Archivos Anuales2020
Las normas reducen la libertad y la responsabilidad. El cumplimiento de las normas es obligado y manipulador, de modo que disminuye la espontaneidad y absorbe la energía grupal. Cuanto más coercitivo eres, más resitente se vuelve el grupo».
John Heider
En ocasiones, me ha sucedido de no ser consciente de las palabras que he utilizado en una conversación, y esto ha supuesto que la otra persona, haya adoptado una actitud distinta a la que pretendía.
En la comunicación que tenemos con nuestros jugadores, solo será eficaz si las dos partes nos sentimos seguras.Para que un jugador se sienta seguro, debemos ser honestos y abiertos en lo que decimos.Será difícil cultivar una sensación de seguridad, sino aprendemos a escuchar.Es necesario que cuando un jugador exprese sus ideas y pensamientos, no juzguemos lo que dice.
Crear unas condiciones para el aprendizaje continuado es la clave para mejorar el rendimiento, y tanto el qué, así cómo comunicamos es indispensable para cultivar la sensación de seguridad.
Debemos reconocer el progreso que tienen nuestros jugadores, no juzgarlos contínuamente, ni criticar.Es preferible,centrarse en lo que se hace bien, esto llevará a aumentar la energía y la conciencia de sus puntos fuertes.
La generación de conciencia en el jugador, a partir de la reflexión y el ordenamiento de sus pensamientos, para que pueda articular mejor sus respuestas, ayudará a que tenga más seguridad en sí mismo.Así como, si aprende a evaluar su propio trabajo, se hará más responsable de su rendimiento.
Por lo tanto, mediante una buena comunicación, conseguiremos generar esta conciencia y responsablidad, que una vez se optimicen se dará el aprendizaje desde la sensación de seguridad, y no desde la coacción.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Continuando con las diferentes formas de defender el pick and roll, hoy vamos a centrarnos en “Pasar de terceros“, a esta defensa Sergio Scariolo le dió el nombre de “Green” (verde) en la terminologia que puso tan de moda en su momento.
En esta defensa el defensor del hombre balón pasa por detrás del bloqueador, se hace hueco entre el bloqueador y el defensor del bloqueador (tercer jugador), que se separa de su defendido para dejar un espacio suficiente por donde su compañero defensor pueda pasar, incluso empuja al mismo (a su compañero) para ayudarle en su desplazamiento y que llegue lo antes posible a defender el balón.
Con esta acción nos protegemos y podemos evitar las penetraciones al no quedarnos enganchados en el bloqueo, a cambio damos la posibilidad al hombre balón de poder tirar si hace una parada detrás de su compañero bloqueador para efectuar un tiro sin prácticamente oposición (el verdadero peligro de esta defensa.
Será buena opción, siempre y cuando los bloqueos son alejados del aro o cuando juegue contra un buen driblador pero mal tirador.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Entrenandobasket no cesa su actividad en periodo de confinamiento y edita su número 34, con 8 nuevos artículos del máximo interés en todas las secciones para sus suscriptores y adaptados a esta etapa tan confusa en la que vivimos.
En primer lugar, el actual entrenador del junior del FC Barcelona y ex seleccionador de Uruguay, Mateo Rubio, debuta en nuestra revista como colaborador escribiendo un artículo muy completo sobre la planificación en el trabajo de un equipo junior, dentro de la sección “La Planificación”. Por lo que a “La Preparación Física” se refiere, el que fuera el pasado verano preparador físico de la selección masculina U22, Óscar Viana, aporta su visión sobre cómo preparar las primeras sesiones de entrenamiento en el aspecto físico después del confinamiento.
El actual preparador físico del Marín Ence Peixegalego (LEB Oro) y ex del Real Betis Energía Plus (Liga Endesa), Cuco Rodríguez, nos facilita su punto de vista sobre el calentamiento en categorías de formación, mientras que el actual entrenador asistente del Joventut Badadona (Liga Endesa), Pau del Tío, se ocupa de “La Técnica Individual”, hablando del trabajo de finalizaciones a aro pasado..
En la sección de “La Táctica Ofensiva”, Rafa Piña, entrenador malagueño con pasado en Unicaja, nos muestra un ejemplo detallado de situación de llegar jugando utilizada con su equipo de LEB Plata, el CB Marbella. Un colaborador habitual de Entrenandobasket, Ray Santana, es en el cargado de “La Defensa”, con un artículo sobre el trabajo de defensa individual realizado con sus selecciones, masculina y femenina de El Salvador.
En “La figura del Entrenador Asistente”. Pedro Carrillo, actual asistente de Capitanes CDMX (LNBP de México) y con experiencia en el mismo cargo en CAI Zaragoza (Liga Endesa) escribe sobre el papel del entrenador asistente a la hora de realizar un vídeo post-partido. Pedro es otro de los que se estrena como colaborador en nuestra revista. La Directora del Área de Coaching Deportivo del Institut Gestalt, Montse Cascalló, escribe un artículo cómo debemos de afrontar los entrenadores la incertidumbre creada por el COVID-19, dentro de “La Psicología Del Entrenador”.
