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Archivos Mensualesjulio 2016

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Si nosotros como entrenadores queremos tener un equipo que juegue al contraataque, deberemos realizar ejercicios en nuestros entrenamientos para mejorarlo y potenciarlo. Es importante que valoremos en nuestros jugadores el juego rápido y que, cuando haya errores, no les penalicemos.

Rueda de coordinación1

Este ejercicio es una situación de 4×0 tras rebote. Es importante que durante el ejercicio prestemos especial atención a los siguientes fundamentos técnicos: pase, botes y fintas. No debemos olvidarnos del timing.

Jugador nº 1 tira a canasta y rebotea, importante que se gire en aire para no perder tiempo en el pivote. En ese momento, jugador nº 2 realiza un finta de recepción para recibir en movimiento y realizar bote de velocidad. Cuando está llegando a medio campo, jugador nº 3 hace un finta de recepción y, tras recibir el balón, realiza bote lateral para, sin coger el balón, pasar al jugador nº 4 que antes habrá hecho una puerta atrás para terminar con una entrada a canasta.
La rotación será donde se ha pasado.

Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Limitar el número de botes para pasar medio campo.
- Diferentes finalizaciones.
- Realizarlo con defensa.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/

Twitter: @pasepicado

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A lo largo de mi carrera como entrenador de baloncesto he realizados con mis equipos diferentes formas para salir de una presión a todo el campo, pero si tuviera que elegir una de ellas me quedo con la que a continuación os presento y que forma parte del grupo llamado Salidas de presión en rombo.
Como su propio nombre indica la disposición y colocación inicial de los jugadores formando un ROMBO, observemos los diagramas nº1 y nº2.
En el diagrama nº1 sólo mostramos al sacador (nº2) y los otro cuatro jugadores formando la figura geométrica de un rombo.
Si nos fijamos en el diagrama nº2, el jugador nº1 hace una finta de recepción eligiendo un lado para recibir el primer pase del sacador nº2. Este tras sacar se pone en paralelo con él en el lado contrario o ligeramente retrasado (pase de seguridad).
Cuando recibe el nº1 el primer pase, el alero nº3 cambia de dirección ocupando la parte central de poste repetidor, el jugador nº4 corre por su banda en dirección a la canasta y el jugador nº5 trata de ganar el centro a la altura del tiro libre y cortar de cara al balón para recibir un posible pase interior.
Diagramas nº3 y nº4
En estos diagramas observamos la opción elegida en caso de que no pudiésemos dar el primer pase al jugador nº1, en ese caso se retrasaría un poquito pidiendo el balón el alero nº3, el jugador nº4 haría de poste repetidor por el centro, en este caso el jugador nº1 seguiría en paralelo (pase de seguridad), el jugador nº5 no cambiaría su rol, simplemente buscaría recibir el balón interior por el lado contrario, por último el jugador nº3 tras devolver el balón al sacador o al poste repetidor, seguiría corriendo por su banda.
IMPORTANTE: Siempre tiene que haber un triángulo de posibles pases para el jugador receptor del primer pase:
1.-Poste repetidor en el centro.
2.-Diagonal contraria.
3.-Pase de seguridad (el propio sacador situado en paralelo).
Trataremos de limitar el uso del bote a lo imprescindible, el balón por el aire llega antes a su destino, evitamos los traps y los posibles errores ofensivos. En ocasiones es necesario el uso del bote (ejemplo eludir al defensor y luego avanzar).
No olvidemos nunca que la defensa quiere sacarnos de nuestra forma habitual de jugar, de nuestras posiciones habituales de tiro, etc. Por eso tener claro que si no hay canasta fácil no debemos de precipitarnos, aprovechar las superioridades numéricas y si es necesario nos paramos para jugar organizado.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Me sorprende que tengamos que buscar bases en el extranjero, quizás no reflexionamos sobre la realidad de nuestro baloncesto, con la entrada de hoy, y apoyado en varios clinics y artículos, intentaré esbozar la figura del base, jugadores atentos que es para vosotros:

Partiendo de la base que los jugadores son los protagonistas, debemos reflexionar y ser capaces de entender que somos los responsables de plasmar el estilo de juego, la táctica (defensiva y de ataque) del entrenador, en la pista.

Dice Aito sobre Ricky que es un excelente jugador porque ATIENDE, ENTIENDE Y ASIMILA, pues bien estos deben ser nuestros objetivos cuando nos comunicamos entrenador/base. Debemos ser conscientes de que atiende (explicaciones), entiende (instrucciones) y asimila (es capaz de llevarlas a cabo por sí mismo).

Normas:

Jugar para los demás. Pero para llevarla a cabo debe ser capaz de tres premisas:

Su prioridad debe ser pensar en el equipo, esta idea se refleja en la pista que buscamos antes el pase que la canasta, sin olvidarnos que SÓLO desde desbordar en el 1×1 conseguimos esta opción.

  • Ser un comunicador en la cancha.
  • Ser capaz de mandar, entendiéndolo como dirigir a nuestro equipo
  • Decidir en la cancha las acciones a efectuar y ser responsables de que se cumplan.
  • En este apartado hemos abierto una nueva puerta que es la de la COMUNICACIÓN, esta debe ser constante entre entrenador y base. Que pincelamos para verla de un modo más clarividente:

 A nuestro entrenador le debemos preguntar temas, tales como:

    • Cómo jugamos.
    • Por qué.
    • Que objetivos estamos persiguiendo. Para llegar a este nivel de respeto, debemos ganar primero el respeto de sus compañeros, el camino, uno muy fácil y básico es:
    • La conexión entre nuestro entrenador y nosotros debe ser extraordinaria y el resto de compañeros debe entreverlo, y la fidelidad debe ser mutua, buscando el bien común, para ello debemos seducir a nuestros bases.
    • Defensa: Debe ser el ejemplo de actitud frente a los compañeros.
    • Ataque: Debe jugar para el resto, antes que para él, con las excepciones del:
      • Contraataque.
      • Cuando el defensor no lo respeta (aquí os llevo a visualizar a los bases profesionales en los partidos en los cuales el defensor lo flota, y el realiza un tiro de tres totalmente sólo y de alto porcentaje (cada tiro tiene una valor excepcional, por ello debemos conseguir que el % sea muy elevado) – tendremos que trabajar estas situaciones en las sesiones. Visualiza videos de Priggioni, S.Rodriguez, o M. Huertas, Otro jugador ejemplar es Steve Nash, que a sus 37 años era uno de los mejores bases en una liga tan física como la NBA, en la cual se aprovecha de que le cierran las líneas de pase cuando ha desbordado a su par porque están acostumbrados a que pase y acaba finalizando totalmente sólo.
      • Nuestro base debe sentirse RESPALDADO y CONFIADO, es esencial que exista una relación entrenador-base excepcional.

Leer el juego y actuar positivamente.

Debe conocer varios aspectos del juego y dominarlos perfectamente.

  • Control permanente del marcador, el cual no das los ritmos del partido, no siempre debemos correr o jugar en 5×5.
  • Cómo somos como equipo:
  • ¿Tenemos un buen tirador en cancha? Sí, ¿desde dónde tiene mayor porcentaje?
  • ¿Tenemos un buen alero penetrador y fuerte? Busquemos alguna acción para él.
  • Nuestros interiores, ¿saben jugar el 1c1 de cara o se mueven mejor de espaldas? O quizás debemos buscar acciones de juego sin balón de espacios, para dárselo bajo el aro y finalizar. ¿Somos capaces de jugar por encima del aro? ¿juegan bien el PnR?
  • ¿En el contraataque a quién le podemos dar el balón y cómo?
  • En situaciones de presión defensiva o de faltas de tiro del rival, ¿Quién mete los tiros libres? Demos el balón a él.
  • ¿Cómo va el partido?, ¿Quién está en racha anotadora? Deberá buscar al jugador apropiado en cada momento. ¿a quién le están anotando? Ayudémosle.
  • Identificar rápidamente situaciones anómalas tanto nuestras para solventarlas como rivales para buscar ventajas, castigándolas, algunas de ellas pueden ser:
    • Un jugador descentrado. (incluimos aquí a los jugadores cuando protestan al árbitro, y se “van del partido”).
    • Un jugador que está pidiendo el cambio porque está agotado.
    • Un jugador que comete fallos “tontos” y se está lamentando.
    • Aquellos jugadores que son segundas o terceras opciones en su equipo y salen escasos minutos para dar un respiro al titular con una presión o con una motivación excesiva.
    • Situaciones de faltas personales.
    • Jugador “estrella en ataque” al cual no le gusta defender.
    • Jugador propio que no baja al 100% en el balance defensivo.
    • Grande que no saca la pelota una vez que los pequeños se la dan.
  • No obsesionarse con el miss-match, ¿Cuántos balones se pierden por intentar meter el balón dentro tras un cambio defensivo con ventaja por querer realizarlo a la primera oportunidad? Opción de hacer un tiro ante el grande con la tranquilidad que nuestro pívot se ha quedado con un pequeño y está al rebote.
  • Debe ser capaz de reclamar el balón cuando existen problemas para solucionar.
  • Debe ser un líder: Reunir a los jugadores para hablar con ellos, animarlos, activarlos, calmarlos…, para ello un buen momento son los tiros libres, cuando el árbitro pita algo, en el calentamiento, en los traslados, etc.

