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Archivos Mensualesfebrero 2016

Ejercicio de trabajo de fundamentos técnicos de forma múltiple, en el que trabajamos los conceptos de cortar, dividir y reemplazar, conjugados con la esencia del baloncesto que no es otra que botar, tirar y pasar.
Tal y como se puede apreciar en el gráfico que les adjunto, colocamos a los jugadores por parejas y cuatro conos dispuestos estratégicamente según se observa.
El jugador nº1 inicia el ejercicio botando hacia canasta para pasar el balón al jugador nº2, que tras hacer un cambio de dirección sin balón delante del cono recibe y pasa el balón al jugador nº1 que tras haber efectuado el pase corta en dirección a la esquina del lado del balón.
El jugador nº1 divide con un cambio de dirección con balón y pasa el balón al jugador nº2 que tira a canasta, tras la acción de tiro se producen dos reemplazos, el primero del jugador nº2 que tras lanzar a canasta coge su propio rebote y se va por fuera botando para reemplazar el jugador nº1 y el segundo del jugador nº1 que tras efectuar el tiro reemplaza por fuera del campo al jugador nº2.
Así sucesivamente y con esta dinámica irían saliendo las siguientes parejas de jugadores. También sería conveniente cambiar la orientación de los conos, para practicar el ejercicio de forma similar por el otro lado del campo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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La empresa, Belgradobasketball, que dirige el técnico español, Jordi Sampietro, y que es patrocinadora de Entrenandobasket, ya tiene disponible la inscripción para su VI Campus Internacional que organiza en la ciudad de Belgrado. Este Campus se caracteriza porque los jóvenes jugadores asistentes tienen la posibilidad de conocer en primera persona la manera en que se vive el baloncesto en el país balcánico. Además, durante los días de estancia, Jordi hace de guía turístico para que los jugadores también puedan disfrutar de todos los rincones de la capital serbia.

Sin ir más lejos, Entrenandobasket tuvo la oportunidad de estar presente en la pasada Edición y estamos en condiciones de asegurar de que la experiencia es cien por cien recomendable para cualquier jugador.

A continuación, os facilitamos el vídeo de presentación del Campus:

https://www.youtube.com/watch?v=uAqXcaJPrJg

Toda la información, así como la hoja de inscripción, está disponible a través del siguiente enlace:

http://www.belgradobasketball.com/index.php/campus-belgrado/

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Jugador nº 1 realiza bote hasta el cono donde realiza un cambio de mano (unido siempre a un cambio de ritmo) y bote lateral hasta el último cono. En ese momento, defensor nº 1 sube a defender el cambio de mano y el bote hacia atrás (2-3 botes). Antes de que vuelva a realizar otro cambio de mano para salir hacia el aro, el defensor levanta la mano para que el atacante no mire el balón y salga por ese lado para terminar realizando una entrada a canasta.

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Variantes:

- Realizarlo por el lado contrario.
- Combinar diferentes cambios de mano.
- Diferentes finalizaciones (pérdida de paso, zig-zag…).
- Defensa desde el primer cono.

Carlos Mosquera Rodríguez
Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/
Twitter: @pasepicado

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Nº1. Jugador con balón penetra hacia canasta y dobla el balón, después juega para recibir otra vez el balón y tirar a canasta.

 

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Nº2. Tiro rápido por tríos, recibir dentro la pintura con una parada en un tiempo y tiro, el que pasa el balón tira después.

PAG 32 EJER 6

 