Para terminar, la entrevista correspondiente al número 34 está dirigida a uno de tantos entrenadores nacionales que triunfan en el extranjero, Víctor Lapeña, quién recientemente ha sido designado como mejor entrenador del año en la Euroliga femenina. En esta temporada paralizada estaba dirigiendo al Fenerbahce, equipo con el que había conquistado los títulos de Copa del Presidente y Copa de Turquía.
Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro al mes a través del siguiente enlace: http://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Se puede encontrar toda la información a través de la siguiente noticia:
http://www.entrenandobasket.es/disponible-el-nuevo-sistema-de-suscripcion-de-entrenandobasket/
A continuación, facilitamos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training, sobre mejora de la explosividad y potencia en la arrancada, elaborado por Carlos Gracia. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.
https://www.youtube.com/watch?v=nridrx2TTYQ
Otra forma de defender el bloqueo directo del pick and roll, es mediante la realización de un trap (2c1 al balón) y rotación posterior de los otros tres defensores, propiciando que los dos atacantes que intervienen en la realización del B.D. suelen estar muy juntos, el salto al balón debe ser rápido y muy agresivo.
Si importante es el trap, no deja de serlo menos las rotaciones y ayudas posteriores de los tres defensores que no realizan el trap, una de las maneras mas lógicas es la que os describo en el gráfico que os pongo, aunque no hay que descartar otras posibles formas de hacerlo (todo irá en concordancia con la filosofía de cada entrenador y como siempre digo en función de las características de nuestros jugadores y el scouting que hayamos hecho al equipo rival).
Observando el gráfico en el que he descrito un “pick and roll lateral”, apreciaremos que los defensores nº1 y nº5 son los encargados de hacer el trap al base atacante nº1, el defensor nº4 saldrá a la ayuda del posible pase al roll (continuación del bloqueo directo), el defnsor nº3 releva y reemplaza al defenso nº4 encargándose del poste bajo atacante en el lado contrario al bloqueo y el defensor nº2 se queda “a caballo” entre los atacantes nº2 y nº3.
Es una defensa que se suele usar por lo general cuando el conductor del balón del equipo contrario (por lo general un base), no sea demasiado buen pasador. Nuestros defensores del trap podrán especial énfasis en cerrar bien el “dos contra uno” para que el driblado atacante no se pueda meter por medio (Split), Facundo Campazzo en este aspecto es un verdadero artista. También hay que estar atentos a la posibilidad de que el pivot bloqueador no nos engañe con una finta de bloqueo y vuelva (Slip the Pick).
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
1) Cambios defensivos entre dos jugadores
Siguiendo con la serie de defensas posibles del “Pick and roll”, hay muchos entrenadores que eligen la opción de defenderlo con CAMBIOS AUTOMÁTICOS de sus jugadores, bien sea con solo los dos que intervienen en el bloqueo directo o implicando a un tercer defensor, “CAMBIOS+TÁNDEM“.
Si nos fijamos en el primer diagrama, observaremos la defensa típica del bloqueo directo con cambio automático, en el gráfico se puede apreciar como el jugador nº5 (pívot) defiende al jugador nº1 (base) y el jugador nº1 (base), defiende al pívot nº5 que busca la continuación.
Indudablemente con esta defensa el ataque, a priori, parece gozar de cierta ventaja debido a la desigualdad de estatura que se suele dar (desajuste defensivo), además de que estamos haciendo defender a exteriores dentro de la zona y a interiores en el perímetro.
Sin embargo en ocasiones el entrenador elige esta opción tras scouting previo, porque prefiere eso a que cualquier jugador quede pinchado en el bloqueo y el atacante se libere con demasiada facilidad.
2) Cambios+Tándem
Se basa en la defensa por cambios pero se implica a un tercer jugador que defiende en tándem con los otros dos, se mezclan los cambios con el tándem (similar a la defensa del 3c2).
El trabajo en tándem cobra mucha importancia en relación con cierre de los espacios y relevos defensivos buscando primeras y segundas ayudas con rotaciones posibles incluidas.
Si nos fijamos en el gráfico, observaremos que el jugador nº5 cambia en defensa y se hace cargo del base, pero a la vez se produce un tándem (relevo defensivo), el nº1 y el nº4 que de inicio en los primeros pasos siguen a sus hombres, haciendo después un relevo defensivo (tándem), de manera que el defensor nº4 coge al pívot grande nº5 dentro de la zona y el nº1 sube a su hábitat natural para defender al nº4 cuando sube al perímetro.
Podríamos discutir si estos relevos y cambios defensivos desajustan la opción de coger el rebote y dificultan la salida de contraataque, pero eso es otra cuestión a estudiar y analizar.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Hace unos cuantos años, hablando con un conocido con mucha experiencia en la vida, me comentó: » irás progresando con la mundología «; respondí: querrá decir sociología; respuesta: » no, quiero decir mundología, esto no se estudia, se aprende».