Minimizar las pérdidas de balón.Por ello, no puede permitir que se pierdan balones, un dato que nos ayudará a cuantificar la relación recuperaciones-asistencias debe ser frente a las pérdidas de 3 a 1.

Partimos de una base, el equipo que consigue menos errores: simplemente GANA.

Estamos ante un nuevo baloncesto, en el cual podemos observar que el base debe ser un buen reboteador, sólo debemos indicarle dónde van esos balones largos y exigirles que los busquen en esas zonas, los motivos son claros:

  • Ataque: Fijémonos en V. Sada, acude a la línea de tiros libres desde dónde puede cazar rebotes lejanos y además estar bien situado para realizar un balance defensivo, no sin un esfuerzo mental y físico.
  • Defensa: Si nos colocamos también en esa zona de rebotes largos del tiro libre, todos los balones que caigan en nuestras manos se convierten en contraataques, ahorrando el primer pase de salida, y la presión defensiva al jugador que lo coge. Un claro ejemplo es Steve Nash, y Ricky –Mundial 2014 ha sido claro ejemplo de ello-, observar dónde se colocan y si no lo recogen ellos, dónde acuden pegados a la banda y adelantados para conducir el contraataque viendo el máximo de campo posible.

Mantener la concentración durante todo el partido.

En el banquillo se puede descansar físicamente pero es impensable mentalmente.

Evite las penetraciones y los tiros fáciles, y si conseguimos que sea un buen conocedor del juego podrá anticiparse a los pases doblados, recuperando el balón cuando más fácil es: En el aire –Ricky, además si no lo recupera, los toca, estadística que en NBA se lleva y aquí aún no-.

El 2×2.Puntualizaciones:

Espero que ahora tengamos unas ideas que nos sirvan para desarrollar un mejor conocimiento del juego y que de la mano de nuestros jugadores crezcamos. Algunos puntos que nos harán ganar en calidad:

Observemos a Nash o la final de la Euroliga. Qué manera más extraordinaria de jugar el 2×2, para ello debemos trabajar incansablemente estas opciones en nuestras sesiones, con dificultades de ayudas y segundas ayudas, para obligar a nuestro jugador a pensar con rapidez la mejor opción en cada caso, ante las rotaciones, así en la siguiente acción que realice y desborde, el contrario dudará ofreciéndole una canasta fácil.

  • El juego aéreo, para ello trabajar estos pases, desde bote, y en penetraciones.
  • Todos los tipos de pase, el pase debe sorprender al defensor, y siempre fuera del cuerpo.
  • El bote, lejos, que nos estorbe el cuerpo, a diferentes ritmos, y espacios, consiguiendo minimizar el número de botes y que los cambios de manos sean para ganar.
  • El tiro de tres, debemos elevar el porcentaje.
  • El tiro de dos tras bote, tan olvidado, y tan útil en las zonas “muertas” dónde las ayudas dudan sin salir a no.
  • Las penetraciones por elevación: Navarro, M. Huertas.
  • Las recepciones de balón y conducciones del contraataque.
  • El rebote. Tanto en defensa como en ataque.

