Trabajo de Mario Fernández en las Jornadas de Tecnificación Entrenandobasket-Ejecusport (I parte)

A continuación, facilitamos el trabajo de pista que hizo el ex base de la Liga Endesa, Mario Fernández, en las I Jornadas de Tecnificación que organizó Entrenandobasket junto con la empresa Ejecusport.

Muy a grandes rasgos, y sabiendo que tan solo serán 2 horas de entrenamiento, estos serán los aspectos técnico tácticos que trabajaré de forma directa e indirecta con los jugadores. En algunos conceptos no incidiremos como tal pero los trataremos de manera alternativa. De esta forma haremos una tecnificación los más completa posible aunque acotada a un entrenamiento.

  1º Fundamentos Ofensivos

•  Dominio de Balón

- Flexionados, espalda recta, no mirar balón (ojos cerrados)

• Movimiento de Pies
• Paradas y Pivotes

- Uno y Dos tiempos

- Izquierda y derecha (viceversa)

•  Salidas abiertas y cerradas

- Cruzada, tras finta de tiro, pase y/o bote)

• Pase
• En estático

- 2 manos

- De pecho

- Picado (con y sin bote previo)

- De béisbol

- Sobre la cabeza

- Una mano directo

- De contraataque

• En movimiento

- Una mano directo

- De contraataque

- 2 manos

- De pecho

•  Recepción de pase

- Estático

- Movimiento

 - Bote

• De protección
• De velocidad
• Arrancada
• Parada con Bote y Salida (ambas manos)
• Salidas desde estático (directa y con cambios de dirección)
• Reverso
• Tiro y Entradas
• Posición
• Mecánica de Tiro
• Paradas
• Uso del Tablero
• Tiro estático
• Tiro en movimiento
• Tipología de entradas – normal, pérdida de paso, aro pasado, con o sin bote, etc -
• Rebote
• Cerrar Rebote
• Bloqueo individual de rebote

 2º Aspectos Defensivos

• Posición Básica Defensiva
• Desplazamientos Defensivos
• Movimiento de Pies
• Desplazamientos
• Defensa del Jugador con Balón
• Con posibilidad de Bote (distancia)
• Sin posibilidad de Bote (presión)
• Defensa al tirador
• Puntear al tiro
• Bloqueo de rebote
• Defensa del Jugador sin Balón
• Negar las líneas de pase completamente
• Distancia
• Comunicación (hablar)

3º Juego Colectivo

•  1×1
• Aplicación de fundamentos individuales
• Pasar y moverse
• Movimiento continuado
• Fintas de recepción
• Penalizar al Jugador estático
• Espacios
• Ocupar espacios y respetarlos
• Contraataque
• Finalizaciones
• Superioridad numérica