balón mirar la posibilidad de meter balón en poste bajo o de las puertas-atrás. Si se mete el balón en poste bajo, el pasador puede cortar sobre el pivot y el  otro jugador le reemplaza en el perímetro. En defensa, anticipar y colocarse siempre por delante (al menos con una mano), tratar de usar el cuerpo de forma legal para que el atacante no pase (, bumpear, boddy-cheek).

-Para los bloqueos: En ataque bloquear bien, cambiar de dirección antes de bloquear, pasar ceñido, el bloqueador hacerse ancho y grande, el pasador mirar tanto al que bloquea como al que sale del bloqueo. En defensa debe haber buena comunicación (avisar al compañero), flash defensivo, dejar espacio para que pase el defensor y hacer boddy-cheek cuando sea necesario.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Os presento un ejercicio de entrenamiento para trabajar 3c0 y 3c3, en el que trabajamos bloqueos indirectos en el perímetro, encadenado con un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo y en el que el ataque puede buscar tres opciones de finalización.
Diagrama nº1 (3c0) y diagrama nº2 (3c3)
En el primer diagrama apreciamos el movimiento sin defensores, bloqueo indirecto de 1 a 3, y bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador 1 al 2. En rojo las tres opciones posibles de culminación: a) tiro exterior del jugador nº3,b) pase al jugador nº2 para tiro corto esquinado o de tres, c) Pase interior bajo aro del jugador nº3 al jugador nº1 tras hacer la continuación del bloqueo.
En el diagrama nº2 observamos el mismo ejercicio pero incluyendo defensores (3c3), en el gráfico de color azul los atacantes y de color rojo los defensores. El primer bloqueo indirecto lo defenderemos con paso de tercer hombre y el bloqueo horizontal por línea de fondo persiguiendo, pero esto puede variar a criterio de cada entrenador según los principios defensivos que establezca para su equipo (podría perfectamente defenderlo acortando por delante, sin caer en el bloqueo anticipándonos a la salida del receptor).
Este ejercicio debe hacerse comenzando por uno y otro lado del campo, de forma que todos los jugadores pasen por ataque y defensa y por todas las posiciones de juego. A mi me gusta hacerlo de dos maneras: 1) a todo el campo en forma de contraataque contínuo y 2) a mitad de campo con seis jugadores en cada lado.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Siguiendo con la serie de ejercicios adaptados para aplicación a sistemas de ataque que estoy exponiendo en los últimos días, os diseñaré un ejercicio de entrenamiento en relación con el sistema FLEX (ataque flexible).

Diagrama nº1 (Inicio, con defensa) y diagrama nº2 (continuación sin defensa)