Pd.: para conseguirlo, mete horas manejando el balón, no sólo botando, sino conviértete en un malabarista, que no sea una preocupación para que juegues. Usa la mirada, busca en todo momento a los compañeros, se “pillo”, inventa, crea, practica mucho tiro, MÉTELAS, y distintas finalizaciones…APROVECHA EL VERANO!!!!

Álex Perez

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la web www.entrenaconalexperez.com

 

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La empresa, BelgradoBasketball, que dirige el entrenador catalán, Jordi Sampietro, está teniendo más actividad que nunca durante este verano. Y es que la calidad que ofrecen sus Campus, basados en la metodología de la escuela balcánica, no pasa desapercibida por parte de los diferentes jugadores o entrenadores.

Durante este verano, Jordi ha organizado tres Campus en España, en Barcelona, Matadepera y Torrelavega, donde en total se han dado cita unos 22o jugadores y 40 entrenadores españoles, que han tenido la oportunidad de continuar con su formación, observando y participando en los entrenamientos de los prestigiosos técnicos serbios.

Actualmente, la empresa está celebrando su VI Campus Internacional en la ciudad de Belgrado, donde han acudido un total de 20 jugadores europeos y 8 entrenadores. Además, también están participando unos 7 jugadores uruguayos profesionales, que están acompañados por 2 técnicos de su país. Nuestra revista tuvo la oportunidad de participar en el de la pasada edición.

En definitiva, el gran trabajo que realiza el bueno de Jordi se ve cada vez más recompensado y todos los amantes del baloncesto deseamos que continúe con la misma tónica.

A continuación, os facilitamos unos vídeos que muestran como se trabaja en estos Campus:

https://www.youtube.com/watch?v=r4TMnYkqzOk

https://www.youtube.com/watch?v=olkeLQe6LAM

https://www.youtube.com/watch?v=FO6dcUijIO4

 

A la hora de practicar los ejercicios de tiro en un equipo de baloncesto,  casi sin darnos cuenta los entrenadores proponemos ejercicios demasiado estáticos y que pocas veces se asemejan a las situaciones reales de juego que los jugadores después se van a encontrar.
Este ejercicio lo creé en un intento de trabajar el tiro pero con los jugadores en movimiento, para ello incluí cortes y reemplazos similares a los que se dan de forma natural y lógica en un partido de baloncesto, además intentamos matar otro pájaro con la misma bala y observarán ustedes que los jugadores van a llegar al tiro algo cansados tras sus desplazamientos lo cual se parece mas a lo que después se dará en el partido, si además también metemos defensores y se practica el tiro con oposición, habremos ganado mucho terreno en el invento.
TIRO EN MOVIMIENTO ELIGIENDO LADO
Diagramas nº1 (inicio frontal) y nº2 (continuación desde la esquina)
En el primer gráfico iniciamos el ejercicio con un trío de jugadores colocados en posición central, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y corta por medio de la zona para irse a la esquina, mientra el jugador nº3 le reemplaza en el centro. Tenemos la primera opción de tiro eligiendo lado, el jugador nº2 puede pasar bien al jugador nº2 o bien al jugador nº3 para que tiren. A mí me gusta incorporar el dato de que los dos jugadores que no tiren luchen por el rebote.
Si queremos que los jugadores se muevan aún mas, introducimos una segunda vuelta movimientos, cuando el balón llegue  a la esquina (jugador nº1), el jugador nº2 corta por medio de la zona cambiando de lado y el jugador nº3 le reemplaza, el jugador nº1 pasará el balón al jugador nº3 y este optará por tirar o cambiar el balón de lado invirtiendo pase para que el tirador sea el jugador nº2.
Diagrama nº3 (nueva lección de lado para el tirador)
Para meter un desplazamiento más, daremos al jugador nº3 la opcíón de elegir lado de nuevo para el tiro, bien sea pasando como antes explicamos al jugador nº2 en el alero contrario o bien devolviendo pase al jugador nº1, que  a su vez habrá reemplazado al jugador nº2 en el sitio que ocupaba antes de cortar al lado opuesto.
Indudablemente  y no nos cansaremos de repetirlo este ejercicio como todos se debe iniciar también por el lado contrario y que todos los jugadores pasen por todos los puestos estableciendo una rotación adecuada (una de ellas puede ser la clásica del jugador nº1 pasar al nº2, nº2 al nº3 y nº3 al nº1).
Como es un ejercicio de tiro se debe practicar en ambas canastas para que los jugadores coja el tacto en los dos aros.
Por último sería interesante que una vez adquirida la mecánica del ejercicio (hábito), paulatinamente vayamos incorporado defensores: a) al tirador), b) a los que no tiran y van al rebote y c) a los tres defensores. Pero lo importante para mí es que se con este ejercicio de tiro o con otro que ustedes ideen, realicemos el tiro en movimiento, que el jugador llegue cansado y que le pongamos oposición.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Con este sencillo ejercicio podemos trabajar con nuestros jugadores y jugadoras el tiro a canasta tras un pase de lado a (skyp-pass), al mismo tiempo aprovechamos para incluir un bloqueo indirecto en el lado contrario al balón para liberar y ofrecer alguna ventaja al tirador.
Colocamos a los jugadores por tríos, como se aprecia en el gráfico, el jugador nº1 divide por el centro y pasa el balón al jugador nº2 que a su vez divide y pasará el balón al lado contrario con un “skip-pass” o pase de lado a lado para que reciba el jugador nº1 que corta por medio de la zona y aprovechándose de un bloqueo indirecto vertical en el poste bajo del jugador nº3, tirar de tres o realizar un tiro corto de cinco metros.
La rotación será la tipica que se suele hacer, el jugador nº1 pasará a la fila del jugador nº2, el jugador nº2 a la fila del jugador nº3 y el jugador nº3 reemplazará al jugador nº1. Aunque el entrenador puede elegir otra forma de rotar que le guste mas.
Indudablemente debemos hacer este ejercicio iniciando el pase por el lado contrario y los roles se invetirían.
Cuando ya hayamos creado el hábito que se indica en la mecánica del ejercicio, llegará el momento de incluir defensores y podremos practicarlo con ataque y defensa de un tres contra tres.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

