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Vídeo: “Mejora tu intensidad y ayudas defensivas”, por Carlos Gracia

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A continuación, compartimos un vídeo con ejercicios sobre cómo mejorar la intensidad y las ayudas defensivas, elaborado por Carlos Gracia, director de Efficient Training y que también colaboró con un artículo en el número 18 de nuestra revista.

https://www.youtube.com/watch?v=UTq74TWNOlg