Inicio Noticias “Defensa. Desde la globalidad al detalle”, por Cristina Luz

“Defensa. Desde la globalidad al detalle”, por Cristina Luz

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre la defensa , desde la globalidad al detalle. Ideas extraídas de Raíl Lozano vía FBCV.

Primer punto

  •  ¿Qué es defender?
  • ¿Cuáles son las intenciones del ataque?
  • ¿ Cuáles son nuestras prioridades en defensa?
  • ¿Qué normas vamos a establecer?

 Balance defensivo 

  • Empieza con rebote ofensivo
  • Reparto de roles
  • Prioridades en el balance
    • Defender la canasta
    • Parar avance de balón
    • Ajustes defensivos
  • Concepto línea de balón

Diseño de tareas balance defensivo 

  • Tareas con continuidad
  • Pocas variables , mucho ritmo
  • Poco estímulo cognitivo
  • Mucha variabilidad en le nº de jugadores

1c1

  • Jugador delante de balón
  • Uso de manos
  • Equilibrio corporal
  • Defender tras el pase

Diseño de tareas 1c1

  • Tareas cortas con pocos jugadores , sin mucho desplazamiento
  • Poca carga cognitiva
  • Objetivo no siempre la canasta

Ayudas defensivas

  • Empiezan cuando un defensor es rebasado
  • Fundamental la comunicación
  • Ayudas laterales o ayudas de último
  • Percepción balón-par
  • Actividad  corporal+ fintas
  • Quitar espacios al balón

Diseño de tareas ayudas defensivas

  • Alta implicación cognitiva
  • Facilitar el juego hacia la canasta
  • Evitar canastas en transición
  • Variar el nº de jugadores + acciones defensivas

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com