Ejercicios Entrenandobasket
“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra
Nº1. Dos filas, pasar por la puerta (conos) y jugar 1c1. Nº2. Cuatro filas, misma idea que ejercicio nº1 pero jugamos dos 1c1, uno con balón y...
“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra
Nº1. 1c1 con defensa en recuperación. El defensor con balón después de pasar corre a defender al exterior en posición de alero, que recibe en...
“Ejercicio de entrenamiento: 1×1 puertas”, por Carlos Mosquera
Cuando queremos trabajar situaciones de 1x1 no debemos pensar solo en situaciones analíticas (desde parado con balón...) si no en ejerciciosdonde podamos trabajar situaciones...
“Dos ejercicios de 1c1″, por Toni Becerra
Nº1. 1c1 después que el defensor pise la línea de tiros libres y el atacante entre dentro del circulo de medio campo, tenemos que para...
“Ejercicio de entrenamiento: Competición a dos o tres canastas de 1c1 con bloqueo por línea de fondo”, por Eduardo Burgos
El ejercicio que os propongo es puramente competitivo. Esto le gusta mucho a los jugadores porque se adecua a la posterior realidad del juego,...
“Dos ejercicios de contraataque”, por Toni Becerra
Nº1. Los defensores con balón, se pasan el balón y antes de llegar a medio campo pasan el balón a uno de los tres atacantes...
“Ejercicio de entrenamiento: Salida de contraataque en 3×0″, por Carlos Mosquera
Es muy importante trabajar ejercicios donde incidamos en la salida de contraataque. Debemos prestar atención a diferentes aspectos: trabajo de primer pase, coger bien las calles... En este ejercicuo, a partir de...
“Ejercicio de entrenamiento: Salida de contraataque lateral y 1c1 en las dos canastas”, por Eduardo Burgos
Sacar bien y rápido el contraataque es fundamental para conseguir una buena transición ofensiva y llegar con ventaja y superioridad numérica al campo contrario,...
“Dos ejercicios de contraataque”, por Toni Becerra
Nº1. Iniciamos el ejercicio con un 2c0 con pase hasta la línea de 6,25 y finalizamos con un pase al jugador del lado contrario. Nº2. (1) y...
“Ejercicio de entrenamiento: Superioridades continuas”, por Carlos Mosquera
Este ejercicio nos sirve para trabajar varias cosas, tanto en ataque (contraataque, superioridades..) como en defensa (inferioridades, recuperación..). Es muy sencillo y nos sirve para...
“Dos ejercicios de defensa”, por Toni Becerra
Nº 1. Dos 1c1, un defensor en medio del campo y otro en la línea de fondo. Trabajo de línea balón - defensor- canasta. Comunicación entre...
“Dos ejercicios de defensa”, por Toni Becerra
Nº1. Tres deslizamientos defensivos entre los conos y salir para ir a rodear el cono, recibir el balón y entrada a canasta. Nº2. Misma idea que el...
“Ejercicio de entrenamiento: Dos balones a defender (mejora de la rapidez en la reacción defensiva)”, por Eduardo Burgos
El ejercicio que a continuación os explico es muy intenso e interesante y fundamentalmente va dirigido a mejorar la reacción defensiva en función de...
“Ejercicio de entrenamiento: Defensa de la línea de pase y lado de ayuda”, por Carlos Mosquera
¿Cuántas veces hemos trabajado la defensa de líneas de pase en un 1x1 con pasador? Es muy importante trabajar desde pequeños este aspecto de...
“Dos ejercicios de defensa”, por Toni Becerra
Nº1. Entrenador pasa el balón al atacante y jugamos 1c1 después de rodear los conos de medio campo. El objetivo de la defensa es mantener al...
“Dos ejercicios de tiro”, por Toni Becerra
Nº1. Una fila, el primero sin balón, juega para ir hacia los conos y realizar trabajo de deslizamientos defensivo, después jugar para recibir cerca de...
“Ejercicio de entrenamiento: Trabajo de bote”, por Carlos Mosquera
El período de postemporada es el momento que podemos utilizar con nuestros jugadores para mejorar diferentes aspectos de técnica individual. Uno de los fundamentos que...
“Dos ejercicios de pase al jugador interior”, por Toni Becerra
Nº1. Pase al jugador interior con presión defensiva, el jugador con balón tiene que leer las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de...
“Dos ejercicios de bote”, por Toni Becerra
Nº1. Trabajo de bote. Cuatro filas, salir con bote para rodear el cono de medio campo y entrada a canasta. Nº2. Trabajo de bote. Jugar con bote...
“Dos ejercicios de pase”, por Toni Becerra
Nº1. Trabajo de pase y velocidad. Jugador con balón después del pase corre para ir a rodear al compañero y volver al mismo sitio para...
“Ejercicio de entrenamiento: 2c2 a todo el campo ida y vuelta”, por Eduardo Burgos
Este ejercicio de trabajo de dos contra dos a todo el campo con ida y vuelta, si se hace bien y con máxima concentración...
“Ejercicio de entrenamiento: Shuffle”, por Carlos Mosquera
En los últimos años se ha puesto de moda debido a las características de los jugadores el bloqueo indirecto en diagonal (SHUFFLE), de lado...
“Ejercicio de entrenamiento: Dos tiros”, por Carlos Mosquera
Es necesario que trabajemos con nuestros equipos ejercicios que les hagan entrar en el entrenamiento, tanto físicamente como mentalmente. Una buena manera es realizar ruedas de tiro a todo el...
“Ejercicio de entrenamiento: Toma de decisiones tras TL”, por Carlos Mosquera
Con este ejercicio trabajamos la toma de decisiones tras rebote defensivo. Los jugadores atacantes deberán actuar a partir de lo que haga el defensor. 1)...
“Ejercicio de entrenamiento: Trabajando el Split”, por Eduardo Burgos
Una de las acciones relevantes en el baloncesto moderno es el ataque mediante "el Split", se trata de meter el balón en el poste bajo y...