Comenzaremos el ejercicio con los cuatro atacantes y cuatro defensores alineados  por toda la línea de fondo, el jugador nº1 pasa el balón al nº2 en la parte alta del perímetro, el jugador nº3 reemplaza al jugador nº2 y el jugador nº4 también se desplaza a la parte alta del perímetro pero por el lado contrario.
En el diagrama segundo podemos apreciar la realización del sistema flex propiamente dicho (el que bloquea es bloqueado), el jugador nº3 bloquea al jugador nº1 y el jugador nº2 bloquea a su vez al jugador nº3, en rojo apreciamos las diferentes opciones de pase del jugador nº4. Si queremos podíamos seguir rotando y haciendo el “Flex” por uno y otro lado cuantas veces creamos conveniente, eso sí teniendo siempre en cuenta el tiempo de posesión de 24 segundos.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Uno de los ejercicios típicos que solemos poner en práctica los entrenadores especialmente cuando disponemos de ocho o doce jugado@s a la hora de entrenar es el clásico cuatro contra cuatro a todo el campo.
Este ejercicio se puede practicar de diferentes formas según los conceptos de ataque y defensa que queramos trabajar, si queremos incluir presión desde el saque hasta el medio o todo el campo, si queremos premiar o no al ataque dándole la posibilidad de seguir atacando si consigue canasta, si queremos contar con apoyos laterales, etc.
A mi me gusta mucho que los jugadores trabajen encadenando diferentes secuencias de ataque(cortes, bloqueos indirectos, bloqueos directos, manos a mano, split, stacks, carretones, cremalleras, shuffles, etc).
Como de muestra sirve un botón les pongo un ejemplo en el que se combinan, cortes, con bloqueos indirectos y bloqueos directo.
Diagrama nº1 (Cortes), Diagrama nº2 (B. Directo) y Diagrama nº3 (B. Directo+Carretón)
Iniciamos el movimiento según apreciamos en el diagrama nº1, con el clásico cortar,  pasar  y reemplazar (nº1 pasa y corta al lado contrario y números dos y cuatro reemplazan.
El movimiento sigue  incorporando un bloqueo indirecto en el lado contrario entre el jugador nº4 y el jugador nº1 (buscar mejor opción). Diagrama nº2.
El movimiento se puede encadenar uniendo lo anterior un pick and roll (bloqueo directo y continuación entre los jugadores nº2 y nº1, y al mismo tiempo un carretón (bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº3 al nº4.
Quiero resaltar que esto no es nada mas que un ejemplo, dejo a la inventiva de todos ustedes incorporar otras acciones combinadas que os interesen, pero la idea que subyace en este ejercicio se fundamenta en:
1) Que se muevan los jugadores rápidos con balón y sin balón.
2) Que haya un mínimo de pases en cada ataque.
3) Que el ataque haga buenas lecturas de las reacciones defensivas.
4) Que los jugadores se acostumbren  a pensar mas rápido en la toma de decisiones.
5) Que aprendan a mejorar su técnica y táctica individual.
6) Que trabajen situaciones reales de juego que se pueden encontrar.
7) Indispensable al mismo tiempo que se entrena el ataque, entrenar la defensa. En este caso:
-Defensa de los cortes por delante y defensa anticipada del receptor en los reemplazos.
-Paso de tercer hombre en los indirectos.
-Elegir la forma de defender el bloqueo directo que queramos usar (Green, White, Red, Push, Blue, Cambios automáticos, etc).
-Elegir la forma de defender el bloqueo horizontal por línea de fondo (anticipando por delante del bloqueo, boddy-cheek y perseguir, cambiar, pasar de tercer hombre, etc).

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Con esta sencilla rueda de movimientos de cuatro jugadores podemos trabajar el stack (dobles bloqueos),tanto a la hora de incorporarlos al ataque como  a la hora de defenderlos.
Comenzaremos haciendo el movimiento sin defensores en (4c0), así os presento los gráficos y cuando se tenga el hábito adquirido del ataque iremos incorporando defensores para convertirlo en un 4 contra 4.
Diagrama nº1 (el inicio) y diagrama nº2 (la continuación)
Comienza el movimiento  con pase del jugador nº1 al jugador nº2, el jugador nº1 tras pasar el balón se va a realizar un stack en el poste medio junto al pívot nº4 (dos jugadores bloquean a la vez), el jugador nº3 se apoya en el stack y corta en diagonal, si sale con la mas mínima ventaja el jugador nº2 le pasaría el balón para culminar o finalizar.
El movimiento continua bajo el mismo formato llevando ahora el stack al lado contrario,  El jugador nº2 pasa el balón al jugador nº1 que se abre arriba, y tras pasar se va ahora a formar un nuevo stack con el jugador nº3 en el otro lado, el jugador nº1 puede pasar el balón al jugador nº4 para que finalice con un tiro exterior amparándose en el stack. 
Este ejercicio se debe realizar de forma simétrica empezando el ataque por el lado contrario, lo cual llevará aparejado el correspondiente cambio de roles entre los jugadores.

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Trabajar la división con y sin balón es básico para atacar mejor en baloncesto bien sea contra defensas individuales o zonales, buscar un pase más (extra-pass) es una consecuencia inmediata a una buena división, libera al tirador y favorece el juego en equipo.
Pues bien de eso se trata el siguiente ejercicio (aunque en el gráfico se realiza sin defensores, el paso siguiente sería incluirlos).Se realiza con cuatro jugadores, todos ellos dividen y dan un pase mas al compañero, hasta terminar tirando a canasta el jugador que inició botando el ejercicio.
El nº2 penetra dividiendo y pasa al nº3, este hace lo mismo con el nº4, el nº4 sigue dividiendo y pasa al nº3 y por último este hace lo mismo y pasa al nº2 para que este tire a canasta.
La rotación posterior indicada en rojo, es a derechas de manera que cada jugador se desplaza al lugar al que ha dado el pase.
Se puede y debe hacer también en sentido contrario, lógicamente si incluimos defensores se puede tirar o penetrar en cualquier momento en que se haya conseguido una ventaja a través de un pase-extra.
8

