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“4×4 con incertidumbre”, por Cristina Luz

En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el 4×4 con incertidumbre.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Colocamos a los 4 atacantes y a sus defensores cómo se observa en el gráfico.

El entrenador tiene el balón y decide a cuál de los atacantes le pasa el balón a partir de este momento se juega un 4×4. Debido a la situación inicial la defensa deberá realizar ajustes para evitar la transición.

Si hay canasta el equipo que defiende se convierte en atacante con la disposición inicial.

Si no hay canasta y hay rebote defensivo se juega en el otro aro.

Si hay rebote ofensivo se sigue jugando hasta que haya canasta.

QUÉ TRABAJAMOS

  • Toma de decisiones
  • Transiciones
  • Cambio de rol
  • Velocidad de reacción
  • Balance
  • Ajustes defensivos
  • Rebote

 VARIACIONES

  • Comenzar en línea de fondo
  • Suprimir o limitar botes
  • Obligar a un número de pases.
  • Distribución atacantes y defensores.

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com