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“Emparejarse 5c5 descolocados”, por Cristina Luz

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea de 5c5 cuyo objetivo es que la defensa se empareja con su par y se comuniquen.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

5 jugadores atacan y 5 defienden.

Los jugadores están colocados a diferentes alturas y los defensores no  están colocados con su par. Por ejemplo el base con un 4 y así.

El entrenador tiene balón cuándo él decida pasa a uno de los jugadores de ataque y se inicia el 5c5. La defensa debe comunicar para emparejarse con su par antes de que el ataque anote en la otra canasta.

Para anotar tienen 12 segundos.

Si hay canasta empezamos de nuevo saliendo desde la otra mitad.

Si no hay canasta, es decir, rebote ofensivo nueva cuenta de 12 segundos para atacar.

Si es defensivo tienen 12 segundos para anotar en la otra canasta. Una vez finalizada esta transición, se empieza de nuevo descolocados.

NORMAS

Se juega a 7 puntos en 3 min.

Cada canasta vale 1 punto.

VARIANTES 

Todos los jugadores a la misma altura.

El. Número de jugadores por ejemplo 3c3 o 4c4.

El sistema de puntuación.

¿QUÉ TRABAJAMOS? 

- Buscar a tu par.

- Emparejamientos defensivo.

- Comunicación.

- Toma de decisiones.

- Transiciones.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com