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Entrenandobasket

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¿Es necesario hacer ayudas? ¿Las ayudas deben ser permitidas por los entrenadores o dejamos a los jugadores, que lean lo que ocurre en la pista? Vamos a resolver estas dudas y daremos unos trazos de cómo realizar las 1ª y 2ª.

  •  ¿Es necesario hacer ayuda?

Como entrenadores, cuando emparejamos a los distintos pares del quinteto en pista, lo realizamos, por características de nuestros jugadores y por los jugadores del equipo contrario.

Por lo tanto se entiende que no hacen falta realizar ayudas si tu como entrenador, le exiges a tus jugadores que defienda 1×1, por lo que entendemos que la responsabilidad individual en tu equipo es primordial para que el conjunto de la defensa funcione.

Tácticamente a los jugadores les daremos distintas instrucciones sobre su par por lo que con el entrenamiento basado en la información dada al jugador en cuestión, la defensa debe ser fructífera o eso entendemos como entrenadores,

¿Siempre podemos defender de esta manera o necesitamos al resto de los compañeros para que el equipo rival no tenga buenas opciones de tiro?

Pues bien esta será la pregunta que tanto el entrenador como los jugadores se realizaran a la hora de defender en un partido porque una cosa es lo que entendemos que debe ocurrir otra lo que nos podemos encontrar, o lo que es lo mismo “scouting y contra scouting”

  • ¿Las ayudas deben ser permitidas por los entrenadores o dejamos a los jugadores que decidan?

Si respondemos a esta cuestión desde un punto de vista egocéntrico de un entrenador, diremos que el entrenador es el que dirige si se hace o no la ayuda, estos entrenadores ya le dan la herramienta a su equipo o conjunto de jugadores para que si su par lo rebasa, le puedan echar la culpa al jugador que no ha llegado a la ayuda, y si ya sabemos que muchos dirán,” es que se ha entrenado esa ayuda para que no llegue tarde, para que se produzca un trap y el jugador de balón no pueda avanzar e incluso con el propósito de que este pierda la pelota”, pues bien esa es la cuestión, los entrenadores les damos la herramientas como conjunto defensivo de como una defensa de 5 donde todos saben lo que tienen que hacer ¿verdad?. Entonces habría que responderse a la siguiente pregunta ¿porque nos meten puntos? y no pocos una media de 50-60 por partido si “yo entrenador” ya les doy las premisas de cuándo y por qué tiene que saltar hacer una ayuda.

Los jugadores por si solos ya saben que deben de hacer algo para que ese compañero que no defiende bien, sea ayudado, los propios jugadores intuyen que hay compañeros que saldrán en las estadísticas por meter muchos puntos pero que atrás, donde se gana los partidos consiguiendo que el equipo rival no meta puntos, él no es el mejor compañero de viaje, puesto que su par siempre es el que hace daño para beneficio del equipo rival, los jugadores por simplemente gestos innatos de reflejos saltan a realizar ayudas, aunque no sean las entrenadas y ello muchas veces dificulta el trabajo para el entrenador, el cual ha dispuesto una serie de pautas defensivas, tanto individuales como colectivas.

Y con este último párrafo quiero decir una frase que siempre recordare y la pongo en primera persona puesto que es tan real como la persona que me la dijo por primera vez “ la cabra siempre tira al monte” esta frase nos hará saber muchas reacciones defensivas, tanto de nuestro equipo como del equipo rival y si todos los jugadores por muchas normas defensivas que realicemos los entrenadores, al final como mínimo realizaran por regla general una finta para ir al balón es algo innato en lo llamo acción-reacción.

Ante esta frase, como entrenadores solo nos queda la repetición de las acciones para que el cerebro de nuestros jugadores se configure como una reacción automática a la realización de las premisas propuestas por nosotros.

  • Propuestas sobre la defensa de ayudas

Vamos a definir esta defensa como la oportunidad defensiva de dificultar, molestar, interrumpir o hacer reaccionar de forma diferente al jugador que tiene balón, y por consiguiente un ataque diferente al que se pretendía realizar.

