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Archivos Mensualesfebrero 2016

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Mucho se ha escrito ya sobre la última Copa del Rey de baloncesto celebrada en A Corunya: ciudad sin ACB, la más igualada de los últimos tiempos, el récord del Real Madrid por ser la tercera consecutiva, la enésima de un entrenador eterno como Aíto, maestro de maestros… Pero a pesar de ser un torneo de los considerados “cita obligada”, sigue teniendo muchas cosas a mejorar.
Como siempre que la agenda me lo permite, he podido disfrutar de una nueva edición de la competición del KO. La magnífica y variada gastronomía Gallega y el encanto propio la ciudad, resultó atrayente ya desde que la anunciaron durante la edición de Gran Canaria en febrero de 2015. Buena compañía, acertado alojamiento, buen baloncesto con sorpresas importantes… Pero en esta ocasión quiero centrarme en la crítica, que de ningún modo debe considerarse como destructiva sinó todo lo contrario. Sigue habiendo algunas cosas muy mejorables. El atrezzo que rodea la competición, hizo que un día (Sevilla 2004), me convirtiera en un asiduo y que la agenda rodeara el tercer fin de semana de febrero, para disfrutarla en 8 ocasiones contando esta.
Ha quedado comprobado que una instalación con 10.000 asientos, no tiene porque ser una instalación para 10.000 personas, o por lo menos no siempre. A mi me gusta especialmente asistir a la Copa en ciudades que no tienen franquicia ACB y uno está dispuesto a pasar por algunas estrecheces, con tal de disfrutar de la mejor competición en formato concentración de Europa, pero también espera que la organización del evento minimice las deficiencias que pueda presentar la instalación, mas allá del negocio. A saber:
Accesos y aparcamiento, al igual que la salida de estos.
Compartir el aparcamiento con un centro comercial, teniendo en cuenta que la entrada a la Fan zone es gratuita, como no puede ser de otro modo, presentó algunos problemas de llegada y estacionamiento, así como de salida, aunque es justo añadir que se habilitó un servicio de bus gratuito, desde varios puntos de la ciudad, para poder llegar al lugar.
Instalaciones
Es una lástima que una construcción prácticamente circular, con la mejor panorámica para ver los partidos desde cualquier punto de la grada, tenga localidades tan incómodas. Filas muy verticales que ofrecen tan buena visión como incomodidad a los usuarios. Incluso con los espectadores de ambos lados, las limitaciones de espacio han sido muy evidentes. Estar en la primera fila de cada uno de los diferentes anillos y sub-anillos, lo complicaba aun más, puesto que la barra de seguridad anti caida, hacia que tuvieras que esforzarte por poder ver el juego por encima o de adoptar una difícil postura para verlo por debajo. Claro, así hay ubicaciones de un precio mucho menor a otras, con mejor perspectiva.
Distribucion de usuarios
Muchos de los aficionados a esta competición, entre los que me incluyo, tuvieron…, tuvimos, muchísimos problemas para adquirir alguno de los abonos que se pusieron a la venta en Noviembre. La “gran demanda” hizo que en 6 horas se hubieran vendido todos, de todos los precios, nivel I a nivel V. La búsqueda ha sido ardua.
Alguno pensará: ¿Qué es lo que hay que hacerse mirar?. En principio todo es normal. Si los abonos se venden, uno tiene que buscarse la vida… Así es, pero: Es inconcebible, que una fila completa de la zona VIP (Nivel I) de unas 60 localidades, a cada lado de la pista, lo que supone unas 120, estuvieran durante todo el torneo, ABSOLUTAMENTE TODO EL TORNEO, sin ocupar. No hay que ser demasiado listo para deducir que no se hizo buen uso de esas localidades si se vendieron, porque si así fue, que lo desconozco, tal vez habría que limitar el número de abonos adquiribles por una persona. Para más Inri, la estructura sobre la que estaba la zona de los abonos de I nivel, impedía ver la pista desde la primera fila del primer anillo, con lo que unas 50 localidades, por banda de pista, de una gran situación, quedaban anuladas y, por supuesto, estuvieron vacías durante todo el torneo.
Por otro lado, imagino que debe haber unas muy potentes razones para que la prensa este colocada en una zona tan privilegiada del pabellón, pero, lo siento señores de la ACB, a mi no me parece bien. ¿Cómo es posible que un montaje para unas 200 personas, ocupen el espacio en el que podrían estar 600 muy bien ubicadas? Las comparaciones son odiosas, pero ¿Alguien ha visto donde están situados los periodistas en un pabellón NBA? ¿Para quién está montada la competición? ¿Para la prensa o para los aficionados?
Ocio entre juegos
La ciudad hace aportaciones para el espacio que hay en los tiempos muertos. Constituye la pequeña “personalización” del evento. Poder mostrar un poco de folclore u otros números, enorgullece como anfitrión. Quiero aprovechar para dar la enhorabuena al grupo de Dream Cheers, por las coreografías con las que nos han deleitado, así como a las fantásticas aunque jovencísimas gimnastas que hicieron las delicias de los asistentes, igual que los lanzadores de Cheerleaders y la cofradía de percusión y gaita que amenizó el inicio de la final. Acertadísimo el homenaje a Quino Salvo y la distinción a Fernando Romay. Excitante seguramente para los dos jóvenes jugadores que disputaron la final de triples ante 10.000 personas. Todo, absolutamente todo lo que hubo en los pequeños y grandes descansos de los partidos requiere de un trabajo, seguro que muy duro y de muchas horas. Precisamente por eso, no entiendo porqué los jugadores no son capaces de esperar a que termine la actuación antes de saltar a la pista para retomar el juego. No hubo ni un solo parón del juego en el que no ocurriera. Incluso algunas veces, en el descanso entre cuartos, tuvieron que esperar en la banda a que el crono de 2 minutos se pusiera a “0” para poner el balón en juego, pero ya se había interrumpido el trabajo de los que completan el espectáculo que es y debe ser la Copa del Rey.
JUGADORES: Esperensé hombre!!! un poco de respeto!!! En otras ligas, se esperan a que termine la actuación. Es una sinrazón teniendo en cuenta que son actuaciones medidas y coordinadas con el tiempo que debe durar el descanso. El protagonismo de los jugadores, está fuera de toda duda, dejen trabajar a quien seguramente lleva meses preparando esos 50 segundos.
Por último, la voz de Eddy Vidal es indirectamente proporcional a la capacidad que tiene para cargar de adrenalina el evento. Nada que ver con la pasada edición en Gran Canaria. Un poco flojo

Voluntarios 

Un gran despliegue de jóvenes llegados desde todas las partes de España, hizo que a nadie le faltara de nada. Desde los montajes en la pista para los acróbatas a la atención en la Fan Zone, trabajando de 8’00 a 00’00 con una gran exigencia, a cambio de material deportivo de una emergente y ahora ya importante marca deportiva. Mi más sincera enhorabuena. Quien pudiera volver a los 20 para probar esa experiencia.


Fan zone 

Acertadísimo lugar y muy bien organizada. Lamentablemente y como siempre, la venta de material de los equipos brilló por su ausencia. Como cada año, solo Valencia Baloncesto pone Stand de venta y, como anfitrión, también Obradoiro puso el suyo. Yo creo que debieran ser los 8 clubes que asisten a la copa quienes debieran tener la obligación de poner a disposición de los aficionados algo de material, contribuiría a mejorar el ya fantástico colorido de la grada y demostrarían tener en cuenta a los aficionados al baloncesto de una ciudad sin ACB. Un pequeño esfuerzo al resto de clubes, que no es tanto trabajo.
Mini copa
Y acabo con una parte de la fiesta que me gusta mucho. La mini Copa. Creo que el marco en el que se montó la competición menor fue muy acertado. Un gran lugar y un bonito montaje. Muy bien animado por otro gran Speaker, buena música y jugadores con un gran futuro… o no. Tal vez y digo solo “tal vez”, la categoría de la mini copa debiera revisarse. Posiblemente los protagonistas son demasiado jóvenes.
El Madrid hizo valer su poderío físico en la final contra la Peña de un amigo, Aitor. Me gustó ver a algunos de los jugadores de Gran Canaria y Valencia, en los que se veía el trabajo técnico que realizan en sus clubes. El peligro es que puedan verse encumbrados por alguien que no sean sus padres, sobre lo que no opinaré.
Hasta aquí este, algo más crítico que en otras ocasiones. Quizá sea la querencia a esta competición en particular y al baloncesto en general, la que me ha empujado a ello. Seguramente alguien verá otros más importantes o algunos simplemente criticados sin razón. Yo creo que querer que pase de ser la mejor a ser inmejorable, es bueno en intención. Ahora solo me cabe esperar, que la elección de la próxima sede, que todavía no se sabe, no tarde demasiado… por ir haciendo planes … nada más.
Maties Cerdà
Entrenador Superior de Baloncesto

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Ejercicio de trabajo de fundamentos técnicos de forma múltiple, en el que trabajamos los conceptos de cortar, dividir y reemplazar, conjugados con la esencia del baloncesto que no es otra que botar, tirar y pasar.
Tal y como se puede apreciar en el gráfico que les adjunto, colocamos a los jugadores por parejas y cuatro conos dispuestos estratégicamente según se observa.
El jugador nº1 inicia el ejercicio botando hacia canasta para pasar el balón al jugador nº2, que tras hacer un cambio de dirección sin balón delante del cono recibe y pasa el balón al jugador nº1 que tras haber efectuado el pase corta en dirección a la esquina del lado del balón.
El jugador nº1 divide con un cambio de dirección con balón y pasa el balón al jugador nº2 que tira a canasta, tras la acción de tiro se producen dos reemplazos, el primero del jugador nº2 que tras lanzar a canasta coge su propio rebote y se va por fuera botando para reemplazar el jugador nº1 y el segundo del jugador nº1 que tras efectuar el tiro reemplaza por fuera del campo al jugador nº2.
Así sucesivamente y con esta dinámica irían saliendo las siguientes parejas de jugadores. También sería conveniente cambiar la orientación de los conos, para practicar el ejercicio de forma similar por el otro lado del campo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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La empresa, Belgradobasketball, que dirige el técnico español, Jordi Sampietro, y que es patrocinadora de Entrenandobasket, ya tiene disponible la inscripción para su VI Campus Internacional que organiza en la ciudad de Belgrado. Este Campus se caracteriza porque los jóvenes jugadores asistentes tienen la posibilidad de conocer en primera persona la manera en que se vive el baloncesto en el país balcánico. Además, durante los días de estancia, Jordi hace de guía turístico para que los jugadores también puedan disfrutar de todos los rincones de la capital serbia.

Sin ir más lejos, Entrenandobasket tuvo la oportunidad de estar presente en la pasada Edición y estamos en condiciones de asegurar de que la experiencia es cien por cien recomendable para cualquier jugador.

A continuación, os facilitamos el vídeo de presentación del Campus:

https://www.youtube.com/watch?v=uAqXcaJPrJg

Toda la información, así como la hoja de inscripción, está disponible a través del siguiente enlace:

http://www.belgradobasketball.com/index.php/campus-belgrado/

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Jugador nº 1 realiza bote hasta el cono donde realiza un cambio de mano (unido siempre a un cambio de ritmo) y bote lateral hasta el último cono. En ese momento, defensor nº 1 sube a defender el cambio de mano y el bote hacia atrás (2-3 botes). Antes de que vuelva a realizar otro cambio de mano para salir hacia el aro, el defensor levanta la mano para que el atacante no mire el balón y salga por ese lado para terminar realizando una entrada a canasta.

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Variantes:

- Realizarlo por el lado contrario.
- Combinar diferentes cambios de mano.
- Diferentes finalizaciones (pérdida de paso, zig-zag…).
- Defensa desde el primer cono.

Carlos Mosquera Rodríguez
Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/
Twitter: @pasepicado

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DEBUT CON VICTORIA DE BOLONG ZHENG EN EL PARTIDO DE SENIOR MASCULINO PREFERENTE

Fin de semana intenso para los equipos del club, que en su mayoría jugaron en casa, dándose resultados variados. Importantes victorias del sénior masculino preferente ante el 2º clasificado, donde debuto el jugador de origen chino Bolong Zheng y también del cadete masculino de 2º  año que gano al Valencia Básquet y también del cadete femenino que gano a Sagunto y las deja líderes de grupo en solitario.

También jugaron nuestros más pequeños que se trasladaron a la localidad vecina de Peñiscola a jugar varios partidos el domingo y donde estuvieron toda la mañana haciendo lo que más les gusta, que es jugar a Básquet.

Destacar el casi lleno del pabellón en el partido del sénior preferente y el gran ambiente que se forma en los partidos de este equipo, con una afición enganchada con el equipo.

También destacar la gran  actuación de las chicas del patinaje en el descanso del partido, que arrancaron los aplausos de todo el público.

ALEVIN AMPOSTA

AMPOLLA C.B 12 – C.B GIL COMES VINAROS 4

Partidos con muy pocos puntos que ganaron los locales al tener más acierto de cara a canasta, los de Vinaros defienden bien pero les falta más acierto de cara a canasta.

ALEVIN FEDERACION

C.B GIL COMES VINAROS 24 – E.B LLIRIA 41

Partido disputado el pasado sábado ante un Llíria que por la clasificación de ambos hubiera tenido que ser mucho más igualado de lo que marcó el resultado final. Muchas bajas por gripe durante la semana que provocaron la poca asistencia a los entrenamientos también bajas en el partido y como consecuencia un resultado más abultado de lo esperado a favor de los visitantes.  Aún y así cabe destacar la muy buena actitud y lucha mostrada por todos los alevines de Vinaros, el próximo seguro se dará mejor.

INFANTIL MASCULINO

C.B GIL COMES VINAROS 30 – NOU BASQUET ALBORAYA 48

Se enfrentaban los locales ante el líder indiscutible de la competición y haciendo un gran partido a pesar de alguna baja con la que contaba el equipo de Vinaros, lo jóvenes jugadores compitieron casi hasta el final pero no pudieron llegar con opciones de victoria. A pesar de la derrota buena imagen del Vinaros.

INFANTIL FEMENINO

C.B GIL COMES VINAROS 30 – C.B CASTELLON 70

Muy buena primera parte de las chicas en la que se le plantó cara al equipo rival. En la segunda parte se perdió la intensidad en defensa y eso no pasó factura. Seguiremos trabajando para que poco a poco podamos aguantar más de 1/2 parte.

CADETE MASCULINO 1º AÑO

C.B GIL COMES VINAROS 62 – C.D SAGRADO CORAZON 40

Buen partido del cadete de 1º año que jugaron a un buen ritmo y consiguieron marcar diferencias desde el primer cuarto, gracias a su buena defensa y rápidos ataques. La diferencia fue aumentando hasta los 22 puntos al final del partido.

CADETE 2º AÑO

VALENCIA BASQUET 48 – C.B GIL COMES VINAROS 72

Partido muy serio del Cadete contra el equipo de la Cantera de Valencia Básquet, consiguiendo una gran victoria en su feudo y con una amplia diferencia. El equipo salió muy concentrado en el primer cuarto, desarbolando la débil defensa individual del equipo local, y con buenas canastas al contraataque. A partir del segundo cuarto, y hasta el final del partido, el equipo local se coloca en defensa zonal (extraño para un equipo de formación de un equipo “grande”), manteniéndose la diferencia conseguida hasta el final del partido.

