Vemos a entrenadores que prefieren jugar en ataque posicional y otros jugar en toda la pista, pero las dos filosofías tienen un punto en común: el tiro.
Para garantizar que los jugadores tiren y encesten debemos enseñar un conjunto de fundamentos técnicos, con el objetivo de conseguir jugadores regulares en el tiro.
A partir de aquí, necesitamos trabajar la capacidad para que los jugadores se fabriquen su propio tiro, después de aprender a ser competente con el tiro desde posiciones estáticas hasta tirar en movimiento.
Hay jugadores que entienden que para fabricarse su propio tiro, tienen que realizar una multitud de botes o cambios de mano, generando situaciones de egoísmo.Para generarse un tiro para uno mismo, tendrá que hacerlo dentro de la estructura del juego y no desde el juego del 1c1 intentando hacerlo uno solo.
Gran parte de ser competente en el tiro está en la toma de decisiones, intentando ser eficientes y optimizar el empleo de determinados movimientos; botar poco; jugar sin balón, bloqueando para salir a tirar.Debemos hacer entender al jugador que cuanto más capaz sea de jugar sin balón y aprenda a salir de los bloqueos, menos tendrá que preocuparse para generarse el tiro desde la poca optimización del bote.
Los jugadores deben de utilizar la inteligencia para obtener buenos tiros; vemos a jugadores que tienen la capacidad de encestar si están solos y tienen el tiempo suficiente para prepararse su tiro.Pero si a estos jugadores se les coloca en una situación de partido frente a buenos defensores, su juego no será el mismo y aquí es donde el jugador debe entender: tomar buenas decisiones, optimizar el uso del bote, generarse espacios antes de recibir el balón y hacerlo con rapidez.
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
Para poder avanzar necesitamos de jugadores persistentes y entrenadores pacientes; la recompensa de la mejora se alcanza trabajando para desarrollar las capacidades técnicas, tácticas, físicas y emocionales.
Evidentemente no podremos avanzar si los jugadores no tienen ambición, debido a que si no hay ambición no se puede desarrollar la constancia, la cual, requiere de muchas repeticiones de los gestos técnicos para llevarnos a una mejora significativa.
¿ Cómo aprendemos las tablas de multiplicar ?: memorizando; necesitamos de ellas para resolver problemas complejos de matemáticas, por lo tanto, memorizarlas nos ayuda a resolver los problemas.No podemos olvidar el haber memorizado, debemos automatizar para desautomatizar, el jugador tiene que insistir, al tiempo que el entrenador deberá cuidar los detalles y tener paciencia,animando al jugador para que continue trabajando.
La retroalimentación detallada por parte del entrenador ayudará a los jugadores a desarrollar los gestos y acciones técnico/tácticas, así como la creación de buenos hábitos.
El querer avanzar es un estado mental, está repleto de equipos y jugadores que ambicionan ganar, pero los que persisten son los que llegan.
”Sólo podemos avanzar cuando ha llegado el momento, no cuando creemos que deberíamos avanzar “.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
INTRODUCCIÓN
En vista del gran número de peticiones que hemos tenido, presentamos la reedición del I curso online organizado por la revista digital, www.entrenandobasket.es, y comunicamos que ya está abierto el plazo de matrícula. Con este curso, esta revista, que ya acumula 30 números editados, continúa con su gran objetivo que no es otro que ofrecer a todos sus suscriptores y demás entrenadores la oportunidad de ampliar y mejorar su formación.
VÍDEO DE PRESENTACIÓN
PROFESORADO
El grupo de profesores son en su mayoría colaboradores habituales de Entrenandobasket y todos ellos, entrenadores profesionales y con una gran trayectoria a sus espaldas. Los citamos a continuación:
- Charly Sainz de Aja: campeón de Europa y del mundo junior con la Selección Española, dirigiendo a la denominada generación de los juniors de oro, con Pau Gasol, Juan Carlos Navarro, Felipe Reyes y compañía.
- David Rodríguez: actual entrenador asistente del AZTLS (México). Cuenta con varias temporadas de experiencia en el país mexicano.
- Jesús Lázaro: actual entrenador asistente de la Selección Española absoluta y ex seleccionador de Kuwait. El pasado verano, trabajó como entrenador asistente de los San Antonio Spurs en la Summer League.
