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De todos es sabido que un equipo que contraataque bien tiene mucho terreno ganado, pero a la hora de finalizar los contraataques no podemos quedarnos exclusivamente  con finalizaciones de los hombres exteriores porque también cobra especial relevancia el papel de los hombres remolque o tráilers que corren por el centro y que a veces llegan con ventaja para culminar individualmente o en situaciones de superioridad.
Por ello debemos incluir en nuestros entrenamientos ejercicios para ese aprovechamiento de los tráilers, en un anterior artículo os puse un ejemplo de trabajo de contraataque con el traíler con dos jugadores, pues bien hoy lo vamos a hacer con tres jugadores.
Diagrama nº1 (Con defensa al jugador de banda) y diagrama nº2 (Con defensa al tráiler)
Si nos fijamos en el primer diagrama partiremos de uno de los fondos del campo con tres jugadores alineados cara a uno de los tableros, el primer jugador nº3 lanza el balón contra tabla coge su propio rebote y pasará el balón al jugador nº1 que se abre a la banda de ese lado. El jugador nº2 obstaculizará el pase del jugador nº3 y después se irá a defender por toda la banda al jugador nº1 receptor del primer pase de contraataque.
Al llegar botando el jugador nº1 a la linea de triples contraria pasará el balón siendo obstaculizado por el jugador nº2 al jugador nº3 que corre por el centro ejerciendo de tráiler. El jugador nº2 terminará su defensa en esa situación o incluso se le puede pedir que tras el pase del nº2 al tráiler vaya a defenderlo.
En el gráfico nº2 el formato del ejercicio en su primera parte es similar al anterior, pero en este caso el jugador nº2 tras obstaculizar la salida del primer pase de contraataque en vez de ir a defender al jugador nº1, defenderá todo el trayecto por la parte central al tráiler u hombre remolque, el jugador nº1 irá botando por el lateral sin defensa hasta la línea de tres contraria y desde allí pasaría al tráiler que si llegase con ventaja culminaría la acción o jugaría un 1c1 contra su defensor por la parte central.
Diagrama nº3 (Tráiler cambia balón de lado)
Por último otro de los ejercicios que podemos incorporar para trabajar con el traíler es para que este invierta el balón al lado contrario.
Como podemos observar en el tercer gráfico el formato del ejercicio en su inicio es similar a los dos diagramas anteriores partiendo con los tres hombres alineados en el fondo de una canasta frente a un lado del tablero.
En esta ocasión el jugador nº2 no obstaculizará el primer pase de contraataque al jugador nº3 sino que directamente se va a ocupar la calle contraria a donde se da el primer pase de contraataque.
El jugador nº1 correrá por banda hasta la línea de tres y allí pasará el balón al tráiler nº3 que a su vez cambiará de lado el balón al jugador nº3 para que este finalice con tire exterior o entrada. Los jugadores nº3 y nº1 pueden disputarse el rebote para completar el ejercicio.
Es importante que en estos tres ejercicios los tríos vayan cambiando sus funciones y todos los jugadores vayan pasando por todas las posiciones (Tráiler, pasador, defensor, etc).
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Este ejercicio pretende trabajar dos contra uno a todo el campo inculcando los conceptos de ataque y defensa, trabajaremos por tríos a todo el campo y seguiremos un recorrido a todo el campo de ida y vuelta.
Mecánica del ejercicio
Colocaremos a los jugadores por tríos situados en una esquina del campo, salen los tres jugadores a la vez, el jugador nº1 debe ir en carrera al fondo contrario pisar la línea y volver hacia su canasta para hacer de defensor de los otros dos jugadores.
El jugador nº2 irá botando en carrera hasta la zona contraria  y tirará a canasta tras parada en uno o dos tiempos, tras el tiro se abrirá a la banda contraria para recibir el pase del jugador nº3 que desde el lado contrario habrá ido a coger el rebote.
El jugador nº3 pasará el balón al jugador nº2 y jugarán un dos contra uno en la canasta contraria contra el jugador nº1 que hará de defensor.
Los jugadores que conforman los tríos irán cambiando su rol de forma que todos pasen por todas las funciones, 1 a 2, 2 a 3 y 3 a 1. También es importante que el ejercicio se haga iniciándose por el lado contrario.
A mí me gusta hacer este ejercicio de manera que mezclemos todas las posiciones, bases, aleros y pívots, de esa manera se acostumbrarán a defender a jugadores bajos, altos, rápidos, lentos, etc.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Nº47. El jugador con balón pasa al entrenador que está dentro de la zona y jugar para recibir el pase de vuelta. 1c1 con el defensor.

