Inicio 1C1 “Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

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Nº 1. Defensor de espaldas a canasta, jugador con balón pasa a uno de los dos exteriores para jugar 1c1 con recuperación defensiva.

Trabajo de visión periférica para la defensa.

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Nº 2. 1C1 desde medio campo. El entrenador situado debajo del aro marca por que lado se tiene que finalizar el 1c1.

Obligamos al atacante a tener la cabeza levantada en el 1c1.

Es un buen ejercicio para obligar a utilizar la mano débil en el 1c1.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com