- Iñaki Martín: actual entrenador del Sport Club Lusitania (Portugal). Acumula varias temporadas de experiencia como seleccionador de Mozambique.
- Marco Antonio Justo Sierra: actual entrenador asistente del Iberostar Tenerife, de la Liga Endesa. Hace dos temporadas, se proclamó campeón de la Champions League.
- Rafa Piña: designado como mejor entrenador por la Federación de Málaga en la temporada 2011-12. Trabajó durante varias temporadas en la cantera de Unicaja Málaga y es entrenador personal de jugadores de Liga Endesa.
- Lluís Riera: actual entrenador asistente del Kirolbet Baskonia de la Liga Endesa. La pasada temporada trabajó en el Divina Joventut.
- Fran Hernández: actual entrenador asistente del San Pablo Burgos de la Liga Endesa. También fue entrenador asistente del Baloncesto Fuenlabrada y coordinador de técnica individual del club.
- Cuco Rodríguez: actual preparador físico del Marín Peixe Galego de la LEB Plata. La pasada temporada estuvo en el Real Betis Energía Plus de la Liga Endesa.
- Daniel Hernández: actual preparador físico del San Pablo Burgos de la Liga Endesa y de la Selección Española para Sordos.
- Xavi García: ex entrenador del TDK Manresa de Liga ACB y experto en coaching deportivo.
- Montse Cascalló: Coach personal y Directora del Área de Coaching Deportivo del Instituto Gestalt. Ha trabajado con entrenadores Top, como por ejemplo, Pedro Martínez.
CONTENIDO
El curso contará con un total de 20 lecciones, que estarán agrupadas en las ocho secciones de las que se divide la revista: la planificación, la figura del entrenador asistente, el calentamiento, la preparación física, la defensa, la táctica ofensiva, la técnica individual y la psicología del entrenador. Cada una de las 20 lecciones constarán de un vídeo explicativo en el que se podrán visualizar lances de entrenamientos o partidos de los equipos donde trabajan los profesores señalados anteriormente y también, un artículo en PDF complementando a lo explicado en el vídeo.
Como señalábamos anteriormente, estas 20 lecciones estarán agrupadas en las ocho secciones de las que consta la revista, por lo que el contenido, al igual que en todos los 30 números de Entrenandobasket, será muy amplio y ameno, abarcando todos los aspectos de nuestro deporte. Lo detallamos a continuación:
1ª La Planificación:
- Lección 1. “Diferencias y similitudes de una planificación entre equipos de canasta pequeña y equipos de canasta grande”, por Charly Sainz de Aja.
- Lección 2. “La planificación en la detección de talentos”, por Charly Sainz de Aja.
2ª La Figura del Entrenador Asistente:
- Lección 3. “La función del entrenador asistente durante la temporada”, por Marco Antonio Justo Sierra.
- Lección 4. “El papel del entrenador asistente antes, durante y después de un partido”, por Lluís Riera.
3ª El Calentamiento:
- Lección 5. “Propuestas de calentamiento en baloncesto en jornadas de doble sesión de trabajo (físico/técnico y entrenamiento táctico)”, por Cuco Rodríguez.
- Lección 6. “El calentamiento y su metodología”, por Daniel Hernández.
4ª La Preparación Física:
- Lección 7. “Prevención y readaptación funcional en baloncesto (la realidad del Real Betis Energía Plus)”, por Cuco Rodríguez.
- Lección 8. “Trabajo de las capacidades físicas en el baloncesto”, por Daniel Hernández.
5ª La Defensa:
- Lección 9. “Construcción de la defensa individual del 1c1 al 5c5”, por Jesús Lázaro.
- Lección 10. “Construcción de una defensa match-up”, por Iñaki Martín.
- Lección 11. “¿Cómo inculcar la agresividad en defensa en un equipo?”, por David Rodríguez.
6ª La Táctica Ofensiva:
- Lección 12. “¿Cómo construir un sistema de ataque para equipos de categoría de formación?”, por Jesús Lázaro.
- Lección 13. ”Conceptos para atacar las defensas en zona pares e impares”, por David Rodríguez.
- Lección 14. “Sistemas de ataque para jugadores interiores y cómo elaborarlos”, por Jesús Lázaro.
