Inicio 1C1 “Ejercicio de entrenamiento: 1×1 tras inversión con pivote‏”, por Carlos Mosquera

“Ejercicio de entrenamiento: 1×1 tras inversión con pivote‏”, por Carlos Mosquera

10

Fila con balón debajo de aro. Pasar al defensor y, mientras este pivota, éste ocupa el poste alto. Recibe y tras pivotar de cara al aro, invierte el balón. Recepción en el aire de la fila de atacantes para salir en 1×1 al aro con 2 botes máximo. Se rotará a izquierdas, cogiendo el rebote el atacante.

IMG_20160302_113557

Variantes:
Dar menos ventaja para el atacante. Realizarlo por el lado contrario para trabajar el 1×1 desde ambos lados. Variar los tipos de salidas para el atacante.

Carlos Mosquera Rodríguez
Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/
Twitter: @pasepicado

ARTÍCULOS SIMILARES