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“Tarea competitiva para trabajar tiro”, por Cristina Luz

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar tiro competitivo a través del popular juego 3 en rayas.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

  • Hacemos dos equipos y los Distribuimos en filas con balón en la línea de fondo.
  • Colocamos 9 de aros en formato de 3 filas x 3 columnas.
  • Dos hileras de conos de diferente color y vallas para saltar.
  • Los jugadores deben saltar las vallas coger un cono y elegir en cuál aro lo coloca y tirar a canasta dentro del cono. Si anota deja el cono y si falla lo devuelve a su sitio.
  • Gana el equipo que consiga hacer 3 en rayas primero.

QUÉ TRABAJAMOS

  • Preparación física
  • Tiro competitivo
  • Dribbling
  • Toma de decisiones
  • Trabajo en equipo

VARIANTES

  • Modificar la colocación de los aros para que la distancia sea mayor o menor según categoría y nivel.
  • Cambiar las vallas por escaleras de coordinación.
  • Introducir combas o bandas elásticas de fuerza.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com