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RUEDAS AMERICANAS

 

RUEDA AMERICANA EN EL ALA

 RUEDA AMERICANA DE CORTES

RUEDA AMERICANA POR EL FONDO Y POR EL PERÍMETRO
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Dos filas en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, sale a recibir de la fila contraria al tiro libre o línea de triple. Tras el pase sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

 Dos filas en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, corta por detrás de los conos Tras el pase sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

Dos filas en el ala y en el en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, sale a recibir a la esquina contraria y el otro a prolongación del tiro libre. Tras el pase sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

RUEDA AMERICANA DE FLARES

 RUEDA AMERICANA DE SUBIDA Y DE REEMPLAZO

RUEDA AMERICANA DE SAQUE DE FONDO
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Dos filas centrales. El primero de una fila sin balón, sale a recibir alejándose del balón. Tras el pase el pasador sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

 Dos filas en el ala y en el en prolongación de tiro libre. El primero de una fila sin balón, sale a recibir subiendo en corte vertical y el otro a prolongación del tiro libre. Tras el pase sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

Dos filas en el saque de fondo y otra en el centro. El primero de una fila sale al lado contrario y otro reemplazando en el perímetro. Tras el pase sale éste para recibir de la primera y así consecutivamente.

RUEDA AMERICANA CON CORTES DESDE LA ESQUINA

RUEDA AMERICANA CON PASADOR
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Rueda americana de pivots con balón que pasan a los cortes de los jugadores exteriores de la esquina contraria / misma esquina (puede ser uno o el otro). El pivot que pasa recibe en el mismo lado de la fila contraria.

Un equipo en cada cesta. Cada jugador con balón menos el pasador. El equipo se divide en dos filas (una prolongación de tiro libre y la otra a la línea de fondo contraria). Cada jugador pasa al pasador y corta para tirar. Captura el rebote de su propio tiro y cambia de fila. Competiciones cortas manteniendo fijo el pasador. Al final de cada competición cambiar de pasador.

6. RUEDAS DE FINALIZACIONES DOBLES

RODA DE DOBLE FINALIZACIÓN

 RUEDA DE DOBLE FINALIZACIÓN CON DOS BALONES CON DOS RECEPCIONES

RUEDA DE DOBLE FINALIZACIÓN CON DOS BALONES CON CORTE Y RECEPCIÓN
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2×0 consecutivos con dos lados repitiendo el jugador que finaliza. Primero pasador coge el rebote y en la hilera de los finalizadores. Segundo pasador pasa a la fila de los primeros pasadores. El finalizador coge el rebote y pasa a la fila del segundo pasador. 2×0 consecutivos con dos lados repitiendo el jugador que finaliza. Primero pasador coge el rebote y en la fila de los segundos pasadores. Los segundos pasadores comienza la acción como finalizador. El finalizador coge el último rebote y pasa a la fila del primer pasador. 2×0 consecutivos con dos lados repitiendo el jugador que finaliza primero con corte y luego con recepción en el ala. Primero pasador coge el rebote y en la fila de los segundos pasadores. Los segundos pasadores comienza la acción como finalizador. El finalizador coge el último rebote y pasa a la fila del primer pasador

RUEDA DE DOBLE FINALIZACIÓN CON DOS BALONES CON RECEPCIÓN Y REEMPLAZO

 RUEDA DE FINALIZACIÓN SIMULTANIA CON PASE Y CORTE

RUEDA DE FINALIZACIÓN SIMULTANIA CON PASE CRUZADO Y CORTE
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2×0 consecutivos con dos lados repitiendo el jugador que finaliza primero con corte por línea de fondo y luego con recepción en el centro. Primero pasador coge el rebote y en la fila de los segundos pasadores.

 Dos filas con balón y dos sin balón. Ambos jugadores con balón realizan un pase a la fila de su lado para cortar y recibir de la fila del lado contrario. Cambio a la fila donde han pasado.

Dos filas con balón y dos sin balón. Ambos jugadores con balón realizan un pase a la fila opuesta y reciben de la fila más cercana. Cambio a la fila donde han pasado.

RUEDA DE FINALIZACIÓN SIMULTANIA CON PASE Y RECEPCIÓN

RUEDA CONTINUADA DE RECEPCIONES EN EL PERÍMETRO
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Dos filas con balón en las esquinas y dos sin balón en el centro. Ambos jugadores con balón realizan un pase a la fila de su lado para cortar y recibir de la fila del lado contrario. Cambio a la fila donde han pasado.