 

lololol

Nº2. El jugador con balón lo tira hacia un lado del tablero. Dependiendo de que lado sea uno de los dos jugadores del lateral cojera el medio y el otro correrá la banda. El jugador que lanza el balón al tablero corre por la banda contraria.

llololo

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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El contraataque es uno de los aspectos del juego que mas gusta a todos, a los jugadores, a los entrenadores, a los aficionados, etc. Cuando un equipo sale y finaliza en contraataque es sinónimo de espectáculo y generalmente si se culmina de forma positiva suele tener un efecto psicológico muy importante en el juego (tanto para el equipo atacante como para el defensivo.
En el contraataque deben intervenir los cinco jugadores que hay en el campo, cada uno de ellos tendrá una misión importante a realizar, aunque generalmente se suele finalizar desde un alero nunca nos debemos olvidar de la finalización a través de un tráiler (pívot que corre por el centro del campo y al que también se le llama jugador remolque).
Pues bien el ejercicio que a continuación os presento tiene como objetivo fundamental lo que os acabo de comentar, culminar el contraataque por el centro mediante el tráiler.
Colocamos a los jugadores en la disposición que podéis apreciar en el gráfico, el jugador nº4 (pívot-traíler), pasa el balón al alero nº3, este a su vez pasa el balón al base que se abre por su banda un poco antes de la mitad del campo, el jugador nº1 pasará el balón al lado contrario al jugador número dos y este a su vez fintará el tiro y pasará balón al jugador nº4 (tráiler) que llega corriendo por el centro  para que culmine y finalice con canasta.
Este ejercicio lo debemos hacer con pase de inicio al otro lado para que se trabaje de forma simétrica y a mi particularmente me gusta que todos los jugadores pasen por todos los puestos, mucho mas si nuestro equipo es de formación huyendo de esa especialización tan temprana que que tanto daño hace a esas edades.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Nº1. 2C0. Trabajo de líneas de pase a todo el campo. Penetración del jugador con balón por el centro, jugador sin balón se separa del balón hacia el fondo.

deee

Nº2. 2C0. Trabajo de líneas de pase a todo el campo. Penetración del jugador con balón por el centro, jugador sin balón genera línea de pase cerca de la línea de tiros libres.

rzp

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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Nº1. Los defensores con balón, se pasan el balón y antes de llegar a medio campo pasan el balón a uno de los tres atacantes y jugar 3c2. Buena lectura de los espacios libres para el ataque.

cfffff

Nº2. Los defensores con balón, se pasan el balón y antes de llegar a medio campo pasan el balón a uno de los dos atacantes y jugar 2c2. El defensor que pasa el balón rodea el cono antes de poder defender.

hhhhhh

 

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

 

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Es muy importante trabajar ejercicios donde incidamos en la salida de contraataque. Debemos prestar atención a diferentes aspectos: trabajo de primer pasecoger bien las calles


En este ejercicuo, a partir de una situación de 3×0 con una entrada a canasta, trabajamos salida de contraataque hacia la canasta contraria.

Salida contraataque 3x01

1) Jugador nº 2 sube a cabecera a recibir el balón del jugador nº 1 (quien se abrirá a la prolongación de tiro libre) realiza un pivote para mirar a canasta y pasa al jugador nº 3 que ha cortado a canasta.

