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Archivos Mensualesjulio 2017

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Cada día estoy más convencido que la mejora del jugad@r pasa por enseñarles desde lo más simple, es decir, desde la técnica. Como en muchas situaciones en la vida cotidiana, el mejor enfoque es el más simple.

Es cierto, que la simplicidad requiere una alta capacidad de observación, análisis y conocimientos de las conductas del jugad@r tanto en temas coordinativos, cognitivos, físicos y emocionales. No cabe duda que el proceso es más largo en el tiempo, pero nos generará una enorme gratitud por parte del jugad@r y satisfacción personal.

Es el individuo el que nos llevará como entrenadores a la mejora continua, y la suma de las individualidades traerá la capacidad colectiva del grupo.
Trabajar desde la técnica/táctica individual nos hará llegar al jugad@r, si queremos que éstos se comporten de una determinada manera, lo harán, cuando vean y sientan que evolucionan día a día.

El ganar un partido, un campeonato; lo considero como un episodio puntual en el tiempo. Evidentemente, a todos nos gusta ganar partidos y campeonatos, pero, ¿y si no ganas?
Trabajando para el jugad@r, será un trabajo que siempre quedará en el tiempo, de una forma indefinida.

La técnica nos tiene que llevar a la táctica, a cuánta mayor técnica, más capacidades tendremos para aplicar una buena táctica colectiva. Conseguiremos jugador@s más creativos, espontáneos, libres, y su repercusión a nivel colectivo será mayor.

Debemos dotar de poder a los jugador@s, a nivel técnico/decisional, lo cual, dará personalidad al colectivo.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la Empresa I am Winners

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En esta defensa se hace muy importante hablar, ser agresivos y anticiparnos. Intervienen en ella por lo general un base, un alero y un pivot. Gráficos nºs 1, 2 y 3.

El defensor de 1 pasa por el lado del balón. Lo hace así porque ha tenido que contestar el pase de 1 a 2 (saltar hacia el balón). Gráfico 1.

Si 1 corta por el lado del balón su defensor le anticipa. Si lo hace lejos del balón el defensor de 4 realiza body-cheeck para que su compañero lo pueda tomar. Gráfico 2.

Cuando el alero pasa al pívot después va a bloquear al base que sale al exterior, este bloqueo lo defenderemos pasando de tercer hombre. El defensor del pasador es responsable de las puertas-atrás. Gráfico 3.

Gráficos 1, 2 y 3

1  2 3

Indudablemente pueden existir otras formas de defender el famoso Corte de UCLA (para gustos los colores), pero yo les indico aquí la que en líneas generales la defensa con los diferentes equipos que he entrenado me ha dado mejores resultados.

Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Nº1. Pase al jugador interior con presión defensiva, el jugador con balón tiene que leer las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de la recepción del interior, cambio de lado del balón y entrada a canasta por el fondo, jugador interior juega línea de pase, recepción y tiro.