Un jugador con balón en el perímetro. Dos hileras al fondo. Todos con balón menos el primero de una hilera. Este sube al perímetro para recibir el perímetro y jugar en triple amenaza. El pasador va a recibir el balón de la esquina y tirar de 3 puntos. El jugador que le pasa la pelota sube para volver a recibir del jugador que estaba en triple amenaza y el nuevo pasador baja en la esquina para tirar. En definitiva, hay una pelota que sólo se pasa por el perímetro y las dos hileras van pasando por tirar desde la esquina.

 

Lluís Riera

Entrenador asistente del Zenit San Petersburgo (Rusia)

Director del portal basketanalisis.wordpress.com

 

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Nº1. Defensor con balón, lo pasa al entrenador y corre para defender sobre el atacante sin balón que juega para recibir el balón del entrenador en la posición de base.

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Nº2. Defensor con balón juega para hacer una entrada a canasta, coger el rebote y pasar el balón al atacante e ir a defender. Jugamos una situación de 1c1 con recuperación defensiva.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

 

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Es transcendente que los jugadores entiendan  el conocimiento del juego. Personalmente, intento dedicar una parte importante del entrenamiento en la mejora de la toma de las decisiones de los jugadores, planteando diferentes juegos que están encaminados hacia la progresión del jugador.

A veces, tengo la sensación que damos excesiva información al jugador, a partir de aquí, he decido rebobinar y volver un poco a los orígenes.

Entrené un equipo, donde el juego del 1c1 en los entrenamientos era la parte principal del mismo, lo reforzamos tanto, que en la pretemporada los jugadores crearon una competición de 1c1 y de 3c3 que la jugaban antes de los entrenamientos.El bagaje de las horas que jugaban a lo largo de una semana eran 4 sesiones de 2 hrs. 30′ de entrenamiento del equipo, más 30′ o 40′ de competiciones, las cuales, se jugaban sin árbitros ni nadie que los dirigiera.

Ellos se divertían jugando, combinaban inconscientemente el arte de los elementos divertidos con cosas relativamente aburridas y rutinarias.Jugando convertían el aprendizaje en su propio itinerario de manera autónoma.

Puede ser que los entrenadores nos estemos desviando un poco o bastante de la idea del baloncesto, que es un juego donde los jugadores son los que deciden.Nosotros debemos entrenar a los jugadores para que aprendan a decidir con acierto y ser capaces de transformar los pensamientos en instinto, crear una capacidad de pensar rápido.La mejora de nuestra capacidad técnica, táctica y psicológica será la que ayudará en la capacidad decisoria de los jugadores, que escojan la mejor solución entre varias opciones posibles.

“Lo fundamental es que el jugador desarrolle su instinto de buscar la mejor solución a través de unas pautas de comportamiento que deben formar la base de su entendimiento táctico y estratégico”. Franco Pinotti.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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1) Ataque Flex
Un  ataque tradicional que realizan muchos equipos es el llamado “Ataque Flex” o también conocido como “Ataque Flexible”.
Se llama “Flexible” porque todos los jugadores si se dan varias vueltas pasan por todos los puestos y todos van a tener en algún momento opciones de finalización, se basa en la realización de bloqueos indirectos tanto verticales como horizontales y con un principio fundamental para el ataque “el que bloquea es bloqueado“
Conceptos que se técnico-tácticos que se Triángulo aplican en su desarrollo
-El que bloquea es bloqueado
-Bloqueos indirectos verticales, exteriores e interiores.
-Triángulo lejos del balón.
-Puertas-atrás.
-Aclarados  (1×1 central, lateral, poste medio, etc).
-Bloqueos horizontales por línea de fondo.
Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (continuación)
2) Ataques en cremallera
El movimiento básico se realiza con desplazamiento botando del base nº1 a un lado del campo y a renglón seguido se realizan dos bloqueos consecutivos verticales de los pivots a los aleros como se pueden apreciar en los gráficos nº1 y nº2.
En el segundo diagrama apreciamos la cremallera unida a la realización del movimiento clásico conocido como carretón, el base tras pasar el balón corta por línea de fondo para recibir dos bloqueos horizontales consecutivos y llegar a la esquina contraria liberado para un buen tiro.
Diagrama nº3 (Con bloqueos de pivots a aleros) y diagrama nº4 (Cremallera+carretón)
Diagramas nº5 (Con bloqueos de aleros a pivots) y diagrama nº5 (Media cremallera)
El primera movimiento se sigue basando en una formación en caja con bloqueos verticales en este caso ciegos (por la espalda de los defensores), de los aleros a los pivots (diagrama nº5).
En el segundo gráfico apreciamos un movimiento de media cremallera ya que solo se efectúa un solo bloqueo vertical del pivot nº4 al alero nº2, seguida de un bloqueo directo y continuación del pívot nº5 al alero nº2 (pick and roll). El alero nº3 se abre para triangular espacio y ángulo con los dos jugadores que llevan a cabo el pick and roll.