7ª La Técnica Individual:
- Lección 15. “El trabajo desglosado de la técnica individual (hincapié en exteriores e interiores)”, por Fran Hernández.
- Lección 16. “Formas de trabajar el paso 0”, por Rafa Piña.
- Lección 17. “¿Cómo trabajar la técnica de tiro?”, por Fran Hernández.
8ª La Psicología del Entrenador:
- Lección 18. “Autoconocimiento del entrenador. Importancia y aplicación”, por Xavi García.
- Lección 19. “Habilidades y herramientas para liderar equipos”, por Xavi García.
- Lección 20. “Herramientas para mantener la motivación de los jugadores, elemento clave de su rendimiento”, por Montse Cascalló.
Además de estas 20 lecciones, todos los alumnos tendrán la oportunidad de participar en una videoconferencia con Sergio Valdeolmillos, actual seleccionador de México y entrenador asistente de Baskonia.
La edición de los vídeos ha sido realizada por Gloria Moreno, del Departamento de comunicación de Montakit Fuenlabrada de Liga Endesa. Por su parte, la plataforma online, Cefhas, será la que gestionará todo el desarrollo del curso.
PRECIO Y FECHAS
El precio del curso es de 130 euros (IVA incluido) y el plazo de matrícula finalizará el 16 de noviembre.
El lunes 19 de noviembre dará comienzo el curso y finalizará el 21 de enero. No obstante, Entrenandobasket establece una flexibilidad total para que cada alumno pueda marcarse su propio de ritmo de trabajo, por lo que no tiene por qué seguir estrictamente el calendario oficial del curso. Todos estos alumnos recibirán un diploma acreditativo.
INSCRIPCIONES
Para inscribirse en el I CURSO ONLINE ENTRENANDOBASKET, basta con enviar los siguientes datos a la cuenta de correo electrónico, info@entrenandobasket.es:
- Justificante de pago de 130 euros al número de cuenta: ES09 2100 2648 78 0210222952, de CaixaBank. En el concepto hay que poner “PAGO I CURSO ONLINE ENTRENANDOBASKET – NOMBRE Y APELLIDOS”.
- Dirección de correo electrónico.
- Ciudad.
- País.
- Número de teléfono del alumno.
Una vez que tengamos todos estos datos, a cada alumno le enviaremos mediante email su nombre de usuario y su respectiva clave de acceso.
DECLARACIONES DE PROFESORES
Estas son las opiniones personales sobre el I Curso Online Entrenandobasket de algunos de sus profesores:
- Charly Sainz de Aja: “Este curso es muy completo. Los ganadores estudian para mejorar, los perdedores se quedan”.
- Xavi García: “El curso está diseñado para cubrir todas las áreas de conocimiento del entrenador”.
- Jesús Lázaro: “Este curso es una nueva forma de aprender y una nueva guía de consulta, muy visual y dinámica”.
A menudo oímos hablar de la formación que debemos dar a nuestros jugadores y entrenadores.Se estudia sobre la técnica individual, la táctica colectiva y la preparación física.
Estamos en una sociedad en que cada vez es más complejo llegar al jugador o al joven entrenador.El querer progresar con poco trabajo y muy rápido, o conformarnos con el “ya estoy bien como estoy “.
Cuando estudiaba COU tuve una profesora que en la última evaluación me calificó el examen con un 4,9, lo que suponía que tenía de hacer otro examen, las otras dos evaluaciones tuve unas calificaciones de notable; cuando me dijo la nota, reclamé una revisión del examen, no estaba conforme con la puntuación; ella muy amablemente me citó en su despacho y revisamos el examen respuesta por respuesta, al finalizar la revisión tenía un 6.
Cuando corrigió el examen ella ya lo sabía que mi nota era un 6, me suspendió para ver cual era mi reacción: si aceptaba o si pedía la revisión.
Si aceptaba, demostraba que me era indiferente hacer otro examen; por lo contrario si pedía la revisión, no estaba conforme con la nota, y al mismo tiempo ella utilizaría la ocasión para aleccionarme : ” como puedes ver tienes un 6 y has aprobado todo el curso con una nota de 7 ( haciendo la media con las otras evaluaciones), pero creo que este trimestre no has trabajado al nivel de los otros dos, tú eliges: te apruebo o estudias 2 semanas antes del examen de recuperación para que saques una nota acorde con las otras evaluaciones.
Estudié durante 2 semanas, y saqué un notable alto.
Los entrenadores debemos contribuir al desarrollo de los jugadores; premiarlos, motivarlos, orientarlos; somos parte importante en su formación personal ; debemos cultivar creencias y valores relacionados con la cultura de nuestro equipo o club.
El jugador debe trabajar para mejorar y nosotros ayudarle sin distorsionar la realidad.
”Dicen que el tiempo lo cambia todo, pero en realidad es usted quien debe cambiar las cosas ” Andy Warhol.
i’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
Jugada de fondo Unicaja de Luis Casimiro aprovechando los cambios defensivos.
Gabo Loaiza Pérez (@gaboloaizaperez)
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador Superior de Baloncesto
En cuántas ocasiones hemos dicho o hemos escuchado : ” nos falta garra”, ” tenemos que jugar a por todas”, y ” debemos hacer lo que hemos planteado “, ” debemos estar muy concentrados”.
Debemos enseñar a aprender a los jugadores y a nosotros mismos, la ejecución correcta del cuándo utilizamos el corazón y la razón.
Del cuándo debemos ser románticos o/y resultadistas; la necesidad de ser complejos y la virtud de ser sencillos; las situaciones que deberán estar basadas en la reflexión y en las que deben ser espontáneas; el proceso que necesitará análisis continuo apoyado en el sentimiento.
Podríamos definir lo que es entrenar con el corazón y la razón, una mezcla de: trabajo individual y colectivo; esfuerzo; intensidad física y mental; correr, energía, potencia, talento técnico,físico y mental; entrenamiento individual y de equipo; preparación, sentir, comprender, pasión, sentimiento, libertad, presión, riesgo, tensión, proactividad, emoción, ser justos, honestos y tener ilusión por lo que hacemos.
Pensar y trabajar en el progreso de los jugadores basado en su crecimiento como persona y jugador; ayudarlos a entender el juego y a ser mejores; pensar en saber hacer jugadores.
No olvidemos, lo que realmente es transcendente es el camino que elegimos!!!
”Aprender a trabajar con eficacia y profesionalidad es la diferencia entre aprovechar bien su trayectoria profesional o desperdiciarla”.
Josh Kaufman
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior de Baloncesto
Director de la Empresa I am Winners
1.-AYUDA Y RECUPERACIÓN DE 2 y 3 JUGADORES EN EL LADO FUERTE
Diagrama nº1 (Ayuda y recuperación de dos hombres)
Dos atacantes y dos defensores por un lado del campo, el jugador nº1 intenta penetrar, el defensor del nº3 hace una finta defensiva de ayuda y vuelve para recuperar a su atacante. Cambiar los roles.
Diagrama nº2 (Saltar y cambiar con 3 hombres)
Tres atacantes y tres defensores en un lateral del campo o si se quiere en posición central, el defensor del atacante nº2 salta a la ayuda para parar el dribling del atacante nº1, el defensor nº3 reemplaza en defensa al nº2 y se ocupa del atacante nº2 y se produce un cambio defensivo del jugador nº1 que reemplaza al jugador nº3.
Debemos trabajar por ambos lados e intercambiar papeles de atacantes y defensores, importante que todos los jugadores pasen por todas las posiciones (polivalencia mejorable)
2.-ÁNGULO DE PASE, AYUDA Y RECUPERACIÓN CON DOS ATACANTES (Lado débil)
Diagrama nº3 (Ángulos de pase)
El jugador nº1 bota hacia el lado contrario con su defensor encima, al mismo tiempo que progresa el defensor del atacante nº2 va variando su posición defensiva en función de donde se encuentre el balón (trabajo de lado fuerte y débil).
Diagrama nº4 (Ayuda y recuperación)
En el segundo diagrama cuando el atacante nº1 llega al lateral del campo penetra a canasta y el jugador nº2 salta a la ayuda para hacer con el defensor nº1 un trap en poste bajo.
En ese momento el atacante nº2 se desplaza a posición de tiro libre y el jugador nº1 intentará pasarle el balón, si lo consigue se realiza una recuperación defensiva tanto del jugador nº1 como del jugador nº2.
Debemos trabajar ambos lados e intercambiar los roles defensa-ataque.
Entrenador Superior de Baloncesto