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Nº2. Pase al jugador interior con presión defensiva, el jugador con balón tiene que leer las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de la recepción del interior, cambio de lado del balón y entrada a canasta por arriba de la zona de los 3”, jugador interior juega línea de pase, recepción y tiro.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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Hay muchos movimientos interesantes de transiciones de ataque y de aprovechamiento del hecho de “jugar llegando”, el ejemplo que a continuación os voy a exponer me gusta bastante porque trabaja tres conceptos de ataque que bien trabajados suelen dar muy buenos resultados.
Transición con tres conceptos interesantes de ataque a aplicar
Diagramas nº1 (la llegada al ataque) y diagrama nº2 (Bloqueo ciego en diagonal)
En el primer gráfico podemos observar como es la llegada de los jugadores llegando en transición desde la zona contraria.  El base nº1 llega botando y se escora ligeramente hacía un lado para dejar paso el tráiler nº5 (pívot mas atrasado que llega por el centro). El base nº1 tras pasar al alero nº3 corta a la esquina del mismo lado (corner). El pívot nº4 que llega mas adelantado se va a ocupar la posición de poste medio-bajo. El alero nº2 llega en carrera por la banda contraria.
En el diagrama nº2 se puede apreciar el primer concepto de ataque que se aplica con esta transición (bloqueo ciego en diagonal en el lado contrario), en realidad es como un medio Shuffle de forma que el jugador nº3 pasa el balón al pivot nº5 y este invierte el balón al alero nº2, tanto el nº5 como el nº3 pueden meter balones al alero nº3 que recibe el bloqueo ciego como al pívot nº4 que tras bloquear busca la continuación (en azul se ven las posibles opciones de pase).
Diagramas nº3 (Poste a poste) y diagrama nº4 (Aclarado para pick and roll lateral)
El segundo concepto que se aplica y os puedo asegurar con muy buenos resultados es el juego de poste a poste, en el caso de no haber culminado las opciones anteriores el jugador nº2 en posesión del balón puede pasar al alero nº3 que se abre a la esquina (triple posible), pasar al al pívot nº5 que corta dese el poste alto al poste bajo o pasar al pívot nº4 que corta desde el poste bajo al alto. El pívot nº4 (tirador abierto, puede tirar de tres o pasar poste a poste al pívot nº5 bajo el aro), en azul las opciones de pase y en rojo los desplazamientos.
En el cuarto diagrama aplicamos el tercer concepto que barajamos con esta transición, se trata de dejar un aclarado para jugar clásico pick and roll lateral del pívot nº4 para el base nº1, también se puede jugar la opción de pick and pop (si nuestro jugador nº4 es un buen tirador exterior), los otros tres jugadores números 1, 2 y 5 forman un triángulo alejados del balón en el lado contrario del campo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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**A lo largo de mi trayectoria como entrenador he cometido muchos errores, ¿quién no?, pero os voy a enumerar diez de ellos que humildemente creo debo transmitir y confesar por si les pueden ser de utilidad a otros compañeros y en especial a los mas jóvenes, quizás el hecho de conocerlos pueden repercutir positivamente en su trabajo, voy a confesaros algunos de ellos**
1) LA IMPACIENCIA
Quizás el mas grave de todos, con la experiencia que dan los años me he ido dando cuenta que cada cosa tiene su tiempo, hay que ir paso a paso, poco a poco, a veces no he tenido la paciencia necesaria para esperar la progresión y la evolución de un jugador, no he tenido la paciencia de entrenar mas tiempo una determinada defensa o un determinado ataque para que fructificase y diese resultado, no he tenido la paciencia de que los directivos hicieran su trabajo en su momento y he forzado situaciones, no he tenido la paciencia de escuchar el razonamiento de un jugador ante un a situación problemática y me he precipitado, etc.
2) EL CONTROL DE LAS EMOCIONES
Otra cuestión mas que importante, tanto en entrenamientos como en partidos. Se de forma positiva que cuando he estado tranquilo en un banquillo en la mayoría de los casos he tomado decisiones acertadas, pero a veces no he sido capaz de controlar mi nerviosismo y en esa situación (a dos mil revoluciones) generalmente no se suelen tomar las decisiones mas correctas y lo que es peor he transmitido mi angustia a los jugadores y en algunas ocasiones me han jugado una mala pasada en la relación que se establece con el equipo arbitral e incluso con algún jugador que otro.
Contar hasta diez como se suele decir y tener un método programado con unas premisas claras de actuar cuando se está en un banquillo ayudan mucho a controlar tanto los momentos de euforia como los momentos negativos, no olvidemos que todo es siempre relativo.
3) NO DAR LA CONFIANZA NECESARIA AL JUGADOR
A veces no me he dado cuenta (aunque lo se), que el jugador debe sentir en el campo que tiene la confianza de su entrenador. Debemos tener todos muy claro que el baloncesto es un juego de aciertos y de errores y que el fallo forma parte del juego. Sin embargo en ocasiones he cambiado a un jugador a las primeras de cambio sin darle tiempo ni a entrar en calor ni a rectificar su error, no me gustado lo que hacía y enojado lo he quitado de la pista de juego y lo que es peor mostrándole incluso por momentos gestos inapropiados de desaprobación (mas de cara a la galería que para resolver la situación casi siempre).
