Inicio 1C1 “Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

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Nº1. 1c1 después que el defensor y atacante pisen la línea lateral y la de fondo.

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Nº2. Atacante tiene que intentar entrar dentro de la zona (4 conos, círculos) antes de 5 segundos, el defensor utilizando el cuerpo debe de impedir que los consiga.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com