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Decía Ibón Navarro en el Clinic que dio recientemente en Córdoba ante una pregunta de uno de los asistentes que los para él los dos conceptos defensivos mas importantes eran la defensa del 1c1 y el “Close Out”. 
Efectivamente en estos últimos años que en nuestro baloncesto se utiliza con mucha frecuencia el término“Close-Out, esto no es sino una acción de desajuste entre dos o mas jugadores en movimiento provocada por una ayuda (1ª ó 2ª), fintas defensivas, relevos o rotaciones defensivas completas, etc, y en la que los defensores ante la situación de desventaja creada tienen que recuperar cada uno a su par.
Los entrenadores cada vez tratan de trabajar mas en sus entrenamientos el “Close Out” e incluso si ahondamos un poco mas en atraque casi provocan de forma premeditada dicha acción para sacar ventaja de los típicos desajustes que generalmente ocurren en ese tinglado de ayudas y recuperaciones que en defensa se suele instaurar.
Las situaciones de “Close Out” están a las órdenes del día en el uso del Bloqueo Directo y sus continuaciones, el uso de pick an roll en el baloncesto actual queramos o no queramos cobra vital importancia y aunque a mí eso no me gusta demasiado lo cierto y real es que casi todos los equipos bien sea al inicio del sistema de juego, al final del mismo o como jugada especial de últimos segundos. Bajo mi punto de vista se abusa demasiado de ello, pero eso es harina de otro cristal en la  que no me voy a meter, por ahora.
Diagrama nº1 (Bloqueo directo lateral) y diagrama nº2 (BD lateral+B. indirecto lado contrario) 
Un ejemplo de tener en mente las posibilidades de atacar el “Close Out” que se origina en defensa cuando hacemos un bloqueo directo en este caso lateral, es el movimiento de ataque a continuación les expongo que en su primera parte se la he visto hacer a los Clevelands Cavaliers (diagrama nº1) y que en la segunda parte le he añadido de cosecha propia una acción de bloqueo indirecto en el lado contrario para castigar mas profundamente las posibles ayudas y rotaciones, haciendo mucho mas dificultosas las recuperaciones, es decir atacando el “Close-out”. Para su mejor comprensión he puesto de color azul las trayectorias de los jugadores y de color rojo las opciones de pase.
En el diagrama nº1 podemos apreciar un bloqueo directo lateral con su típica continuación entre los jugadores números 1 y nº3, en el que la participación del jugador nº5 subiendo al poste alto castigaría la situación de posible “Close out” que se produjese (ayudas+ recuperaciones).
Para completar la acción anterior que se explica en el diagrama nº1, incorporaríamos en el lado contrario del ataque un boqueo indirecto vertical del jugador nº4 al jugador nº2, de esta forma si cabe todavía castigaríamos mas la situación de “Close out”, con un pase del base al lado contrario para un triple del jugador nº2 o un pase bajo aro a la continuación del bloqueo indirecto del jugador nº4 aprovechando el espacio que le deja el pívot nº5 al subir al poste alto.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

En el tercer partido de las semifinales de play-off que jugó en Barcelona el Kirolbtet Baskonia y que perdió 67-65, Pedro Martinez entrenador del equipo vasco diseñó esta jugada de banda que salió perfecta con triple del jugador nº2.
Tengo que decir que no es la primera vez que se la he visto hacer a los equipos de Pedro Martínez, sin ir mas lejos la temporada pasada con el Valencia Basket, equipo al que llevó a la consecución del título de liga.
La dificultad de esta jugada estriba fundamentalmente en el skip-pass (pase de lado a lado del sacador nº1 hasta que llega al pívot nº4), este pase debe ser milimétrico y muy bien medido, aunque por no ser demasiado habitual puede sorprender a la defensa.
La primera opción es un tiro directo del pívot, en el equipo del Bakonia tanto Senguelia como Voigtmann tienen muy buena mano.
La segunda opción es dar un pase mas (extra-pass), al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto del pívot nº5, incluso como variante se podría omitir el bloqueo y tirar directamente el pívot nº5.
En esta jugada se pueden intercambiar perfectamente los papeles de los jugadores nº1 y nº2, en ese caso el nº2 sería el sacador y el número uno sería el bloqueador del nº4 y posteriormente el tirador tras la continuación del movimiento hasta el final. Otra variación que también le hemos visto hacer es que en vez de ir el pívot nº4 a la esquina, sea el pívot nº5 el que vaya recibiendo también el bloqueo del alero nº3.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket