Inicio 1C1 “Ejercicio de entrenamiento: 1×1 botando + 2×1″, por Carlos Mosquera

“Ejercicio de entrenamiento: 1×1 botando + 2×1″, por Carlos Mosquera

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Trabajar la técnica individual de nuestros jugadores en los entrenamientos, a partir de situaciones reales de juego, les va a servir para poder utilizarlas luego en los partidos. Es importante que el atacante que trabaja esos fundamentos se encuentre con un rival que le puede dificultar los movimientos.

El ejercicio que planteo va en esa línea. A partir de una situación de bote con un rival que me puede quitar el balón trabajo a continuación, una situación de superioridad.

1) Jugadores nº 1 y nº 2 realizan bote e intentan quitarse el balón. Mientras tanto, jugador nº 3 realiza desplazamientos defensivos entre los conos.

1x1-botando-2x11


2) A la voz de ¡¡YA!! del entrenador, los  jugadores con balón rodean los conos y realizan una entrada a canasta. El objetivo del defensor es tocar a los atacantes, si lo hace ya no puede tirar y suma un punto. Si no les toca, suma el atacante.

1x1-botando-2x12

Variantes:


- Realizarlo a todo campo.
- Uno de los atacantes deja el balón y se produce una situación de 2×1 con un balón.
- Diferentes finalizaciones.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/

Twitter: @pasepicado