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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Uno de los ejercicios que más me ha gustado realizar con mis equipos para trabajar los movimientos de pies en poste bajo con defensa, es el que podéis observar a continuación en los siguientes gráficos:
Diagramas nº1 (inicio) y diagrama nº2 (continuación)
Colocamos a los jugadores dispuestos en la formación que se aprecia en el diagrama nº1, dos pasadores fijos que se irían alternando según el entrenador les indique (si se dispone de entrenadores-ayudantes podrían ser estos), dos filas de jugadores situadas en cada esquina del campo y un defensor en situación de poste bajo. El jugador nº5 se desplaza a la posición de poste bajo para recibir pase del jugador nº9 y jugar 1c1 contra su defensor, cuando acaba el ataque el jugador nº5 pasa a ser el defensor en el lado contrario, en este caso defendiendo al jugador nº1.
En el segundo diagrama se explica la continuación posterior, el jugador nº1 que había sido el último atacante pasa a ser en el lado contrario para defender en este caso del jugador nº6. El jugador nº5 tras finalizar su defensa pasa al último de la fila contraria (detrás del nº4) y el jugador nº1 también tras finalizar su defensa, se va también a la fila contraria y se coloca detrás del último (jugador sin número).
La rotación seguiría igual en todo momento, también es muy interesante que todos los jugadores pasen por todos los puestos y se defienda de forma ajustada (misma posición de juego, pivot-`pívot, base-base, etc), como desajustada (distinta posición de juego, ejemplo alero-pivot), porque en un partido se dan las dos situaciones referidas.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Una vez oí a Sito Alonso decir que su objetivo principal como entrenador era enseñar a que el jugador pensase. Esa utilización inteligente de los recursos técnicos de los que disponemos es la base de la táctica individual. Sin embargo, siempre ha habido puristas que han defendido que el principio básico del juego es un aprendizaje técnico aislado del juego real y que, tras la adquisición de esos patrones técnicos, podremos aproximarnos al juego real.

Tanto las teorías aisladas como las constructivistas tienen sus pros y sus contras, pero en muchas ocasiones hay que pararse a pensar en el porqué de la práctica deportiva de un niño/a. El deporte nace del juego aunque, obviamente, va más allá. Entonces, si nace del juego, habrá que proponer situaciones lúdicas que ayuden a resolver los problemas del juego mediante la utilización de la técnica.

El niño juega porque le gusta, porque le ayuda a sentirse bien y también porque le gusta competir. Escuché hace poco una entrevista a Paco Redondo (segundo entrenador del Real Madrid) donde hablaba de que competir también es ganar pero que no todo vale para hacerlo. Es por esto, que Paco redondo defiende una postura intermedia donde se trabaja por un lado el desarrollo técnico y por otro la táctica pues, para éste, la mejora del jugador va ligada a la mejora de su técnica.

Tal vez, la aplicación de ejercicios puramente técnicos o sin implicación cognitiva del niño, pueden ser muy aburridos para éstos provocando el consiguiente abandono prematuro del deporte o el cambio por otro deporte. El niño como aprende es jugando, y para jugar hay que poner la técnica al servicio de la táctica y no al revés. El periodo formativo es un periodo complicado, pues se añaden multitud de factores externos a la práctica deportiva y se produce un aprendizaje significativo no solo en el ámbito motriz. La técnica es un modelo, un molde ideal de movimiento, la óptima aplicación de la fuerza; sin embargo, basar un aprendizaje en modelos sin valorar que cada uno puede tener su patrón particular de movimiento, puede ser a la larga un error. Pues esos modelos, se basan en aprendizajes y compartimentos estancos, donde la idoneidad de aplicación del movimiento no se da en el juego real, en el cual debemos hacer frente a una incertidumbre, a unos adversarios a unos compañeros, a un medio, etc.

Por ello, creo que la técnica es muy valiosa pero que hay que ponerla al servicio de la táctica. El niño, no juega contra conos sino defensores. El baloncesto es una cadena constante de toma de decisiones, por tanto se hace indispensable que la aplicación de la técnica se haga en un contexto más o menos real de juego pues de ese modo, el niño ve el qué, el porqué, el cuándo y el cómo utilizar un determinado recurso.

No nos olvidemos de que el aprendizaje y desarrollo motor tiene unas etapas o periodos sensibles para la adquisición de los patrones perceptivo-motores y que ese bagaje motor es fundamental para construir una pirámide con una base sólida.

Gabriel “Gabo” Loaiza Pérez

Estudiante de 3º de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador de baloncesto

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Ya está disponible para todos los suscriptores un nuevo número de Entrenandobasket, en el que se puede acceder a un material de enorme calidad, como en los 16 números anteriores.

En primer lugar, el actual preparador físico del Palencia Baloncesto de la LEB Oro, Dani Hernández, ha escrito un completo artículo sobre cómo trabajar en pista la fuerza-resistencia y la fuerza explosiva con cinturón elástico, dentro de la sección de “Preparación Física”. Asimismo, Micael Tolosa ha elaborado otro artículo sobre la importancia de los test en la preparación física.

La “Técnica Individual” corre a cargo de Pablo Camacho, ex entrenador asistente y Director de Cantera del Baloncesto Sevilla, que se estrena como colaborador en nuestra revista, abarcando el tema de la mejora de la actitud defensiva individual, mientras que la sección del “Entrenador Asistente”, la ocupa el ex jugador de TDK Manresa o Unicaja, Chus Lázaro, contándonos su peculiar experiencia en el FIBA Asia, dirigiendo a la selección de Kuwait. Os aseguramos de que no tiene desperdicio.

La gran Montse Cascalló sigue aportando su sabiduría en la sección “La Psicología del Entrenador” y en este número nos muestra su punto de vista sobre la flexibilidad que debemos de tener los entrenadores. “La Táctica Ofensiva” corre a cargo de otro “debutante” en Entrenandobasket, Oriol Valls, técnico catalán que actualmente dirige al USA Tolouge, de la National 2 francesa, y que nos presenta un sistema de ataque con sus cuatro variantes, que él mismo utiliza en su equipo.

En la sección “La Defensa”, escribe Kostka Parlade-Galindez, actual seleccionador U16 de Dinamarca, cuyo artículo trata el tema de la defensa del pase.

Por último, la entrevista correspondiente a este número es a Carlos Frade, que nos habla, entre otros temas, sobre cómo ha sido su experiencia en el banquillo del VEF Riga (la entrevista fue anterior a anunciarse su fichaje por el Planasa Navarra).

Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro al mes en el siguiente enlace: http://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. Si ya fuiste suscriptor de los primeros 12 números, puedes renovar tu suscripción accediendo a tu cuenta.

Nº1. Trabajo de bote. Jugar con bote hacia los conos y cambio de mano por detrás de la espalda, entrada a canasta. Coger el rebote e ir a la fila del lado contrario.

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Nº2. Trabajo de bote. Jugar con bote hacia medio campo para luego volver a la altura de la línea de tiros libres con bote hacia atrás y luego salimos con bote de velocidad para hacer una entrada a canasta.

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Ser entrenador requiere flexibilidad

Estamos en una sociedad en que todo cambia y muy rápido. Los cambios tecnológicos, económicos y políticos se suceden con rapidez y afectan a toda la sociedad, también a nuestros jugadores y a nosotros mismos. Se habla de que vivimos en un mundo V.U.C.A, que corresponde a las iniciales de Volátil (V) Incierto (U) Cambiante (C) y Ambiguo (A), un mundo donde las personas buscan desesperadamente certezas a la que agarrarse, y buscan también líderes que les aporten la seguridad que tanto les falta.

En este entorno cada vez es más frecuente oír hablar (especialmente a los periodistas) de que ciertos entrenadores triunfan porque tienen su propia filosofía de juego, sin saber mucho que significa una filosofía de juego ¿será una forma de jugar y competir específica? ¿entonces se trata de una táctica? ¿de una estrategia?  ¿quizás es también un modo de entrenar? Dejando aparte esta discusión, que seguramente daría mucho de sí, es cierto que muchos entrenadores buscan poder construir su propio estilo de juego y podemos afirmar sin miedo a equivocarnos que es importante que un entrenador tenga de unos valores sólidos y unos pilares, técnicos, tácticos, morales, sobre los que desarrollar su trabajo, pero sólo esto, pilares, no planes rígidos a aplicar. Veamos por qué.

Uno de los problemas que más a menudo se puede observar en las canchas de baloncesto actualmente, es la de ver jugar un equipo tratando de poner en marcha, normalmente con poco éxito, un estilo de juego que requiere jugadores distintos, que requiere jugadores con otras características físicas o técnicas.

Normalmente, se trata de equipos de entrenadores muy trabajadores y estudiosos, que suelen asistir a clinics y seminarios de baloncesto, a entrenamientos de entrenadores profesionales, que leen libros especializados, ven vídeos y aprenden baloncesto continuamente. Se trata de entrenadores muy preparados pero que suelen olvidar la importancia de dedicar un tiempo a estudiar y aprender de su propio equipo, a observar las características de sus jugadores para sacar el mayor partido posible. Esta es justo la clave, priorizar sacar el máximo partido de mis jugadores y equipo antes que aplicar este o aquel sistema de juego que acabo de aprender / diseñar y creo que es el mejor.

Montse Cascalló

Colaboradora de Entrenandobasket