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Archivos Mensualesjulio 2016

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Si nosotros como entrenadores queremos tener un equipo que juegue al contraataque, deberemos realizar ejercicios en nuestros entrenamientos para mejorarlo y potenciarlo. Es importante que valoremos en nuestros jugadores el juego rápido y que, cuando haya errores, no les penalicemos.

Rueda de coordinación1

Este ejercicio es una situación de 4×0 tras rebote. Es importante que durante el ejercicio prestemos especial atención a los siguientes fundamentos técnicos: pase, botes y fintas. No debemos olvidarnos del timing.

Jugador nº 1 tira a canasta y rebotea, importante que se gire en aire para no perder tiempo en el pivote. En ese momento, jugador nº 2 realiza un finta de recepción para recibir en movimiento y realizar bote de velocidad. Cuando está llegando a medio campo, jugador nº 3 hace un finta de recepción y, tras recibir el balón, realiza bote lateral para, sin coger el balón, pasar al jugador nº 4 que antes habrá hecho una puerta atrás para terminar con una entrada a canasta.
La rotación será donde se ha pasado.

Variantes:
- Realizarlo por el lado contrario.
- Limitar el número de botes para pasar medio campo.
- Diferentes finalizaciones.
- Realizarlo con defensa.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/

Twitter: @pasepicado

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Me sorprende que tengamos que buscar bases en el extranjero, quizás no reflexionamos sobre la realidad de nuestro baloncesto, con la entrada de hoy, y apoyado en varios clinics y artículos, intentaré esbozar la figura del base, jugadores atentos que es para vosotros:

Partiendo de la base que los jugadores son los protagonistas, debemos reflexionar y ser capaces de entender que somos los responsables de plasmar el estilo de juego, la táctica (defensiva y de ataque) del entrenador, en la pista.

Dice Aito sobre Ricky que es un excelente jugador porque ATIENDE, ENTIENDE Y ASIMILA, pues bien estos deben ser nuestros objetivos cuando nos comunicamos entrenador/base. Debemos ser conscientes de que atiende (explicaciones), entiende (instrucciones) y asimila (es capaz de llevarlas a cabo por sí mismo).

Normas:

Jugar para los demás. Pero para llevarla a cabo debe ser capaz de tres premisas:

Su prioridad debe ser pensar en el equipo, esta idea se refleja en la pista que buscamos antes el pase que la canasta, sin olvidarnos que SÓLO desde desbordar en el 1×1 conseguimos esta opción.

  • Ser un comunicador en la cancha.
  • Ser capaz de mandar, entendiéndolo como dirigir a nuestro equipo
  • Decidir en la cancha las acciones a efectuar y ser responsables de que se cumplan.
  • En este apartado hemos abierto una nueva puerta que es la de la COMUNICACIÓN, esta debe ser constante entre entrenador y base. Que pincelamos para verla de un modo más clarividente:

 A nuestro entrenador le debemos preguntar temas, tales como:

    • Cómo jugamos.
    • Por qué.
    • Que objetivos estamos persiguiendo. Para llegar a este nivel de respeto, debemos ganar primero el respeto de sus compañeros, el camino, uno muy fácil y básico es:
    • La conexión entre nuestro entrenador y nosotros debe ser extraordinaria y el resto de compañeros debe entreverlo, y la fidelidad debe ser mutua, buscando el bien común, para ello debemos seducir a nuestros bases.
    • Defensa: Debe ser el ejemplo de actitud frente a los compañeros.
    • Ataque: Debe jugar para el resto, antes que para él, con las excepciones del:
      • Contraataque.
      • Cuando el defensor no lo respeta (aquí os llevo a visualizar a los bases profesionales en los partidos en los cuales el defensor lo flota, y el realiza un tiro de tres totalmente sólo y de alto porcentaje (cada tiro tiene una valor excepcional, por ello debemos conseguir que el % sea muy elevado) – tendremos que trabajar estas situaciones en las sesiones. Visualiza videos de Priggioni, S.Rodriguez, o M. Huertas, Otro jugador ejemplar es Steve Nash, que a sus 37 años era uno de los mejores bases en una liga tan física como la NBA, en la cual se aprovecha de que le cierran las líneas de pase cuando ha desbordado a su par porque están acostumbrados a que pase y acaba finalizando totalmente sólo.
      • Nuestro base debe sentirse RESPALDADO y CONFIADO, es esencial que exista una relación entrenador-base excepcional.

Leer el juego y actuar positivamente.