Los entrenadores deberíamos ser/hacer:
– Querer mejorar, no querer ser mejor que nadie.
– Inquietud: decides lo que quieres ser y hacer.
– Ampliar conocimientos que me ayuden a mejorar, a veces, la gran mejora viene con los cambios.
– Priorizar la novedad antes que la comodidad de lo que conocemos y sabemos.
– No crearnos falsas expectativas y tampoco a los jugadores. No mentir.
– Trabajo permanente y detallista para formar mejores jugadores.
– Cuando se producen situaciones de cambio, ya sea voluntario o involuntario, se generan nuevas vivencias.
– Autocrítica.¿ Qué he hecho mal ?, ¿ qué problemas he tenido ?, ¿ qué me falta ?.
– Ser hormiguitas y no querer ser elefantes.Para tener rendimiento, no conozco otra base que no sea desde el trabajo y el entrenamiento.
– El error y la derrota son la gasolina para la corrección y el progreso de los entrenadores y jugadores.
– No olvidar de dónde venimos.La educación que hemos tenido en el entorno en el que nos hemos criado.
– Analizar tus convicciones, corregirlas, perfeccionarlas y adaptarlas al contexto.
– No rechazar ideas de juego diferentes, pero que realmente sean interesantes.
– Que el excesivo análisis no nos lleve a la parálisis.
– No copiar.Hacer lo que uno siente y no dedicarse a decir y hacer lo que hacen los entrenadores que ganan.
– No hacerse selfies a nuestro ombligo.
– Realizar lo que se dice: honestidad e identidad.
– No todo vale.
– Mundología: escuchar y ver mucho.Es transcendente el camino que eliges.
I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!
Francesc Canals
Entrenador Superior
Director de I am Winners
Otra de las formas de defender el pick and roll, es la denominada defensa “PUSH” (empujar), si nos centramos en un bloqueo directo central entre pívot y base consiste en que el defensor del pívot empuja al bloqueador para alejarlo del bloqueo y el defensor del driblador pasa por detrás como último (cuarto hombre).
La intención del jugador que empuja (push), fundamentalmente persigue que el atacante con balón (driblador), se aleje lo mas posible de la zona u obligarle a cambiar su trayectoria y de tiempo a su defensor que pasa a la mayor velocidad posible por detrás del bloqueador y del bloqueado, a volver a estar de nuevo defendiéndolo.
Esta defensa tiene sus aspectos positivos y negativos, sus puntos fuertes son por una parte evitar las penetraciones (gran objetivo) y también de forma indirecta evitar un posible pick and pop al estar el defensor del pívot totalmente pegado al atacante.
El riesgo fundamental de esta defensa es la posibilidad de tirar del jugador con balón (driblador), ya que los defensores del bloqueo están situados como tercer y cuarto hombres, hay un momento que el atacante no es defendido y podría lanzar a canasta.
Normalmente es una defensa del bloqueo directo que se suele utilizar cuando el conductor del balón (base, escolta o alero), no es buen tirador y su peligro está fundamentalmente en la penetración y la división, sin olvidarnos como he indicado anteriormente también se tiene mayor control del pivot grande bloqueador.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
Hoy compartimos un vídeo elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training, sobre rutinas exclusivas de preparación física para el baloncesto, elaborado por Carlos Gracia. Carlos también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.
https://www.youtube.com/watch?v=rSGZsXs_i2Q
Normalmente este tipo de defensa se usa para los bloqueos pegados en banda, el base niega el bloqueo y el pívot ayuda en línea con la canasta. Para que un bloqueo no saque ventaja la mejor idea es que no se haga.
Fases de la defensa BLUE:
1) Negar el centro y el bloqueo, interponiéndose el defensor en la línea del mismo e incitando a penetrar por el fondo. El otro defensor se colocará en el eje balón-aro.
2) Una vez que el rival ve que se neutraliza o deshace su posible bloqueo y conseguimos llevarlo a la banda intentamos hacerle un trap (2 contra 1), cuanto más cerca de la línea de banda mejor.
Cuando se aplica este tipo de defensa se barajan dos opciones, pero la más usada en este sentido es la de negar el bote hacia el lado donde quiere salir el bloqueado interponiendo su cuerpo a su defensor y esperando la ayuda por el lado contrario del defensor del bloqueador. La otra alternativa, más peligrosa sin duda por la continuación hacia la canasta del bloqueador es la de interponer el cuerpo el defensor del bloqueador.
Diagrama nº1 (Negar centro y hacer trap) y diagrama nº2 (Recuperación posterior)
En el gráfico nº1 he colocado una disposición de ataque no tan típica, pero que nos puede dar una idea de como aplicar la DEFENSA BLUE ante esa hipotética situación.
El defensor nº1 niega el posible bloqueo del nº5 y lleva al jugador nº1 hacia la banda, los jugadores nº5 y nº1 hacen el trap (2c1), los demás defensores están colocados en el ángulo de pase adecuado en función de donde está el balón y cada uno con su par.
Eduardo Burgos
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
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