Salida contraataque 3x02

2) Jugador nº 2 coge el rebote y realiza el primer pase al jugador nº 1Jugador nº 3 corre por fuera del cono para recibir y realizar una entrada a canasta.
Variantes:
  • Realizarlo por el lado contrario.
  • Diferentes finalizaciones.
  • Realizarlo sin botes.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

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Twitter: @pasepicado

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Sacar bien y rápido el contraataque es fundamental para conseguir una buena transición ofensiva y llegar con ventaja y superioridad numérica al campo contrario, lo ideal sería acabar con un jugador sólo bajo canasta pero esto no siempre se va a poder conseguir.
El ejercicio que a continuación os explico tiene por objeto trabajar la salida de nuestro “contraataque lateral” poniendo especial énfasis en bloquear el rebote (sellar), la importancia de dar bien el primer pase de contraataque, el desplazamiento del balón mediante pases por banda y la culminación incluyendo un defensor en las dos canastas del campo.
SALIDA DE CONTRAATAQUE LATERAL Y 1C1 EN LAS DOS CANASTAS
Diagramas nº1 (Ida) y nº2 (vuelta)
En el primer diagrama observaremos que el ejercicio comienza con un tiro a canasta de nuestro entrenador-ayudante ( en el gráfico representado por la letra C de coach).
Cuando se efectúa el tiro el jugador nº1 cierra el rebote al jugador nº2 y va a recogerlo, con el rebote en sus manos pasa el balón al jugador nº 3 situado en la banda de ese lado(en este momento debemos trabajr técnicamente la forma de realizar ese primer pase de contraataque, pudiendo si se considera conveniente incluir un defensor para obstaculizar dicho pase).
El jugador nº3 pasa por banda al jugador nº4 (contraataque lateral) y se desplaza en diagonal a la banda contraria a la altura del tiro libre de la canasta del otro lado, mientras tanto el jugador nº1 tras pasar el balón, se desplaza por la perpendicular a la canasta contraria para recibir a la altura del tiro libre un pase del jugador nº4 y ser defendido por el jugador nº2 que luchó por el rebote ofensivo y al no cogerlo tiene que hacer rápidamente la transición defensiva (IDA). El jugador nº4 tras pasar también se desplaza en diagonal al lado contrario.
En el segundo diagrama se realiza el desplazamiento a la canasta contraria (VUELTA), de forma que el  jugador nº2 pasa el balón al jugador nº3 por el lado derecho del campo (tras coger el rebote o sacar de fondo si hay canasta en el uno contra uno (de nuevo trabajamos la salida con el primer pase de contraataque.
El jugador nº3 pasa por banda (contraataque lateral) al jugador nº4  y este a su vez al jugador nº2 que se desplaza en carrera y perpendicular por medio del campo hasta la otra canasta. El jugador nº1 que antes había sido atacante se convierte ahora en defensor y deberá hacer la transición defensiva hacia la otra canasta a la máxima velocidad y aplicarse con todas sus fuerzas en la defensa del jugador nº2 (1c1).
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Nº1. Iniciamos el ejercicio con un 2c0 con pase hasta la línea de 6,25 y finalizamos con un pase al jugador del lado contrario.

28888888

Nº2. (1) y (2) corren alrededor del circulo de tiros libres, (3 )lanza a canasta y coge el rebote, el jugador que está más cerca de (3) se abre y recibe el primer pase, el otro atacante se abre cerca de la línea de medio campo para recibir el segundo pase. Cruzar el campo con dos botes y entrada a canasta. 

mkoooooooo

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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Este ejercicio nos sirve para trabajar varias cosas, tanto en ataque (contraataque, superioridades..) como en defensa (inferioridades, recuperación..).


Es muy sencillo y nos sirve para que nuestros jugadores estén concentrados ya que se trabaja a un ritmo muy alto y siempre, cuando ocurre esto, los jugadores con el cansancio tienden a perderla​.


1) En entrenador tira a canasta y jugadores nº1 luchan el rebote. Si el jugador del equipo azul coge el rebote pasa al jugador nº 2 y juegan una superioridad de 3×2 en la otra canasta.

3x2+3x4+4x42


2) Tras recuperar el balón, equipo rojo juega una situación de 3×4 ya que salen los dos jugadores de las esquinas.

3x2+3x4+4x43


3) Por último, tras recuperar balón el equipo azul, sale el jugador que falta de la esquina y se juega una situación de 4×4.

3x2+3x4+4x44

Variantes:

- Realizarlo sin botes.
- Poner límite de tiempo en cada situación.


Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

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