Debe conocer varios aspectos del juego y dominarlos perfectamente.

  • Control permanente del marcador, el cual no das los ritmos del partido, no siempre debemos correr o jugar en 5×5.
  • Cómo somos como equipo:
  • ¿Tenemos un buen tirador en cancha? Sí, ¿desde dónde tiene mayor porcentaje?
  • ¿Tenemos un buen alero penetrador y fuerte? Busquemos alguna acción para él.
  • Nuestros interiores, ¿saben jugar el 1c1 de cara o se mueven mejor de espaldas? O quizás debemos buscar acciones de juego sin balón de espacios, para dárselo bajo el aro y finalizar. ¿Somos capaces de jugar por encima del aro? ¿juegan bien el PnR?
  • ¿En el contraataque a quién le podemos dar el balón y cómo?
  • En situaciones de presión defensiva o de faltas de tiro del rival, ¿Quién mete los tiros libres? Demos el balón a él.
  • ¿Cómo va el partido?, ¿Quién está en racha anotadora? Deberá buscar al jugador apropiado en cada momento. ¿a quién le están anotando? Ayudémosle.
  • Identificar rápidamente situaciones anómalas tanto nuestras para solventarlas como rivales para buscar ventajas, castigándolas, algunas de ellas pueden ser:
    • Un jugador descentrado. (incluimos aquí a los jugadores cuando protestan al árbitro, y se “van del partido”).
    • Un jugador que está pidiendo el cambio porque está agotado.
    • Un jugador que comete fallos “tontos” y se está lamentando.
    • Aquellos jugadores que son segundas o terceras opciones en su equipo y salen escasos minutos para dar un respiro al titular con una presión o con una motivación excesiva.
    • Situaciones de faltas personales.
    • Jugador “estrella en ataque” al cual no le gusta defender.
    • Jugador propio que no baja al 100% en el balance defensivo.
    • Grande que no saca la pelota una vez que los pequeños se la dan.
  • No obsesionarse con el miss-match, ¿Cuántos balones se pierden por intentar meter el balón dentro tras un cambio defensivo con ventaja por querer realizarlo a la primera oportunidad? Opción de hacer un tiro ante el grande con la tranquilidad que nuestro pívot se ha quedado con un pequeño y está al rebote.
  • Debe ser capaz de reclamar el balón cuando existen problemas para solucionar.
  • Debe ser un líder: Reunir a los jugadores para hablar con ellos, animarlos, activarlos, calmarlos…, para ello un buen momento son los tiros libres, cuando el árbitro pita algo, en el calentamiento, en los traslados, etc.

Minimizar las pérdidas de balón.Por ello, no puede permitir que se pierdan balones, un dato que nos ayudará a cuantificar la relación recuperaciones-asistencias debe ser frente a las pérdidas de 3 a 1.

Partimos de una base, el equipo que consigue menos errores: simplemente GANA.

Estamos ante un nuevo baloncesto, en el cual podemos observar que el base debe ser un buen reboteador, sólo debemos indicarle dónde van esos balones largos y exigirles que los busquen en esas zonas, los motivos son claros:

  • Ataque: Fijémonos en V. Sada, acude a la línea de tiros libres desde dónde puede cazar rebotes lejanos y además estar bien situado para realizar un balance defensivo, no sin un esfuerzo mental y físico.
  • Defensa: Si nos colocamos también en esa zona de rebotes largos del tiro libre, todos los balones que caigan en nuestras manos se convierten en contraataques, ahorrando el primer pase de salida, y la presión defensiva al jugador que lo coge. Un claro ejemplo es Steve Nash, y Ricky –Mundial 2014 ha sido claro ejemplo de ello-, observar dónde se colocan y si no lo recogen ellos, dónde acuden pegados a la banda y adelantados para conducir el contraataque viendo el máximo de campo posible.

Mantener la concentración durante todo el partido.

En el banquillo se puede descansar físicamente pero es impensable mentalmente.

Evite las penetraciones y los tiros fáciles, y si conseguimos que sea un buen conocedor del juego podrá anticiparse a los pases doblados, recuperando el balón cuando más fácil es: En el aire –Ricky, además si no lo recupera, los toca, estadística que en NBA se lleva y aquí aún no-.