 

Eduardo Burgos

Entrenador Superior de Baloncesto

Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Hace unos días, escuchaba una entrevista/coloquio de Ettore Messina, personalmente uno de los mejores entrenadores que hay en Europa, al cual, siempre he seguido desde que me cautivó en uno de sus primeros clínics que hizo en España.

Messina  dijo una frase, hablando sobre su trayectoria deportiva, especialmente en sus inicios como entrenador que me llamó la atención: » el corazón de ofrecer oportunidades «; se refería a la oportunidad que le dieron a él, para poder entrenar y gracias a la persona que se la dió, ha conseguido realizarse como un entrenador profesional, en este caso, un gran y reconocido coach.

Una oportunidad implica una acción por parte del sujeto afectado: es el momento a partir del cual una determinada acción puede lograr un cambio significativo en la vida.

Me gustaría hablar sobre los entrenadores  que tienen o no ese corazón de ofrecer oportunidades a los jugadores que entrenan.

Personalmente, siempre he creído en dar la alternativa a jugadores para que puedan jugar al máximo nivel dentro del club de pertenencia.Una vez tú les das la oportunidad dependerá del mismo jugador.Evidentemente no todos los que están en esta coyuntura podrán tener una trayectoría ascendente, ya que no sólo es el estar, sino después es el querer y el poder.

Hay jugadores que quieren pero no pueden; otros que pueden pero no quieren más de lo que tienen; en tercer lugar, los que pueden y quieren.

Por otra parte, también tenemos los jugadores que olvidan fácilmente que están donde están, porque ha habido alguien que ha tenido el » corazón de ofrecer una oportunidad «, estos estarían en el grupo de los desagradecidos.

Hay entrenadores que le hablan mucho a sus jugadores, comentándoles que tienen capacidades para jugar a más nivel; les hablan de alcanzar el éxito profesional y poco de ayudarlos a determinar qué es.Les hacen caer en la carrera de las ratas: las pobres corren y corren en una rueda que no les lleva a ninguna parte.Cuando se agotan y se paran, una mano las coge y las sustituye por otras descansadas.

Los entrenadores debemos abrir puertas, como hacen los buenos profesores y no cerrarlas.

Al fin y al cabo, las personas son las que marcan la diferencia.

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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INTRODUCCIÓN

En vista del gran éxito que tuvimos con el primero y su posterior reedición, presentamos la edición del II Curso Online organizado por la revista digital, www.entrenandobasket.es, y comunicamos que ya está abierto el plazo de inscripción. Con este curso, esta revista, que ya acumula 32 números editados, ofrece un total de 20 lecciones nuevas, con el gran objetivo de que los entrenadores de cualquier nivel o categoría puedan seguir mejorando y ampliando su formación.

VÍDEO DE PRESENTACIÓN

El grupo de profesores son en su mayoría colaboradores habituales de Entrenandobasket y todos ellos, entrenadores profesionales y con una gran trayectoria a sus espaldas. Los citamos a continuación:

- Charly Sainz de Aja: campeón de Europa y del mundo junior con la Selección Española, dirigiendo a la denominada generación de los juniors de oro, con Pau Gasol, Juan Carlos Navarro, Felipe Reyes y compañía.

- Jesús Lázaro: actual entrenador principal de la Selección Española U17 y Director de desarrollo de jugadores jóvenes de Unicaja Málaga. También trabajó como entrenador asistente de los San Antonio Spurs en la Summer League.

- Enrique Salinas: actual preparador físico de la Selección Española absoluta masculina, proclamándose campeón del mundo. También es coordinador de preparación física en el Unicaja Málaga.

- Daniel Hernández: actual preparador físico del San Pablo Burgos de la Liga Endesa y de la Selección Española para Sordos.

- Cuco Rodríguez: actual preparador físico del Marín Peixe Galego de la LEB Oro. Hace dos temporadas estuvo en el Real Betis Energía Plus de la Liga Endesa.

- Fran Hernández: actual entrenador asistente del San Pablo Burgos, equipo de la Liga Endesa. También fue entrenador asistente del Baloncesto Fuenlabrada y coordinador de técnica individual del club.

- Xavi Pujol: actual entrenador asistente del BAXI Manresa, equipo de la Liga Endesa.

- David Rodríguez: actual entrenador principal de la Universidad Iberoamericana (México). Cuenta con varias temporadas de experiencia en el país mexicano.

- Sergio Molina: actual campeón universitario con la Universidad TEC Hidalgo (México). También ha sido entrenador asistente de la selección absoluta mexicana.

- Carlos Yeray: ex coordinador de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB).

- Mar Rovira: profesora de Psicología Deportiva. Experiencia como Psicóloga en equipos de formación del FC Barcelona y ex jugadora profesional.

- Montse Cascalló: Coach personal y Directora del Área de Coaching Deportivo del Instituto Gestalt. Ha trabajado con entrenadores Top, como por ejemplo, Pedro Martínez.

CONTENIDO

Al igual que el primero, el curso contará con un total de 20 lecciones, que estarán agrupadas en las ocho secciones de las que se divide la revista: la planificación, la figura del entrenador asistente, el calentamiento, la preparación física, la defensa, la táctica ofensiva, la técnica individual y la psicología del entrenador. Cada una de las 20 lecciones constarán de un vídeo explicativo en el que se podrán visualizar lances de entrenamientos o partidos de los equipos donde trabajan los profesores señalados anteriormente y también, un artículo en PDF complementando a lo explicado en el vídeo.

Como señalábamos anteriormente, estas 20 lecciones estarán agrupadas en las ocho secciones de las que consta la revista, por lo que el contenido, al igual que en todos los 32 números de Entrenandobasket, será muy amplio y ameno, abarcando todos los aspectos de nuestro deporte. Lo detallamos a continuación:

1ª La Planificación:

- Lección 1.  “¿Cómo modificar la planificación de tu equipo cuando no estás obteniendo los resultados esperados?“, por Charly Sainz de Aja.

- Lección 2.  “La planificación en la elaboración de un book táctico“, por Charly Sainz de Aja.

2ª La Figura del Entrenador Asistente:

- Lección 3.  “Pautas a seguir en la relación del entrenador asistente con el entrenador principal”, por Xavi Pujol.

- Lección 4.  “El trabajo detallado de scouting por el entrenador asistente”, por Xavi Pujol.

3ª El Calentamiento:

- Lección 5.  “El calentamiento en categorías inferiores”, por Enrique Salinas.

- Lección 6.  “La potenciación post-activación muscular en el calentamiento”, por Cuco Rodríguez.

4ª La Preparación Física:

- Lección 7.  “La toma de decisión en el baloncesto mediante el entrenamiento condicional”, por Enrique Salinas (con la ayuda de José Cervi).

- Lección 8.  “Manifestaciones de la fuerza aplicadas al baloncesto”, por Daniel Hernández.

5ª La Defensa:

- Lección 9.  “Las ayudas defensivas”, por Jesús Lázaro.

- Lección 10.  “Construcción de una defensa presionante en toda la pista”, por Carlos Yeray.

- Lección 11.  “Diferentes maneras de defender el bloqueo directo”, por David Rodríguez.

6ª La Táctica Ofensiva:

- Lección 12.  “Sistemas de ataque para jugadores exteriores”, por Jesús Lázaro.

- Lección 13.  ”Conceptos para trabajar y organizar el contraataque”, por Sergio Molina.

- Lección 14.  “El juego por espacios en categorías de formación”, por Carlos Yeray.

7ª La Técnica Individual:

- Lección 15.  “Trabajo de diferentes tipos de finalizaciones en equipos seniors”, por Francisco Javier Hernández.

