“Tarea para trabajar rebote + 2×2 + 3×3 + 4×4 + 5×4″, por Cristina Luz
En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar rebote y transiciones en 2×2 +3×3 +4×4 +5×4.
GRÁFICO
El entrenador tira mientras que los 4 jugadores en pareja luchan por el rebote.
En este caso 1 rebotea, el jugador que rebotea dice el nombre del compañero que ataca (en este caso 3) 1 y 3 atacan mientras que 2 y 4 defienden jugando un 2×2.
Tras canasta o rebote defensivo, la defensa decide si pasa a 5 o 6 (en este caso 5) 1, 3 y 5 atacan mientras que 2,4 y 6 defiende jugandose así un 3×3.
Tras jugar el 3×3, después de canasta o rebote defensivo, el equipo defensivo pasa a 7 u 8. En este caso a 7.
Jugandose un 4×4 en el cual 2,4,6 y 7 atacan mientras que 1,3,5 y 8 defienden.
Tras jugarse el 4×4, el equipo que defiende pasa a 9 y pasan a jugar un 5×4
QUÉ TRABAJAMOS
- Rebote
- Transiciones
- Superioridad
- Inferioridad
- Esfuerzos consecutivos
- Toma de decisiones
- Incertidumbre
VARIANTES
- Añadir un jugador más para jugar un 5×5 tras el pase a 9.
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