4) HABLAR DEMASIADO
En ocasiones he pecado de hablar demasiado tanto en entrenamientos como en los partidos, a veces nos olvidamos de que lo breve si bueno dos veces bueno, los entrenadores atiborramos de conceptos técnicos muchos asuntos que con una explicación breve y sencilla llegaría mucho mas al jugador, cuando hablamos demasiado confundimos mas que aclaramos. En los tiempos muertos esto se acentúa mas, no nos damos cuenta que el jugador también está tensionado como nosotros y es difícil que capte varias ideas a la vez, les damos demasiadas consignas y los volvemos locos.
5)  SER INFLEXIBLE
En especial en mis primeros años como entrenador marcaba una idea y nadie me descabalgaba de ella, con el paso del tiempo he aprendido a a escuchar a los jugadores, mirar a sus ojos, y reflexionar sobre sus sugerencias (a veces ayudan mas de lo que nos creemos), esto también he debido hacerlo extensivo a oír las opiniones de directivos e incluso de otros entrenadores (todos nos pueden aportar). Esta bien que tengamos un método, una táctica, una estrategia, pero debemos tener la capacidad de cambiar algo cuando no funcione y no ser obstinados y estrellarnos contra la pared.
6) NO TENER OBJETIVOS CLAROS 
Esta cuestión es otro de los errores que he cometido en mis primeros años de entrenador aunque con el paso del tiempo creo que lo he ido corrigiendo. Actuar por acontecimientos nos lleva a vivir el cortísimo plazo, sin coordinar los objetivos individuales con los del conjunto del equipo y la falta de planificación nos lleva  a no saber distinguir lo importante de lo urgente.
7) NO ESTABLECER PRIORIDADES
En ocasiones he querido hacer demasiadas cosas a la vez y al final generalmente no he hecho ninguna bien. Hay que saber establecer prioridades siempre, esto se acentúa mas cuando somos entrenadores de equipos de formación, la técnica individual es siempre mas importante que la táctica y queremos hacer jugaditas y sistemas de ataque cuando los chavales no dominan los fundamentos técnicos básicos (pase, bote, tiro, etc).
Pero incluso entrenando a un equipo profesional o semiprofesional también debemos establecer esas prioridades, a veces nos dejamos llevar por la presión mediática que no exige esto o aquello y olvidamos lo verdaderamente importante aunque no sea lo que nos demanden.
8) SABER DELEGAR MAS EN LOS DEMÁS
Hay que saber delegar en tus ayudantes y las personas que trabajan en el club (directivos, utilleros, delegados, fisios, etc) y no quererlo hacer todo uno mismo. La delegación genera confianza y repercute positivamente en la motivación. Se impone la figura de un entrenador que  fomente la participación y con gran capacidad para el trabajo en equipo y yo a veces me he creído capaz de canalizar y mediatizar todo (craso error).
9) NO TIRAR DEL CARRO DE FORMA CONSENSUADA
Deberíamos desarrollar nuestras capacidad para lograr consenso en lugar de “tirar” de nuestra autoridad formal, a veces me he dejado llevar demasiado por aquello de que el entrenador es la “autoridad jerárquica” del grupo y he plasmado demasiado que yo era el que mandaba (satisfacción momentánea y personal pero no duradera), creo que no es el mejor camino a seguir.
Si somos capaces de pedir opinión a los demás, consensuamos ideas, etc,  conseguiremos hacernos seguir por personas convencidas y motivadas, no por ellos perdemos carisma y sin embargo esa actitud nos hace empatizar con los demás.
10) ACEPTAR CONDICIONES QUE NO ME GUSTABAN
Ha habido alguna ocasión que otra que he aceptado condiciones de trabajo que no me gustaban demasiado, casi siempre tras un periodo en el que no tenía equipo y el afán por entrenar me cegaba. A veces debemos ser capaces de decir “no” y si no entrenamos no pasa nada tarde o temprano llegará una oferta que nos guste.
Situaciones como aceptar coger un equipo sin extranjeros o comunitarios en liga EBA cuando casi todos los demás equipos del grupo los tenían a la larga ha repercutido en mi contra. Situaciones como aceptar en la plantilla jugadores locales aunque no daban la talla (también se vuelve contra el entrenador), la afición pide la presencia de los jugadores locales y si los ponías el partido se complicaba y si no los ponías todo se revolvía contra ti, a la larga no te ayudaban nada. Mi opinión es aceptar plantillas con jugadores válidos para la categoría, si son locales mucho mejor, pero si no habrá que buscar otras opciones.
Otra situación negativa con la que no pienso comulgar mas (aunque lo he hecho en alguna ocasión), será la de aceptar jugadores que entrenasen menos días que los demás (por su situación personal o profesional). Esto genera multitud de problemas en el seno de un equipo, porque los que entrenan mas no llegarán nunca a entender que los otros jueguen mas minutos que ellos en ocasiones (aunque acepten que tengan mas calidad que ellos), al final el grupo acaba por romperse.
Otras cuestiones en las que por momentos no supe decir no se refieren a horarios intempestivos de entrenamientos, no disponer de fisio o médico, desplazamientos a partidos de forma poco ortodoxa, etc.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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En esta entrada nos centramos en la defensa de tiradores, para ello os dejamos un interesante documento que acompaña al video, se trata de un Clinic realizado por la AEEB en Santiago en el 2004.

