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Archivos Mensualesdiciembre 2017

Hoy en día si observamos cualquier partido de baloncesto en los equipos de la ACB, Euroliga, etc, las acciones de “Rebloqueo” son una practica mas que habitual. Las defensas cada vez son mas fuertes y además unidas al “scouting” que todos los equipos suelen hacer requieren recurrir a este fundamento técnico para usarlo fundamentalmente en los bloqueos directos y continuación (pick and roll).
El ejercicio que hoy os presento va encaminado a realizar en los entrenamientos la “práctica de las acciones de rebloqueo”, además de ello incluiremos un desmarque al lado contrario para un tiro esquinado.
Para llevar a cabo este ejercicio colocaremos a los jugadores en dos filas en las dos bandas de un medio campo. Nosotros para distinguirlos mejor hemos colocado una fila de jugadores con números impares y otra con pares.
Comienza el ejercicio con un pase del jugador nº1 al jugador nº2 que está en frente y corta hacia el centro. El jugador nº2 ejecutará una “acción de rebloqueo” en principio sin defensor delante del cono situado en el poste alto. Dará varios botes hacia la izquierda (hipotético primer bloqueo) y luego se volverá botando sobre sus pasos hacia la derecha (hipotético segundo bloqueo).
El jugador nº1 tras pasar cortará por línea de fondo al lado contrario girando sobre el cono situado en la esquina. El jugador nº2 tras realizar el rebloqueo pasará el balón al jugador nº1 para que efectúe un tiro desde el corner (esquina).
La rotación es muy fácil, el jugador nº1 tras tirar a canasta se vá a la fila contraria y el jugador nº2 tras realizar la “acción de rebloqueo” va a coger el rebote y se va botando por fuera del campo a la fila contraria.
Observaciones
-Incluir en la acción de rebloqueo todo tipo de dominio del balón, cambios de dirección por delante, por la espalda, por entre las piernas, reversos, amagos de reversos, etc.
-Que todos los jugadores pasen por los dos puestos.
-Cambiar el inicio pasando el balón desde el lado contrario.
-Podemos incluir defensores si se quiere, primero sólo al rebloqueo y mas adelante cada pareja de jugadores (al que rebloquea y al que tira).
-Se puede hacer con dos grupos de jugadores si disponemos de entrenador-ayudante (seis en cada medio campo).
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Creo que hay diferentes componentes para conseguir un elevado rendimiento en un jugador: factores morfológicos, cualidades de personalidad, cualidades físicas y las habilidades técnico/tácticas.

Me gustaría incidir en el de las cualidades de la personalidad, donde podríamos englobar: la estabilidad psíquica, la resistencia psicológica, el dominio del estrés, la predisposición a la competición y el deseo de aprender.

Cada día valoro más a las personas y, en la pista, a los jugadores que tienen deseo, que quieren aprender. En ocasiones no hay suficiente con querer aprender también hará falta ver si pueden.

Hay veces que vemos a equipos, formados por excelentes jugadores con un nivel muy alto en cuanto a sus habilidades técnico/tácticas, con unas capacidades físicas importantes y que tienen unas características morfológicas muy aptas para la práctica del basket. Y comentamos: “de estos llegarán 5 o 6 “, y con el paso del tiempo vemos que sólo ha llegado uno. ¿Por qué?

Hay diferentes factores y situaciones que no puede controlar un jugador: la idiosincrasia del club, el entrenador, el comportamiento de sus padres, etc. Pero lo que si puede controlar es: su sacrificio, actitud, constancia, determinación, lucha, entusiasmo, decisión, auto-exigencia, humildad, gratitud, resistencia, ser ordenado, responsabilidad, saber escuchar, respetar, saber rectificar, en definitiva, tener voluntad para aprender y mejorar en el día a día.

Debemos estar preparados por si llega la oportunidad.

“Todos quieren ser buenos, pero no muchos están dispuestos a los sacrificios que hay que hacer para ser grande.” Paul Arden 

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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Normalmente en equipos de formación disponemos de poco tiempo, o menos del que nos gustaría, pero en muchos casos la falta de instalaciones nos limita el tiempo para trabajar con nuestros jugadores y jugadoras, por lo tanto: ¿a qué dedicamos nuestro tiempo de entrenamiento?

Podemos constatar, o incluso nos dicen que hay muchos entrenadores que dedican el tiempo de entrenamiento, a preparar el partido del fin de semana; bastantes menos al trabajo para que el jugador y jugadora pueda adquirir o perfeccionar gestos técnico-tácticos.

Personalmente, creo en el trabajo continuo basado en las necesidades técnicas del jugador, porque sin técnica no hay táctica.

Podemos trabajar diferentes situaciones tácticas en las que habrá un pase interior, necesidad de un bote para mejorar un ángulo de pase, jugar sin balón, tomar decisiones sobre el gesto adecuado a utilizar, dar ese primer pase que nos permita generar ventaja, defender el 1c1 con balón y sin balón, etc.

Por lo tanto, debemos entrenar para que las situaciones tácticas colectivas puedan llegar a una producción de calidad, pero para llegar a la misma, necesitamos de un proceso progresivo en la técnica/táctica individual, y en concreto en lo que necesita cada individuo.

Tenemos que concienciarnos que para ser eficaces necesitamos jugadores y jugadoras con unas buenas habilidades técnicas.

“Ser eficaz no es escalar bien, sino llegar al pico. No es tirar, sino dar en el blanco. No es navegar, sino llegar a buen puerto.”  Eduardo Criado

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners