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El ejercicio que planteo para trabajar pasar y cortar, es una situación de 2×1 en un cuarto de cancha para que el jugador que pase corte a canasta y reciba un pase de su compañero.
Como en todo este tipo de ejercicios y más en edades de formación, deberemos incidir en diferentes aspectos de técnica individual:
- Pases y recepciones.
- Entrada a canasta.
1) Jugador nº 1, defensor, pasa a jugador nº 2 y va a defenderle (simula). Tras recibir, jugador nº 2 pasa al jugador nº 3.
2) Con balón en el jugador nº 3, jugador nº 2 realiza un finta para cortar a canasta y realizar una entrada tras pase de jugador nº 3.
La rotación será en la dirección del balón.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Diferentes tipos de pases.
- Diferentes finalizaciones.
- Trabajar las puertas atrás.
Carlos Mosquera Rodríguez
Twitter: @c_mosquera1980
http://pasepicado.blogspot.com.es/
Twitter: @pasepicado
Una de las opciones tácticas que podemos y debemos enseñar en edades de formación es penetrar y doblar dentro del juego libre. Es importante durante los entrenamientos, trabajar estas situaciones y las diferentes lecturas para que cuando llegue el partido, sepan leerlas.
El ejercicio que planteo podemos utilizarlo como calentamiento y, a parte del principal objetivo, incidiremos en los siguientes fundamentos técnicos:
- Paradas y salidas.
- Bote.
- Pase tras bote a una mano (separando el balón del cuerpo).
Jugador nº 1 y 2 salen en sprint al lado contrario para recibir el pase de los siguientes jugadores de la fila. Cuando reciben el balón, realizan una penetración por línea de fondo para doblar el balón a los jugadores nº 3 y 4 (se mueven a la esquina a la vez que penetra el jugador con balón).
La rotación será: jugador que penetra se queda abierto para tirar, el que ha tirado se pone en la fila de línea de fondo y el primer pasador sale al lado contrario.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Realizar la penetración por el centro.
- Realizar fintas de salidas antes de penetrar.
- Diferentes finalizaciones.
Carlos Mosquera Rodríguez
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Tenemos que tratar de enseñar a nuestros hombres altos como se deben mover por la zona tanto ante defensas individuales como zonales y ello se debe hacer en las prácticas diarias con nuestros entrenamientos, nadie sabe por arte de magia y nosostros estamos para intentar hacerles entender la esencia del juego.
Ejercicio para mejorar el movimiento de los hombres altos
Antes que nada decir que este trabajo con los hombres altos, se puede hacer con dos entrenadores que sirvan de postes de apoyo al ejercicio y si no disponemos de ellos con otros dos jugadores de nuestra plantilla (luego iremos rotándolos).
Diagrama nº1 (los dos en poste alto) y nº2 (bloqueo por línea de fondo)
En el primer diagrama el pívot nº5 hace un pick and roll (bloqueo directo y continuación), al coach nº1, el pívot nº4 de forma sincronizada al movimiento del balón ocupa posición de poste bajo tras cortal en diagonal, con cambio de dirección sin balón incluido.
En el segundo diagrama vemos que el movimiento continua con un bloqueo horizontal entre pívots por línea de fondo, en este caso del pívot nº4 al pívot nº5, nosotros ponemos como regla que el pívot que recibe el bloqueo corta por el fondo y el que realiza el bloqueo por el interior para después abrirse para que haga la continuación hacia el centro de la zona y si no recibe pase, se debe abrir a la parte frontal del perímetro (lo que está tan de moda últimamente, falso pívot tirador). Si decide no tirar, cambiaría el balón de lado pasándolo al coach nº2.
Diagrama nº3 (un pívot en poste alto y otro en poste bajo)
Seguimos con el movimiento de nuestros hombres altos y ahora el jugador nº5 realizará un bloqueo ciego vertical al jugador nº4 para que busque el poste bajo contrario y tras bloquear se abrirá al perímetro, el coach asistente puede meter al balón al jugador nº4 o pasar al poste alto en este caso el nº5. Otra opción interesante es que cuando recibe el pívot nº5, puede jugar poste a poste con el nº4 que cortará bajo el aro al ver salir el balón de las manos del coach de apoyo y recibir su compañero el pase.
Lo ideal sería practicar el ejercicio al principio sin defensores y cuando ya se haya cogido la mecánica del movimiento incluirlos y jugar un 2c2 interior de postes.
También debemos acostumbrar a nuestros jugadores a iniciar el movimiento de los hombres altos comenzando el pick and roll por el lado contrario, en este caso se invertiría el rol de los pívots.
Indudablemente hay otros movimientos interesantes de los hombres altos dentro de la botella que podemos entrenar, este ejercicio no es la panacea que resuelve todo de un solo golpe, pero creo que es interesante la idea que subyace y por ello tengo la osadía de recomendarlo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket
En el ejercicio que planteo a continuación es enseñar a nuestros jugadores las diferentes lecturas que puede tener un bloqueo directo y, por último, aplicarlas con defensa.
1) En un lateral, jugador nº 2 es el pasador. En el lado contrario, jugador nº 1 juega una situación de BI para salir a recibir. Importante que a la vez que reciba, realice una finta de salida con su pie más exterior.
2) Tras realizar la finta, juega una situación de BD en el primer cono y, partir de aquí, trabajamos tres opciones:
- Situación de split entre dos defensores, lo debe realizar con un bote bajo y hacia delante para ganar espacio.
- Bote hacia atrás hasta el otro cono para atraer al hombre grande y, al llegar a él, atacarlo.
- Bote hacia atrás para con un cambio de mano volver hacia el mismo lado.
Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Diferentes finalizaciones.
- Diferentes cambios (entre las piernas, por la espalda…).
- Introducir defensa pedagógica.
Carlos Mosquera Rodríguez
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Con este ejercicio intentamos trabajar situaciones de percepción y ejecución. Por eso, es importante que, antes de llevar a cabo de este tipo de ejercicios, nuestros jugadores dominen diferentes fundamentos técnicos para poder solucionar los problemas que se le plantean.
Defensor (jugador rojo) pasa el balón al atacante (jugador azul) y elige una puerta por la que ir a defender. El atacante deberá leer la defensa y atacar por la puerta que se queda libre.
Variante:
- El balón empieza en el atacante.
- El atacante ataca desde bote.
- Limitar el número de botes.
Carlos Mosquera Rodríguez
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Con este ejercicio trataremos de inculcar en nuestro jugadores el concepto de división y el cambio de lado del balón mediante una inversión. Aunque en este caso presentamos el ejercicio sin defensores (2c0), podríamos trabajarlo también si lo deseamos con defensa (2c2).
Mecánica del ejercicio
Colocamos a los jugadores por parejas, su movimiento de ataque (marcado con color azul), se realizará del modo siguiente: El jugador nº1 divide penetrando a canasta y al llegar a la linea que delimita la zona pasa el balón al jugador nº2 que a su vez invierte al propio jugador nº1, que corta por línea de fondo y se va al lado contrario, tras recibir tirará a canasta.
La rotación (marcada de color rojo), se realiza de manera que el jugador nº2 va a coger el rebote y se va botando por fuera a ocupar la posición que antes ocupaba el jugador nº1 y este jugador tras tirar reemplazará al jugador nº2.
Como siempre indicamos conviene realizar este ejercicio por los dos lados del campo y como indicábamos al comienzo también se debe variar y progresar en su ejecución metiendo defensores. La misma idea que subyace en este ejercicio se puede ampliar y con el mismo formato podríamos trabajarlo con un 3c0 y con un 3c3.
Entrenador Superior de Baloncesto
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1) Desde unas situación de BD lateral, el jugador no coge el bloqueo y penetra por línea de fondo para pasar al jugador que está en la esquina. Este jugador, tras recibir, bota hacia 45º.
2) Tras llegar a 45º, pasa al jugador que ha llegado a la esquina para que realice un tiro. Por último, tras pasar se mueve hacia cabecera para recibir del entrenador y realizar un tiro.
Carlos Mosquera Rodríguez
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1) La fila de jugadores interiores debajo del aro y las otras dos filas, jugadores exteriores, en 45º. El jugador nº 5 pasa al jugador nº 1 y este, invierte el balón hasta el otro lado (jugador nº 3).
2) Jugador nº 1 ocupa la esquina, jugador nº 5 sube a realizar un BD y jugar una situación de P&R con jugador nº 3. Este elegirá entre las dos opciones de pase.
Variantes:
- Jugar la situación de P&R por el lado contrario.
- Realizar el BD hacia línea de fondo.
- Pasar a la opción que marque el entrenador.
Carlos Mosquera Rodríguez
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1) Jugador nº 3 es el defensor y elige a quién pasar y defender. Si pasa a jugador nº 1 pero defiende a jugador nº 2, el primero realiza una entrada a canasta.
2) Si jugador nº 3 pasa a jugador nº 2 y le va a defender, este realizará un pase más (extra-pass) para que jugador nº 1 realice una entrada a canasta.
Variantes:
- Los atacantes colocados en diferentes posiciones.
- Reducir la distancia del defensor.
- Diferentes finalizaciones.
Carlos Mosquera Rodríguez
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Ejercicio de trabajo de fundamentos técnicos de forma múltiple, en el que trabajamos los conceptos de cortar, dividir y reemplazar, conjugados con la esencia del baloncesto que no es otra que botar, tirar y pasar.
Tal y como se puede apreciar en el gráfico que les adjunto, colocamos a los jugadores por parejas y cuatro conos dispuestos estratégicamente según se observa.
El jugador nº1 inicia el ejercicio botando hacia canasta para pasar el balón al jugador nº2, que tras hacer un cambio de dirección sin balón delante del cono recibe y pasa el balón al jugador nº1 que tras haber efectuado el pase corta en dirección a la esquina del lado del balón.
El jugador nº1 divide con un cambio de dirección con balón y pasa el balón al jugador nº2 que tira a canasta, tras la acción de tiro se producen dos reemplazos, el primero del jugador nº2 que tras lanzar a canasta coge su propio rebote y se va por fuera botando para reemplazar el jugador nº1 y el segundo del jugador nº1 que tras efectuar el tiro reemplaza por fuera del campo al jugador nº2.
Así sucesivamente y con esta dinámica irían saliendo las siguientes parejas de jugadores. También sería conveniente cambiar la orientación de los conos, para practicar el ejercicio de forma similar por el otro lado del campo.
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