Esta defensa solo es posible con el convencimiento pleno de los jugadores que la efectúan puesto, que como toda defensa donde se deja a un jugador sin defensa directa, el establecimiento de los roles dentro de dicha defensa será la que nos dé el beneficio propuesto como objetivo para poder efectuarla.

Propuesta practica:

1×1, toda defensa de ayudas empieza por la responsabilidad individual de cada jugador. Normas

-          No pueden penetrar por el centro

-          No dejamos que reciba con mano centro

-          Poner el cuerpo lateral hacia las bandas, para que solo puedan botar hacia la misma.

-          Si penetran tenemos que corregir la posición y intentar recuperar el dominio sobre ese jugador atacante. (Gráfico 1)

 

grafico1

Gráfico 1

 

1X2, de donde viene la ayuda.

grafico2

Gráfico 2

Aquí proponemos una defensa “trap” si tenemos en cuenta lo dicho anteriormente sobre la recuperación del jugador defensor de ese atacante que penetra, dicha defensa la realiza el ultimo defensor de nuestra defensa 5, el cual tiene 3 funciones muy claras, la primera será que el jugador que penetra una vez que él salta a esa ayuda ya no pueda realizar la acción que se disponía a finalizar, la segunda es que ese jugador atacante no pueda sacar el balón al lado débil, por línea de fondo, puesto que ese lado débil se ha quedado sin defensor, y la tercera función la veremos a continuación. (Gráfico 2)

3×3, aquí ya hablamos de una defensa con segundas ayudas, recuperación de la defensa cuando la primera situación de trap o primera ayuda no ha finalizado con éxito, (Gráfico 3)

grafico3

Gráfico 3

Aquí tenemos la situación donde e balón a sido enviado al lado débil, al jugador que se quedo solo ya que su def. fue a realizar la ayuda a la otra penetración, la norma en este caso, es que el jugador del lado débil que se quedo con dos jugadores realizar la segunda ayuda si el balón va al jugador del def. de 1ª ayuda, como observamos en el grafico, ¿pero y si este jugador salta y realiza esta ayuda, el suyo se queda solo quien defiende ahora al nuevo jugador que se queda solo? E aquí donde el entrenador debe decidir qué hacer, vamos a proponer que el jugador que hizo la 1ª ayuda sea el que ahora ayude al compañero que fue hacer la 2ª ayuda. (Gráfico 4)

grafico4

Gráfico 4

-          Propongamos un ejercicio de 4×3 donde se ven muy bien las ayudas de donde viene y como recuperamos en cuestión de la débil y fuerte.

grafico5

Gráfico 5

Aquí vemos la primera ayuda si el jugador de balón penetra. (Gráfico 5)

grafico6

Gráfico 6

Ahora damos un paso más dentro de la defensa y observamos la 2ª ayuda al jugador de fondo que puede recibir. (Grafico 6)

Finalmente vemos como el balón a pasado del lado fuerte al lado débil, transformando completamente la situación defensiva. Aquí proponemos la última recuperación donde el jugador realizara un diagonal para recuperar y poder hacer una defensa a un jugador sin balón pero que es primera línea de pase. Gráfico 7

grafico7

Gráfico 7

 

-          Ahora propongo la situación de ayudas lateral y la vamos a realizar con un situación de 1ª y 2ª ayudas en un 4×4

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grafico8

Grafico 8

 Vemos como una penetración por 45º en un lado provoca que salte ayudar el jugador que está defendiendo a un jugador en el corner, tras esta 1ª se produce una serie de movimientos, el jugador de 45º lado débil se introduce en la zona a la altura media del semicírculo, provocando que un jugador se quede solo en lado débil pero a la vez preparado para un corte por mita de la zona o una posible ayuda 2ª que se pueda producir. (gráfico 8)

grafico9

Gráfico 9

Vemos como el jugador que ha penetrado, es capaz de sacar el balón en esta ocasión en lado fuerte, donde la 2ª ayuda tiene una labor determinante, es aquí donde el jugador que retrocede unos pasos en el lado débil para hacer una doble defensa, va a realizar la ayuda al jugador que recibe.

