“Tarea para trabajar 4×4 + 4×3+1+ 4×3+1 con incertidumbre”, por Cristina Luz

• Asigamos un número a cada jugador del 1 al 8.
• Se colocan en filma palmeando el balón contra el trabajo cuando el entrenador diga 4 números esos jugadores se abren a 45 y a esquinas y los otros defiende. Jugamos un 4×4.
• El jugador que tira debe ir a tocar línea de fondo mientras que el otro equipo ataca en el otro lado habiendo un momento de superioridad ofensiva. Se juega el 4×3+1.
• El jugador que tira toca línea de fondo y jugamos el 4×3+1 en el otro lado. Tras el tiro se termina y se vuelven a colocar.

• En el 4×3+1 hay 12 segundos para jugar.
• Si hay rebote ofensivo nueva cuenta de 12.
• Cuándo se produce el rebote defensivo es cuándo el tirador toca la línea de fondo.

• Velocidad de reacción
• Spacing
• Balance defensivo
• Transiciones
• Rebote
• Superioridades/Inferioridades

• 5X5+5X4+1+5X4+1

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com