El partido sirvió también para un par de jugadores que salían de lesión tuvieran minutos y fueran cogiendo otra vez ritmo de competición. A mejorar el ataque contra zona, que siempre genera problemas para anotar.

CADETE FEMENINO

C.B GIL COMES VINAROS 53 – C.B.F PUERTO SAGUNTO 38

Mal partido de las de Vinaros a pesar de la victoria. Partido muy duro ante un buen rival que lo puso muy difícil y que se mantuvo en el partido hasta los 2 cuartos finales, que fue donde las locales jugaron con la intensidad y seriedad que toca y consiguieron una ventaja final de 15 puntos que las deja líderes en solitario.

JUNIOR MASCULINO

C.B GIL COMES VINAROS 45 – C.E.B LLIRIA 54

Gran partido del junior que tuvo entre las cuerdas al 2º clasificado el Lliria que lo paso muy mal para ganar un partido que a priori parecía más fácil. Pero el Vinaros gracias a una gran defensa consiguió ir mandando en el marcador en el tercer cuarto hasta por 8 puntos, pero el acierto del Lliria desde la línea de 3 puntos y el bajo porcentaje de los locales de cara a canasta hizo que los visitante se llevaran una victoria que perfectamente pudo quedarse en casa. Con este juego y actitud seguro que el equipo consigue salvar la categoría.

SENIOR MASCULINO 2º ZONAL

C.B GIL COMES VINAROS 68 – C.B CASTELLON B 74

Partido igualado que al final se decantó para el equipo visitante. Los locales hicieron un buen partido, pero las malas decisiones en los momentos clave hicieron que se les escapara una victoria que perfectamente se pudiera haber quedado en casa. Lo positivo la recuperación de lesionados y la imagen del equipo que poco a poco va a más.

SENIOR MASCULINO PREFERENTE

C.B GIL COMES VINAROS 91- C.E.B LLIRIA 62

Gran partido del sénior ante los 2º clasificados que venían a Vinaros con la intención de sumar una victoria que les siguiera permitiendo optar a la primera plaza del grupo, pero que se encontró un equipo local muy trabajador en defensa durante todo el partido y muy acertado en ataque en el último cuarto que hizo que la diferencia final fuera de 29 puntos y así también ganar el averaje del partido de ida. Muy buen debut del jugador de origen chino Bolong Zheng que demostró que será una gran ayuda de aquí a final de temporada para el equipo.

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Un ejercicio de entrenamiento que os recomiendo fundamentalmente  como ejercicio de tiro pero buscando similitud con situaciones reales de juego, salidas por parejas desde atrás y tras rodear los conos trabajamos desmarques acompañando al driblador y en función de lado que elija reaccionamos.

DOS-ATRÁS ELEGIR LADO EN FUNCIÓN DEL BALÓN

ObjetivosTrabajar tiro acompañando al driblador en su división.

Mecánica del ejercicioSi el driblador bota en dirección a la esquina, el acompañante tirador busca el centro para tras recibir el pase tirar  a canasta de dos o de tres. Si el driblador busca el centro, el acompañante tirador se desmarcará a la esquina para recibir el pase y tirar.

 

Consejos:

-Cambiar de lado balón y roles.

-Ir sincronizados ambos jugadores (con balón y sin balón).

-Ir agresivos y con decisión al rebote ofensivo.

-Posibilidad de incluir uso de fintas.

-Salir por fuera y no interceptar el tráfico.

Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Nº1. Jugador con balón penetra hacia canasta y dobla el balón, después juega para recibir otra vez el balón y tirar a canasta.

 

PAG 31 EJER 5

Nº2. Tiro rápido por tríos, recibir dentro la pintura con una parada en un tiempo y tiro, el que pasa el balón tira después.

PAG 32 EJER 6

 

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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“La confianza es un espacio donde uno se permite ser uno mismo para sentirse seguro al ser vulnerable”, Ana Sanucci.

Llevava con mi equipo una racha de 7 derrotas. Caprichos del destino, 10 años después de mi peor racha como entrenador, con 8 en Manresa (ver post “La otra cara del fracaso. 10 años de aprendizajes”) . Hasta ahora, en mis reflexiones, clases y cursos sobre liderazgo hablaba de todos mis errores en la gestión mental-emocional, que me llevaron a no ser capaz de romper esa racha en ese momento. Ahora podré también explicar las diferencias en mi liderazgo comparando ese momento con el vivido estas semanas. Tres días después, comparto unas reflexiones pausadas al respecto.

Y EN primer lugar, y antes que nada, decir que hay muchos factores, muchos, que no dependen solamente del entrenador, para romper o no romper la racha. Respuestas de jugadores, de directivos, la suerte en los finales de partido, o la mala suerte, lesiones, momentos de calendario, acierto o desacierto del rival, etc… Y la suma de esos factores es lo más importante. Luego hay un porcentaje, del cual no tengo ni idea, pero seguro que relevante, que se refiere al liderazgo del entrenador. Sobre ese porcentaje, sea un 5% o un 25%, hablaré.

Primer Paso. Hacerte responsable y no culpable y culpador. “Si mi equipo (mis jugadores) no juega como sabe y puede, a pesar de que lo intentan, me respetan y trabajan duro, es que mi liderazgo está equivocado. Y no sé en qué, porque si lo supiese, ya estaría haciendo las cosas diferentes”

Segundo Paso. Vulnerabilidad. Asumir imperfección. Manifestar sin filtros a personas de confianza cómo te sientes realmente. Y no pretender que “soy fuerte” y “no pueden ver como me siento, porque me podrían hacer daño”. Poder expresar como te sientes, como estás realmente, hace que los que te quieren bien, lo aprovechen…. para ayudarte, cada uno a su manera. Te das cuenta que hay gente que realmente confía en ti en esos momentos. Gente del club, y de fuera.

Tercer Paso. Humildad. Pedir, recibir y aceptar consejos y ayuda de otros entrenadores, y también, si hace falta, como ha sido el caso, de un psicólogo deportivo, Joan Vives. Es impresionante lo que la gente te puede ayudar si se lo pides de verdad.

Cuarto Paso. Perspectivas. Valorar distintas posibilidades, tomar un tiempo para evaluar las distintas opciones. Recabar información de cada una de ellas.

Quinto Paso. Decisiones. A partir de elegir una de las perspectivas, realizar cambios de modelo, estilo, prioridades, rotaciones, roles, metodologías, recursos tácticos, fichajes. No es una sola decisión, son muchas a la vez. Por eso es importante tomar un tiempo para dar una respuesta estratégica (planificada y multi-dimensional) y no solamente táctica (respuesta reactiva).

Sexto Paso. Determinación. Plan de acción masivo
. Llevar a la acción, con convencimiento, el conjunto de decisiones tomadas. Acto de fe/confianza. Ni hacerlo a medias ni con dudas. Las dudas son buenas y hay que afrontarlas hasta resolverlas. Una vez decidido el camino, seguir por ahí con todo.

Séptimo Paso. Coherencia.
 Las constantes pequeñas acciones, decisiones, reflexiones, diálogos internos, dentro y fuera del equipo, alineadas con todas las conclusiones realizadas después del proceso.

De todos estos pasos, para mí el clave es el 1, 2 y 3. Para romper una racha o no romperla. Porque la gran diferencia respecto a la vez que no conseguimos romper la dinámica, fue que la otra vez, yo estaba resentido, frustrado y culpabilizador con todos. Era el centro del universo, que estaba contra mí. Estaba cerrado en una falsa fortaleza y autoridad. Y cuando la culpa está en los demás, la solución también. Y esto te pone en situación de total indefensión e impotencia. El paso 4 es la capacidad creativa. Los pasos 5 y 6 son los que salen del talento baloncestístico de cada uno. Y el 7 es el liderazgo sostenible al que todos aspiramos.

