“4×4 con incertidumbre”, por Cristina Luz

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 4×4 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos a los 4 atacantes y a sus defensores cómo se observa en el gráfico.

El entrenador tiene el balón y decide a cuál de los atacantes le pasa el balón a partir de este momento se juega un 4×4. Debido a la situación inicial la defensa deberá realizar ajustes para evitar la transición.

Si hay canasta el equipo que defiende se convierte en atacante con la disposición inicial.

Si no hay canasta y hay rebote defensivo se juega en el otro aro.

Si hay rebote ofensivo se sigue jugando hasta que haya canasta.

QUÉ TRABAJAMOS

• Toma de decisiones
• Transiciones
• Cambio de rol
• Velocidad de reacción
• Balance
• Ajustes defensivos
• Rebote

 VARIACIONES

• Comenzar en línea de fondo
• Suprimir o limitar botes
• Obligar a un número de pases.
• Distribución atacantes y defensores.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com