El 2×2.Puntualizaciones:

Espero que ahora tengamos unas ideas que nos sirvan para desarrollar un mejor conocimiento del juego y que de la mano de nuestros jugadores crezcamos. Algunos puntos que nos harán ganar en calidad:

Observemos a Nash o la final de la Euroliga. Qué manera más extraordinaria de jugar el 2×2, para ello debemos trabajar incansablemente estas opciones en nuestras sesiones, con dificultades de ayudas y segundas ayudas, para obligar a nuestro jugador a pensar con rapidez la mejor opción en cada caso, ante las rotaciones, así en la siguiente acción que realice y desborde, el contrario dudará ofreciéndole una canasta fácil.

  • El juego aéreo, para ello trabajar estos pases, desde bote, y en penetraciones.
  • Todos los tipos de pase, el pase debe sorprender al defensor, y siempre fuera del cuerpo.
  • El bote, lejos, que nos estorbe el cuerpo, a diferentes ritmos, y espacios, consiguiendo minimizar el número de botes y que los cambios de manos sean para ganar.
  • El tiro de tres, debemos elevar el porcentaje.
  • El tiro de dos tras bote, tan olvidado, y tan útil en las zonas “muertas” dónde las ayudas dudan sin salir a no.
  • Las penetraciones por elevación: Navarro, M. Huertas.
  • Las recepciones de balón y conducciones del contraataque.
  • El rebote. Tanto en defensa como en ataque.

Pd.: para conseguirlo, mete horas manejando el balón, no sólo botando, sino conviértete en un malabarista, que no sea una preocupación para que juegues. Usa la mirada, busca en todo momento a los compañeros, se “pillo”, inventa, crea, practica mucho tiro, MÉTELAS, y distintas finalizaciones…APROVECHA EL VERANO!!!!

Álex Perez

Entrenador Superior de Baloncesto

Director de la web www.entrenaconalexperez.com

 

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La empresa, BelgradoBasketball, que dirige el entrenador catalán, Jordi Sampietro, está teniendo más actividad que nunca durante este verano. Y es que la calidad que ofrecen sus Campus, basados en la metodología de la escuela balcánica, no pasa desapercibida por parte de los diferentes jugadores o entrenadores.

Durante este verano, Jordi ha organizado tres Campus en España, en Barcelona, Matadepera y Torrelavega, donde en total se han dado cita unos 22o jugadores y 40 entrenadores españoles, que han tenido la oportunidad de continuar con su formación, observando y participando en los entrenamientos de los prestigiosos técnicos serbios.

Actualmente, la empresa está celebrando su VI Campus Internacional en la ciudad de Belgrado, donde han acudido un total de 20 jugadores europeos y 8 entrenadores. Además, también están participando unos 7 jugadores uruguayos profesionales, que están acompañados por 2 técnicos de su país. Nuestra revista tuvo la oportunidad de participar en el de la pasada edición.

En definitiva, el gran trabajo que realiza el bueno de Jordi se ve cada vez más recompensado y todos los amantes del baloncesto deseamos que continúe con la misma tónica.

A continuación, os facilitamos unos vídeos que muestran como se trabaja en estos Campus:

https://www.youtube.com/watch?v=r4TMnYkqzOk

https://www.youtube.com/watch?v=olkeLQe6LAM

https://www.youtube.com/watch?v=FO6dcUijIO4

 