- Lección 16.  “El trabajo del pase”, por Sergio Molina.

- Lección 17.  “Trabajo de la técnica individual aplicada al bloqueo directo”, por Francisco Javier Hernández.

8ª La Psicología del Entrenador:

- Lección 18.  “Levantar el ánimo después de una mala racha”, por Montse Cascalló.

- Lección 19:  “¿Cómo debe de prepararse mentalmente un entrenador para el desarrollo de una temporada?”, por Mar Rovira.

- Lección 20.  “Gestión de las emociones del entrenador durante un partido”, por Montse Cascalló.

Contenido extra: ademas de estas 20 lecciones, incluiremos 2 vídeos elaborados por el entrenador asistente del Joventut Badalona de Liga Endesa, Pau del Tío, sobre trabajo de técnica individual con jugadores de su equipo de la Liga Endesa.

La edición de los vídeos ha sido realizada por Gloria Moreno, ex miembro del Departamento de Comunicación del Montakit Fuenlabrada de Liga Endesa. Por su parte, la plataforma online, Cefhas, será la que gestionará todo el desarrollo del curso.

PRECIO Y FECHAS

El precio del curso es de 130 euros (IVA incluido) y el plazo de matrícula finalizará el 14 de octubre. 

El martes 15 de octubre dará comienzo el curso y finalizará el 20 de diciembre. No obstante, al tratarse de un curso exclusivamente online, cada alumno puede marcarse su propio ritmo de trabajo, sin necesidad de ceñirse al calendario oficial.

Todos los alumnos participantes recibirán un diploma acreditativo.

INSCRIPCIONES

Para inscribirse en el I CURSO ONLINE ENTRENANDOBASKET, basta con enviar los siguientes datos a la cuenta de correo electrónico, info@entrenandobasket.es:

- Justificante de pago de 130 euros al número de cuenta: ES09 2100 2648 78 0210222952, de CaixaBank. En el concepto hay que especificar “PAGO II CURSO ONLINE ENTRENANDOBASKET – NOMBRE Y APELLIDOS”.

- Dirección de correo electrónico.

- Ciudad.

- País.

- Número de teléfono del alumno.

Una vez que tengamos todos estos datos, a cada alumno le enviaremos mediante email su nombre de usuario y su respectiva clave de acceso. 

ROGER ESTELLER RECOMIENDA INSCRIBIRSE

El que fuera durante tantos años jugador del FC Barcelona y de la Selección Española entre otros equipos, Roger Esteller, recomienda inscribirse en el II Curso Online Entrenandobasket, a través del siguiente vídeo:

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Siempre he pensado que los jugadores tienen que ser ambiciosos, pero una ambición sana, es decir, no todo vale para llegar a conseguir mis objetivos.

Podríamos hablar de diferentes aspectos que influyen para poder conseguir esos objetivos: capacidades técnicas, tácticas, físicas, psicológicas, mentalidad, capacidad de superación, capacidad de autocrítica, ser capaz de conocer o que le digan ( sin engañarlo ) sus capacidades/ limitaciones y saber adaptarse.

Para mi forma de ver, de las nombradas anteriormente, hay una bastante transcendente: la capacidad de autocrítica.

No podrá  crecer sin tener una disposición para admitir sus propios errores y realizar una posterior corrección de los mismos.Debe conocer que la autocrítica es un término que puede entenderse como un hecho negativo, pero también es un elemento indispensable para la mejora personal.

El jugador normalmente enfatiza sobre las cosas negativas y no como una oportunidad de mejora y de crecimiento.

Esta falta de autocrítica, conlleva a las excusas.Normalmente recaen en el entrenador y los compañeros del equipo.Adquirir esa capacidad de aprender de los errores, buscar fórmulas que le permitan corregirlos y progresar.

¿ Cuántos jugadores quieren jugar en categorías superiores a sus capacidades actuales?.¿ Qué pasa con los jugadores que están sin disponer de los minutos necesarios en equipos de categorías superiores a su nivel actual ?.

El jugador es necesario que juegue los máximos minutos posibles.A veces, para crecer,vale más ser cabeza de ratón que cola de león.

Poco a poco y buena letra!!!

I’M AFRAID TO JUMP: JUMP!!!

Francesc Canals

Entrenador Superior

Director de I am Winners

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