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“Conceptos básicos de la defensa de ayuda”, por Cristina Luz

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En la entrada de hoy voy a escribir sobre los conceptos básicos en la defensa de ayuda. Ideas adaptadas de Pedro Matínez.

Objetivos de la defensa:

  •  Recuperar balón
  • Evitar penetraciones
  • Tiros de bajos porcentajes
  • Rebote

 Presión a balón:

  •  Máxima exigencia para que el balón este siempre presionado.
  • Aguantar los dos primeros botes.
  • Jugador que defiende balón debe tener siempre una mano en el balón.
    • Balón por encima de la cintura: mano arriba.
    • Balón por debajo de la cintura: mano sobre balón y nos desplazamos con pasos cortos para evitar posible salida en dribbling. Después de dribbling me hecho encima (Uso del cuerpo y de las manos).
  • El balón tiene que estar presionado pero el jugador decide cuando empieza a presionar:
    • Línea de 3 puntos contraria.
    • Medio campo.
  • Hay que estar siempre entre el balón y el aro.
  • Hay que tener siempre un lado fuerte como defensor.
  • En resumen defensa de balón:
    • Buena distancia.
    • Pasos cortos.
    • Mano sobre balón.
Defensa de ayudas:
  • Siempre entre el balón y su hombre (Líneas de pases).
  • Cuanto más lejos esté mi hombre de balón más grande hago mi triángulo defensivo.
  • Variamos posición en función de mi hombre y balón.
  • Todos los cortes se defienden entre el balón y mi hombre.
  • NO HAY CORTES POR DELANTE.
  • El defensor que está MÁS CERCA AYUDA.
  • Movernos todos juntos.
  • Si ayudas nunca te equivocas.
  • Nunca 2 ayudas seguidas.
En resumen:
  • Presionar balón.
  • Saltar a balón.

Cristina Luz

Directora Técnica del Tübingen Tigers (Alemania)

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com