Es ahora donde viene la duda, hay un jugador que se queda solo en el lado débil solo ¿quién va? En este caso se a propuesto que vaya el exterior del jugador que recibe la ayuda, pero también podríamos proponer que el jugador del lado débil sea el que salta en este grafico seria 5 el que subiría y 3 el que defendería al jugador que está en poste bajo. Debemos de ver que desajustes se pueden dar, por el ejem. (Gráficos 10 y 11)

grafico10

gráfico 10

grafico11

gráfico 11

En los gráficos vemos como grafico 11 dispone que 5 realiza un ayuda para defender a 1, si fuese situación de últimos segundos y el 1 fuese tirador podemos decir que si está bien esta situación pero si aún queda 10 segundos? Responderos vosotros…

Carlos Cardeñas

Entrenador Superior de Baloncesto

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En esta ocasión, veremos el ataque con cuatro exteriores y un interior.

Es imprescindible la utilización de los espacios. La palabra CONSTRUCCION ya nos indica un orden a seguir, ir poco a poco, de la parte al todo. Desde el 1×1 al 5×5.

Para esta tarea se nos hace imprescindible crear una METODOLOGIA. Hablamos de jugar por CONCEPTOS por tanto, hablamos de:

* Reglas de juego básicas, simples, generales…

* Que no limiten el talento ofensivo del jugador joven, ni su toma de decisiones…

* Además queremos que sea un juego dinámico, donde todos se sientan participes.

CUATRO ABIERTOS y UN INTERIOR:

Por tanto necesitamos cuatro jugadores en el perímetro que tengan:

-Un tiro exterior aceptable.

- Capacidad para poner el balón en el suelo y jugar 1×1.

Además un jugador de los cinco que sea capaz de jugar DE ESPALDAS a canasta.

UTILIZACION DE LOS ESPACIOS

La condición siempre es sacar la máxima ventaja del 1×1, para lo cual necesitaremos:

-Alargar y mantener las distancias entre jugadores. Con el objetivo de finalizar el 1×1 ó de atraer ayudas y crear ventajas para algún compañero.

JUEGO 5×5 EN MEDIO CAMPO

Distribución de los espacios(4 exteriores y 1 interior)

  1. Definir las posiciones desde las que generar ventaja.
  2. 1×1 exterior y bloqueos indirectos
  3. 1×1 interior y juego con poste bajo
  4. Bloqueo directo y continuación
  5. Desarrollar una METODOLOGIA
  6. Fijar reglas del juego por conceptos (simultáneamente).

METODOLOGIA

  1. Definir los espacios
  2. Automatizar situaciones de juego
  3. JUGADORES DE PERÍMETRO
  4. INTRODUCCIÓN DEL JUGADOR INTERIOR
  • En el lado débil.
  • En el lado fuerte.
  1. INTRODUCCION DE UN EXTERIOR A POSTE BAJO
  2. PICK & ROLL
  3. PICK & POP.

INICIO DE LA METODOLOGIA

A.- DEFINIR ESPACIOS

A.- Definir los espacios que ocuparan nuestros jugadores 4y1 en la pista.

Crear distancias entre ellos y reglas que tendrán que mantener para facilitar el juego 1×1.

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B.- AUTOMATIZAR SITUACIONES DE JUEGO

JUGADORES DE PERIMETRO

Automatizar situaciones de juego desde las que generar ventajas.

Dar forma al juego ofensivo fijando normas simultáneamente que permitan construir un ataque lo más dinámico y participativo posible.

Fijamos la primera regla:

 El hombre que juega 1×1 busca ser lo más agresivo posible, entrando en pintura con intención de acabar ó generar una ventaja para sus compañeros (atraer ayudas).

Para ello se le pedirán DOS BOTES máx., y lo más directo posible al aro.

