“Tarea para trabajar 1×1 con incertidumbre”, por Cristina Luz
En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar 1×1 con incertidumbre.
GRÁFICO
DESCRIPCIÓN
- Distribuimos al equipo en parejas.
- Los colamos espalda con espalda haciendo skipping y el balón en el suelo en medio de los dos jugadores.
- A la señal del entrenador se giran.
- El primer jugador en coger el balón ataca y el otro defiende.
Normas:
- Sólo dos botes para atacar.
- Se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo.
- Gana el primer jugador que meta 7.
QUÉ TRABAJAMOS
- Preparación física Integrada
- Velocidad de reacción
- Toma de decisiones
- Defensa 1×1
- Trabajo del rebote
VARIANTES
- La distribución en el campo
- Limitar o no los botes
- Tipo de tiro o finalizaciones
Cristina Luz
Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania
Directora del blog coachcristinablogspot.com