El ejercicio se basa en distintas situaciones, donde el jugador trabaja diferentes pases. Durante el ejercicio haremos hincapié en los siguientes detalles técnicos:

- En situación de rebote, jugador caerá orientado para dar el pase lo más rápido posible.
- Recepciones en movimiento (¡cuidado con los pasos!).
- Manos preparadas y jugador va hacia el balón.
- Contacto visual entre el pasador y el receptor, ¡TIMING!.

1) Jugador nº 1 tira el balón contra el tablero y rebotea. Jugador nº 2 realiza una finta de recepción para recibir el balón y realizar bote en velocidad hasta medio campo donde pasará a jugador nº4, que habrá realizado con anterioridad una finta de recepción.
Cuando está recibiendo jugador nº 4, el jugador nº3 se mueve hacia la línea de tres para recibir el pase de este. Por último, jugador nº 1 cortará desde medio campo para recibir el pase del jugador nº 3 y realizar una entrada a canasta.

thumbnail_Pase todo el campo1

2) Jugador nº 3 saca de línea de fondo al jugador nº 2, que hará diferentes cambios de mano hasta medio campo.Cuando está en medio campo, jugador nº 5 sube a la esquina de la zona para recibir el pase. Cuando este tiene el balón, jugador nº 1 realiza un corte para recibir el balón y entrar a canasta.
La rotación será: de 1 a 3, de 3 a 4, de 4 a 2, de 2 a 5 y de 5 a 1.

Pase todo el campo2

Variantes:

- Realizarlo por el lado contrario.
- Diferentes tipos de pase.
- Diferentes finalizaciones.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/

Twitter: @pasepicado

Nº1. Trabajo de bote. Jugar con bote hacia medio campo para luego volver a la altura de la línea de tiros libres con bote hacia atrás y luego salimos con bote de velocidad para hacer una entrada a canasta.

 

popo (1)

Nº2. Trabajo de bote. Inicio como el ejercicio nº 179, después de cruzar medio campo vamos hacia el cono y cambio de mano por detrás y entrada a canasta.

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Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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