EJERCICIOS.-

-       1X1 puro desde los espacios definidos en el perímetro.

-       Todos contra todos, independientemente de estaturas si es equipo joven.

Desde estático.-

  • 1×1 sólo 5 segundos
  • 1×1 dos botes máx.

Desde el reemplazamiento.-

  • Pasador en 45º
  • Debajo de aro defensa espaldas al balón.
  • Pittino (pasadores en esquina).

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Segunda regla:

Si el hombre balón pasa a un compañero situado en el perímetro por debajo de la prolongación de la línea de T.L, puede ocupar la misma esquina del lado al que pasó ó la del lado opuesto.

Si el receptor está por encima de la prolongación de la línea del T.L., se marchará para ocupar la esquina del lado opuesto al que pasó.

OBLIGATORIO: Mantener siempre ocupada la esquina opuesta al lado donde se inicia la penetración.

Aquí entra en juego la TACTICA INDIVIDUAL: Lectura correcta del juego, para la mejor toma de decisiones.

  • EL HOMBRE QUE PENETRA, debe ser capaz de leer si ha de acabar tirando a canasta ó pasando a un compañero.
  • EL RECEPTOR DEL PASE, debe ser capaz de leer si:

*Dar una 2ª penetración, si no se ha conseguido una ventaja en la 1ª.

*Dar un pase más sin poner la bola en el suelo para mantener una ventaja creada (extra pass para tirador)

*Tomar un tiro porque la rotación no ha llegado.

 

 

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INTRODUCCIÓN DEL JUGADOR INTERIOR EN LADO DÉBIL

Tercera regla:

Cuando el hombre interior juega en el lado débil, el hombre de perímetro busca la penetración….

Si el hombre que penetra lo hace por fondo, el jugador interior se moverá hacia el centro y viceversa.

Obligatorio: El pase al pívot será arriba ó picado, nunca de pecho.

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INTRODUCCION DEL JUGADOR INTERIOR EN LADO FUERTE

Cuarta regla:

Cuando el hombre interior está en el lado fuerte es obligatorio intentar pasarle el balón (no penetrar) cortar con el pasador y reemplazar con otro jugador del perímetro el espacio que dejó libre el pasador.

OPCIONES DEL P.B.

1×1.- con intención de tirar a canasta ó atraer ayudas para pasar al perímetro.

REPOST.- Pasar el balón fuera y mejorar esa posición interior para volver a postear.

DRIBBLING HAND OFF.- Jugar mano a mano en bote con el jugador exterior que reemplaza.

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ASPECTOS QUE DEBEMOS CONSIDERAR Y TRABAJAR

PASAR SIEMPRE DEBAJO POR DEBAJO DEL TIRO LIBRE

  • Como desocupar
  • Como cortar si paso desde el fondo
  • Si no puedo pasar.- Cambiarla ó P & R.

INTRODUCCIÓN DEL JUGADOR EXTERIOR EN POSTE BAJO

Quinta regla:

 Si el exterior que juega 1×1 en P.B. ataca por hacia el fondo, el jugador interior del lado opuesto se mueve hacia el centro y viceversa.

 

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JUEGO DEL PICK & ROLL

Sexta regla:

La continuación del 5 será hasta debajo del aro y siempre apareciendo en el lado fuerte, si el pase va a un hombre de perímetro éste buscará el pase interior.

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JUEGO DEL PICK & POP

Séptima regla:

El 4 tiene una opción más como receptor: El dribbling hand off, o el pick and pop.

La continuación con el 4 será alejándose de canasta.

Cuando en el perímetro, el 4 y otro exterior juegan P&P en el centro, el jugador interior (5), se mueve buscando el balón por línea de fondo.

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ENTRAR EN ESTE JUEGO DE 5×5 LLEGANDO DESDE EL CONTRAATAQUE

1.- Ocupación de las calles

2.-Opciones desde el pase.

Opciones desde el bote.

