Inicio 1C1 “Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra

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Nº1. Dos equipos (A – B), el entrenador con balón lanza a canasta y un jugador de cada equipo lucha por el rebote, el que lo coge lo pasa al compañero que esta en medio campo, el otro defiende. Jugar 1c1 en el otro lado del campo.

PIPOP

 

Nº2. 1c1 con apoyo. El apoyo con balón pasa al defensor, el defensor pasa al jugador sin balón lado contrario para jugar 1c1, el atacante puede jugar con el apoyo para ganar una posición interior, recibir y jugar 1c1 interior. Rotación hacia la izquierda.

QWQAS

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com