Quiero insistir nuevamente en que tener jugadores importantes que quieren ayudar, aun estando lesionados, y lo hacen, como Ruben. Tener al capitán Mario casi todo el año sin jugar por diversas lesiones pero estar siempre ayudando, viviendo el día a día como nadie, y que ahora lo vamos a recuperar para esta fase decisiva. Tener a Edu, que cuando estás mal, lo ve y te viene a dar ánimos de corazón. Tener a dos bases debutantes que han tenido que aprender sobre la marcha tantas cosas este año, y que nunca han bajado la cabeza y han seguido creyendo en ellos y en el equipo. Y tener a Salva, el veterano que juega poco pero es un ejemplo diario de sacrificio y compromiso… Y a Sergi, Marc luchando con sus desaciertos puntuales, pero siempre ahí dando la cara y aportando muchísimo en el día a día. Y a los tres chicos vinculados del Bàsquet Manresa, viviendo su primera experiencia de este tipo en su difícil camino hacia un futuro profesional, y a Albert, creciendo cada día en mentalidad y capacidad…. Y tener a un Presidente y directiva que muchos clubs y entrenadores desearían, un cuerpo técnico honesto y trabajador… y podríamos seguir.

Todo esto es lo más importante. Pero un entrenador debe saber ver eso, no creerse el centro del mundo. Y a la vez, saber que todo eso te está mirando siempre. Y que de alguna forma, de ti depende que todo esto que dan o pueden dar, sigan dándolo, no porque tú lo permitas, sino precisamente porque, sin quererlo ni saber cómo, actuando, hablando, mirando… lo puedes llegar a impedir o bloquear. Por eso hay que seguir muy alerta, cuidando lo mejor que uno pueda, todo eso que te permite entrenar.

Y mientras, la gente que opina, dirá lo fácil. “Mira, han fichado a un americano y les ha hecho ganar.” No es así. Esta es solo una parte, pequeña y seguramente imprescindible, de la solución. Quizás en la superfície sea la más importante. Pero los que hemos estado resistiendo dos meses sin ganar, sabemos perfectamente que no es así.

Gracias al basket, a mi club, a mi equipo, y a mis Entrenadores Amigos, que me permiten seguir aprendiendo cada día. Con ganas de afrontar lo que queda desde el entusiasmo y el compromiso.

“El aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información” Albert Einstein

Xavi García

Entrenador Superior de Baloncesto

Especialista en Coaching Deportivo

 

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Uno de los ejercicios que más me ha gustado realizar con mis equipos para trabajar los movimientos de pies en poste bajo con defensa, es el que podéis observar a continuación en los siguientes gráficos:
Diagramas nº1 (inicio) y diagrama nº2 (continuación)
Colocamos a los jugadores dispuestos en la formación que se aprecia en el diagrama nº1, dos pasadores fijos que se irían alternando según el entrenador les indique (si se dispone de entrenadores-ayudantes podrían ser estos), dos filas de jugadores situadas en cada esquina del campo y un defensor en situación de poste bajo. El jugador nº5 se desplaza a la posición de poste bajo para recibir pase del jugador nº9 y jugar 1c1 contra su defensor, cuando acaba el ataque el jugador nº5 pasa a ser el defensor en el lado contrario, en este caso defendiendo al jugador nº1.
En el segundo diagrama se explica la continuación posterior, el jugador nº1 que había sido el último atacante pasa a ser en el lado contrario para defender en este caso del jugador nº6. El jugador nº5 tras finalizar su defensa pasa al último de la fila contraria (detrás del nº4) y el jugador nº1 también tras finalizar su defensa, se va también a la fila contraria y se coloca detrás del último (jugador sin número).
La rotación seguiría igual en todo momento, también es muy interesante que todos los jugadores pasen por todos los puestos y se defienda de forma ajustada (misma posición de juego, pivot-`pívot, base-base, etc), como desajustada (distinta posición de juego, ejemplo alero-pivot), porque en un partido se dan las dos situaciones referidas.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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