Defensa de Bloqueos indirectos (Etorre Messina CLINIC Santiago AEEB 2004)

Partimos de diseñar nuestro objetivos defensivos: El punto de partida de toda defensa debe ser minimizar el número de canastas fáciles del equipo contrario, evitando tiros de alto porcentaje: canasta tras rebote de ataque, canastas en contrataque, bandejas y tiros cómodos.

A partir de esta idea, cabe decir que es de mucha importancia entrenar la transición defensiva y el juego en toda la pista y sin pausas como uno de los medios integrantes de nuestro trabajo diario.

Como objetivos defensivos fundamentales se proponen los siguientes:

1-Intentar buscar la mejor transición defensiva: optimizar la conversión ataque-defensa.

2-No permitir canastas de contraataque como bandejas y tiros cómodos de altos porcentajes de eficacia.

3-Intentar que el equipo contrario tire pocas veces desde posiciones estáticas (“pies colocados”). Provocar que hagan tiros en movimiento (por ejemplo: tiro tras bote, tiro tras una salida de bloqueo…).

¿Cómo conseguir estos objetivos?

Hay que intentar romper el ritmo de juego a media pista, utilizando el cuerpo, bloquear, cambiar el ritmo de juego a medio campo, metiéndose en las trayectorias por las cuales circulan jugadores atacantes y balón. Por tanto, se necesita romper las líneas de pase para que el equipo atacante no lleve el balón donde quiera y como quiera (por ejemplo, para evitar el posible peligro de un balón interior lo más importante es anticiparse a esta situación con un buen trabajo previo).

  • líneas de pase óptimas ofensivas y malas líneas defensivas
  • sacarlos de las posiciones idóneas

Por tanto, es de vital importancia que el balón esté en un lado del campo y reducir el número de veces en las que el balón está en una posición central, delimitando así el lado débil y el lado fuerte, que será uno de los conceptos básicos dentro del sistema defensivo.

Metodología de las correcciones

Una vez que el equipo sabe cuáles son sus objetivos defensivos, el siguiente paso será delimitar la metodología de enseñanza a emplear; dar importancia al sistema de progresión a usar y la evaluación a realizar, haciendo hincapié en cómo y qué corregimos en cada momento.

Reflexión: ¿es una buena defensa aquella que siempre presiona? ¿Y la que nunca presiona?

Las buenas defensas no son las que siempre presionan, ni las que nunca presionan. Hay que encontrar el equilibrio entre ambas situaciones.

Defensa de bloqueos indirectos

Importancia de la posición del balón como criterio que marca que hacer en la defensa de los bloqueos.

Defensa en el lado del balón

Defensa en el lado fuerte o lado balón y balón en poste alto y exterior fuera.

  • Opciones defensivas del hombre exterior.
  • Opciones del defensor alto.
  • Limite de responsabilidades entre defensor exterior y defensor del hombre alto.
  • Limite de responsabilidades. Ayuda del defensor de 1.
  • Detalle para no quedar bloqueado.