1.-OCUPACION DE LAS CALLES

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2.- OPCIONES DESDE EL PASE

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2.- OPCIONES DESDE EL BOTE

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OTROS CONCEPTOS DEL JUEGO

1. LOS BLOQUEOS INDIRECTOS

2. LA PUERTA ATRÁS

3. EL JUEGO DE PASAR y CORTAR o PASAR y CAMBIAR DE LADO.

Chus Mateo

Actual Entrenador ayudante de Pablo Laso en el Real Madrid

 

 

 

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La primera entrevista de Entrenandobasket ha sido a uno de los técnicos con más recorrido de nuestro país y que además, va a ser uno de los colaboradores de nuestra revista, Gustavo Aranzana. Natural de Valladolid y con 56 años de edad, ha entrenado a numerosos equipos de la Liga Endesa, como Baloncesto León, Forum Valladolid, Caja San Fernando o Tenerife. También pasó por las categorías inferiores de la Selección Española y el pasado verano, no dudó en hacer las maletas y poner rumbo a Venezuela, para dirigir al Guaiqueríes de Margarita.

¿Cómo calificarías a este nuevo proyecto que sale a la luz llamado Entrenandobasket?

Este tipo de proyectos siempre son bienvenidos y es de alabar que gente como vosotros se preocupe de promocionar de alguna manera el baloncesto. El hecho de que Entrenandobasket pueda contar con la colaboración de numerosos entrenadores con tanto recorrido y contándonos su experiencia, es muy positivo. Por supuesto, resaltar el principal objetivo de la revista que es la formación de entrenadores.

¿Cuáles son los factores principales que han llamado la atención para que te incorpores a la revista como colaborador?

En primer lugar, decir que yo siempre intento colaborar en todo lo que pueda, pero además, Entrenandobasket me parece una idea muy innovadora, por todo lo bueno que puede llegar a aportar no solo a los entrenadores, sino también a jugadores o aficionados. Todo lo que se hace con cariño y de manera sana, pienso que hay que apoyarlo.

¿Qué te parece el grupo de colaboradores y las secciones en las que está agrupada la revista?

El grupo de colaboradores es de mucha calidad, por su experiencia y porque también varios de ellos, como Curro Segura, Sergio Valdeolmillos, Iván Déniz, Ray Santana o yo mismo, nos encontramos entrenando en el extranjero y podemos aportar cosas diferentes de las que aquí estamos acostumbrados. En cuanto a las secciones, decir que la revista ha quedado muy completa y como decía antes, el proyecto me parece de lo más novedoso y una enorme oportunidad para que los interesados puedan ampliar su formación. Como propuesta para el futuro y una vez que el proyecto esté consolidado, creo que será una buena idea que apareciera un apartado que hablase sobre la figura del Director Deportivo o también de las relaciones de los entrenadores con los árbitros, aspectos que también pienso que son importantes.

¿Piensas que la formación de entrenadores es un aspecto que se le debería de dar más importancia en nuestro país?

En mi opinión, el entrenador en España no está mal formado y no hay más que fijarse en la cantidad de técnicos que encuentran acomodo en el extranjero. No obstante, está claro que nunca está de más tener la posibilidad de acceder a fuentes de información nuevas como pueda ser Entrenandobasket, que cuenta con la colaboración de entrenadores con tanto nivel.

Hablando un poco de ti personalmente, ¿cómo valorarías tu temporada en el equipo venezolano, Guaiqueríes de Margarita?

Tanto a nivel profesional como personal, ha sido una experiencia muy buena. Es cierto que cuando llegué en septiembre tenía algunas dudas pero poco a poco, me fui asentando y he podido comprobar que se trata de un club muy serio en todos los sentidos. Por suerte, hemos cumplido con el gran objetivo a nivel deportivo que era disputar los playoffs y sinceramente, pienso que es muy positivo de que haya entrenadores españoles que tengan la oportunidad de marcharse al extranjero debido a todos los factores positivos que esto conlleva, ya que conoces otra forma de ver el baloncesto, gente nueva, otra cultura, etc. Además, también me gustaría señalar que un entrenador tiene que esforzarse al máximo y enseñar baloncesto por encima de todo, en cualquier lugar, equipo o categoría.

