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En la entrada de hoy voy a escribir sobre una tarea para trabajar el rebote.

GRÁFICO

DESCRIPCIÓN

Distribuimos al equipo por tríos en ambos aros.

1 realizar un tiro tras bote.

Una vez que lanza 2 y 3 deben luchar por el rebote.

Si lo cojo sin que bote 5 puntos

Si lo cojo tras un bote 3 puntos

Es importante que los jugadores ataquen el rebote en el lateral ya que estamos rebotando tras un tiro em transición

Gana el que llegue a 50 puntos

QUÉ TRABAJAMOS

Tiro en transición

Rebote

VARIANTES

Que el tirador elija quién es atacante y quién es defensor. Si hay rebote ofensivo se puede jugar 1×1 con un bote máximo

Cristina Luz

Entrenadora asistente de la selección femenina U17 de Alemania

Directora del blog coachcristinablogspot.com

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“La comodidad, en otras palabras hace las cosas más fáciles, pero no tiene en cuenta que no siempre lo que más se valora de una situación es que sea fácil”.

Durante los últimos treinta años, he entrenado en todos los niveles del baloncesto, pudiendo entrenar a jugadores con distintas aptitudes y actitudes.

De todo lo observado y aprendido, ya sea tanto de los propios jugadores como de entrenadores, me quedo con aquellos que han tenido la voluntad, el deseo, la determinación, la disciplina y la paciencia para mejorar.

No es la intención lo que cuenta, sino el esfuerzo; o, lo que es lo mismo, la molestia.

Aquellos jugadores y entrenadores que quieren un proceso formativo cómodo, lo vacían de significado.

El efecto de la comodidad no es solo que una actividad concreta empieza a parecer menos valiosa, sino que dejamos de realizar ciertas actividades valiosas del todo y las sustituimos por otras más cómodas.

Para encontrar tiempo para entrenar lo que realmente importa, deberemos renunciar a algo. Hay que elegir unas pocas cosas y sacrificar el resto.

Es aconsejable, centrarnos en lo que estamos haciendo, para poder hacer realidad cualquiera de las tareas que tenemos planificadas.

Evidentemente, nos veremos obligados a hacer concesiones, a dedicarle menos tiempo del que querríamos a una de esas tareas para tener espacio para la otra.

Las personas en un ochenta por ciento de las ocasiones somos reactivas, actuamos cuando el problema es un hecho consumado.

Lo cómodo es ser reactivo, la molestia está en ser proactivo.

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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