Balón en el lado débil

  • Posición inicial
  • Posición defensiva del defensor del bloqueador. Posición entre su hombre y balón, nunca entre el hombre y la canasta.
  • Pasar bloqueos.
  • Opciones en la salida.
  • ¿por qué pasar por el medio?

Lectura e interpretación del juego

Lo citado hasta ahora son las reglas generales de defender los bloqueos indirectos. En el juego el jugador debe adecuar la solución más idónea , incluso saltándose estas reglas generales, que corresponde a una buena lectura e interpretación del juego; de manera que todo sistema defensivo y las normas que lo fundamentan siempre están supeditadas al comportamiento que tienen los jugadores en la pista, por eso una de las claves del juego está en saber y dejar interpretar el juego a los jugadores.

Debemos recordar que si el poste alto recibe en el medio nos complica las opciones defensivas antes explicadas, por lo que un principio básico es negar dicho pase y nos llevará a una de las dos opciones explicadas.

  • Ejemplo de un buen atacante tirador y realización de un “fade”.
  • Variación defensiva para el ataque “fade”.
  • Lectura, espacios e interpretación de la defensa.

Cambios defensivos

  • Cambios en bloqueo interior
  • cambio defensivo “curl bajo”.
  • razones del cambio y como realizarlo.
  • cambio en el “curl dribling”.

En definitiva, el hombre alto debe saber y aprender que sólo cambia cuando el atacante exterior va hacia el interior, de manera que no tenga que defender nunca en situaciones lejanas a la canasta contra un jugador de perímetro.

Cambio en el perímetro

Realizar este bloqueo abierto con cambio anticipándose en las líneas.

No podemos hacer un cambio defensivo yendo hacia al aro sino un cambio agresivo para forzar al atacante y quitarle su línea de pase.

  • En la ejecución de este cambio tenemos que dar un paso delante
  • Movimientos defensivos del defensor interior

Conclusiones

Como conclusiones finales se podrían citar las siguientes ideas:

  1. Cambiar el sentido de acción-reacción del sistema ataque-defensa, hay que provocar que la defensa lleve la iniciativa para lo cual es de vital importancia que defensivamente siempre se esté anticipando cualquier acción.
  2. Minimizar el número de canastas fáciles que convierte el ataque.
  3. Reducir el espacio por el cual el ataque desea jugar (sacar de las líneas habituales al ataque).
  4. Darle importancia y confianza al jugador a la hora de tomar iniciativas y decisiones.
  5. Romper el ritmo de juego del ataque en media pista.
  6. Quitar el espacio por donde se quiere jugar.

https://videopress.com/v/nB5IhyFI

Álex Perez

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la web www.entrenaconalexperez.com

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Nº1. Dos filas, pasar por la puerta (conos) y jugar 1c1.

PAG186 V1

Nº2. Cuatro filas, misma idea que ejercicio nº1 pero jugamos dos 1c1, uno con balón y el otro sin balón. Trabajo de agresividad ofensiva.

PAG 186

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

 

 

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Nos venden mitos sobre defensa: La defensa es simplemente ganas, esfuerzo, cualquiera puede defender…

Ante el mito primero decir, que defender es la combinación entre el conocimiento (para ello debemos tener concentración y dominar conceptos) y el esfuerzo (la ambición-intensidad-agresividad, que hablamos en la primera entrega) por lo tanto deben entender que lo uno sin lo otro no tiene posibilidad de triunfar.

Por lo tanto entrenadores, debemos exigir al jugador ponerse los guantes, pero es nuestra obligación enseñarles.

Parte 2: Actividad de los jugadores exteriores.

En esta entrega seguiremos el siguiente guion:

  1. Posicionamiento básico: sobre el balón, y sobre hombre sin balón.
  2. Actividad de los jugadores defensores al balón y al que no lo posee (actividad en lado balón -os invito a investigar sobre ello con los clinics sobre defensa de Sito, concepto de -pasaba por allí-. Incluimos acciones de recuperación (close up).
  3. Defensa de situación de bloqueo indirecto (persiguiendo, técnica a usar).

Aquí tenéis el segundo video, con algunas tareas que nos serán muy útiles para ir alcanzando nuestros objetivos:

https://videopress.com/v/zVmS6y4B

Álex Perez

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la web www.entrenaconalexperez.com

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