¿De qué manera se vive el baloncesto en un país como Venezuela?

Esto ha sido otra de las gratas sorpresas que me he llevado. Primero, decir que hemos disputado un total de 44 partidos en tan solo 4 meses y durante este tiempo de competición, se vive de manera muy intensa todo. Por ejemplo, decir que cada equipo tiene su propio canal de radio y la asistencia media a los pabellones es entre 7.000 y 8.000 espectadores, una cifra muy elevada. Nosotros hemos alcanzado los 10.000 en los playoffs, algo sencillamente brutal. Por lo que respecta al nivel técnico, decir que Venezuela todavía no es un país con grandes figuras, de ahí que no vaya a participar en el Mundial, pero sí creo que está trabajando muy bien el baloncesto, fijándose bastante en el modelo europeo.

¿El hecho de que tantos entrenadores nacionales se vean obligados a emigrar al extranjero es solo debido a la crisis económica de España o crees que hay algún motivo más?

Veo varios motivos, ya que se ha juntado todo. Si desaparecen tantos equipos, hay menos puestos de trabajo y menos banquillos que ocupar. En los años anteriores, había más baile de técnicos entre equipos españoles. Por otro lado, también me gustaría decir que en España o eres muy joven o te convierten en muy “viejo” rápidamente, algo que me fastidia un poco. Para mí, este año el mejor entrenador de la Liga Endesa ha sido Aíto García Reneses, que ya tiene una edad pero que cuenta con la misma ilusión de entrenar que siempre, ya que al hilo de lo que comentaba anteriormente, él no es entrenador ni del Barça, ni del Joventut, ni del Cajasol, es ante todo entrenador de baloncesto.

Para terminar, ¿cómo animas a todos los amantes al baloncesto a que se suscriban a Entrenandobasket?

Pues no hay nada más que fijarse en el precio, un euro al mes, que es menos de lo que cuesta un café. Decir que yo cuando empecé a entrenar intentaba hacerme con todo el material necesario para mejorar mi formación, así que pienso que para los diferentes entrenadores, como también jugadores o aficionados, es de obligado cumplimiento tener acceso a una fuente de información como pueda ser Entrenandobasket.

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Nace Entrenandobasket, la revista digital especializada en formación de entrenadores

Ya está aquí Entrenandobasket, revista digital especializada en formación de entrenadores de baloncesto, cuyo material estará exclusivamente escrito por varios entrenadores profesionales de nuestro país. El gran objetivo de esta revista es convertirse en una de las principales fuentes de referencia para que todos los entrenadores de nuestro país puedan ampliar su formación y también para aquellos que sean simples aficionados de nuestro deporte, tengan una oportunidad de conocimiento del juego. El proyecto estará dirigido por Juanjo Segura, titulado en un máster en Periodismo Deportivo por la Universidad de Valencia y actual alumno del curso de Entrenador Superior. El sistema de acceso a la revista será mediante sistema de suscripción y tendrá un precio simbólico de 1 euro al mes. Las secciones en las que estará agrupada la revista serán las siguientes:

-          TÉCNICA INDIVIDUAL

-          LA DEFENSA

-          TÁCTICA OFENSIVA

-          CÓMO PLANIFICAR UNA TEMPORADA SEGÚN LA CATEGORÍA

-          EL CALENTAMIENTO

-          LA FIGURA DEL ENTRENADOR ASISTENTE

-          CÓMO TRABAJAR LA PREPARACIÓN FÍSICA SEGÚN LA CATEGORÍA

-          PSICOLOGÍA DEL ENTRENADOR

Además del contenido de formación, todos los números de la revista constarán de una entrevista a un entrenador distinto al grupo de colaboradores.

Desde Entrenandobasket, os animamos a que podáis disfrutar del gran material de esta revista, ya que depende principalmente de vosotros que este nuevo proyecto se consolide.