A la hora de practicar los ejercicios de tiro en un equipo de baloncesto,  casi sin darnos cuenta los entrenadores proponemos ejercicios demasiado estáticos y que pocas veces se asemejan a las situaciones reales de juego que los jugadores después se van a encontrar.
Este ejercicio lo creé en un intento de trabajar el tiro pero con los jugadores en movimiento, para ello incluí cortes y reemplazos similares a los que se dan de forma natural y lógica en un partido de baloncesto, además intentamos matar otro pájaro con la misma bala y observarán ustedes que los jugadores van a llegar al tiro algo cansados tras sus desplazamientos lo cual se parece mas a lo que después se dará en el partido, si además también metemos defensores y se practica el tiro con oposición, habremos ganado mucho terreno en el invento.
TIRO EN MOVIMIENTO ELIGIENDO LADO
Diagramas nº1 (inicio frontal) y nº2 (continuación desde la esquina)
En el primer gráfico iniciamos el ejercicio con un trío de jugadores colocados en posición central, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y corta por medio de la zona para irse a la esquina, mientra el jugador nº3 le reemplaza en el centro. Tenemos la primera opción de tiro eligiendo lado, el jugador nº2 puede pasar bien al jugador nº2 o bien al jugador nº3 para que tiren. A mí me gusta incorporar el dato de que los dos jugadores que no tiren luchen por el rebote.
Si queremos que los jugadores se muevan aún mas, introducimos una segunda vuelta movimientos, cuando el balón llegue  a la esquina (jugador nº1), el jugador nº2 corta por medio de la zona cambiando de lado y el jugador nº3 le reemplaza, el jugador nº1 pasará el balón al jugador nº3 y este optará por tirar o cambiar el balón de lado invirtiendo pase para que el tirador sea el jugador nº2.
Diagrama nº3 (nueva lección de lado para el tirador)
Para meter un desplazamiento más, daremos al jugador nº3 la opcíón de elegir lado de nuevo para el tiro, bien sea pasando como antes explicamos al jugador nº2 en el alero contrario o bien devolviendo pase al jugador nº1, que  a su vez habrá reemplazado al jugador nº2 en el sitio que ocupaba antes de cortar al lado opuesto.
Indudablemente  y no nos cansaremos de repetirlo este ejercicio como todos se debe iniciar también por el lado contrario y que todos los jugadores pasen por todos los puestos estableciendo una rotación adecuada (una de ellas puede ser la clásica del jugador nº1 pasar al nº2, nº2 al nº3 y nº3 al nº1).
Como es un ejercicio de tiro se debe practicar en ambas canastas para que los jugadores coja el tacto en los dos aros.
Por último sería interesante que una vez adquirida la mecánica del ejercicio (hábito), paulatinamente vayamos incorporado defensores: a) al tirador), b) a los que no tiran y van al rebote y c) a los tres defensores. Pero lo importante para mí es que se con este ejercicio de tiro o con otro que ustedes ideen, realicemos el tiro en movimiento, que el jugador llegue cansado y que le pongamos oposición.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

Con este sencillo ejercicio podemos trabajar con nuestros jugadores y jugadoras el tiro a canasta tras un pase de lado a (skyp-pass), al mismo tiempo aprovechamos para incluir un bloqueo indirecto en el lado contrario al balón para liberar y ofrecer alguna ventaja al tirador.
Colocamos a los jugadores por tríos, como se aprecia en el gráfico, el jugador nº1 divide por el centro y pasa el balón al jugador nº2 que a su vez divide y pasará el balón al lado contrario con un “skip-pass” o pase de lado a lado para que reciba el jugador nº1 que corta por medio de la zona y aprovechándose de un bloqueo indirecto vertical en el poste bajo del jugador nº3, tirar de tres o realizar un tiro corto de cinco metros.
La rotación será la tipica que se suele hacer, el jugador nº1 pasará a la fila del jugador nº2, el jugador nº2 a la fila del jugador nº3 y el jugador nº3 reemplazará al jugador nº1. Aunque el entrenador puede elegir otra forma de rotar que le guste mas.
Indudablemente debemos hacer este ejercicio iniciando el pase por el lado contrario y los roles se invetirían.
Cuando ya hayamos creado el hábito que se indica en la mecánica del ejercicio, llegará el momento de incluir defensores y podremos practicarlo con ataque y defensa de un tres contra tres.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

El ejercicio se basa en distintas situaciones, donde el jugador trabaja diferentes pases. Durante el ejercicio haremos hincapié en los siguientes detalles técnicos:

- En situación de rebote, jugador caerá orientado para dar el pase lo más rápido posible.
- Recepciones en movimiento (¡cuidado con los pasos!).
- Manos preparadas y jugador va hacia el balón.
- Contacto visual entre el pasador y el receptor, ¡TIMING!.

1) Jugador nº 1 tira el balón contra el tablero y rebotea. Jugador nº 2 realiza una finta de recepción para recibir el balón y realizar bote en velocidad hasta medio campo donde pasará a jugador nº4, que habrá realizado con anterioridad una finta de recepción.
Cuando está recibiendo jugador nº 4, el jugador nº3 se mueve hacia la línea de tres para recibir el pase de este. Por último, jugador nº 1 cortará desde medio campo para recibir el pase del jugador nº 3 y realizar una entrada a canasta.

thumbnail_Pase todo el campo1

2) Jugador nº 3 saca de línea de fondo al jugador nº 2, que hará diferentes cambios de mano hasta medio campo.Cuando está en medio campo, jugador nº 5 sube a la esquina de la zona para recibir el pase. Cuando este tiene el balón, jugador nº 1 realiza un corte para recibir el balón y entrar a canasta.
La rotación será: de 1 a 3, de 3 a 4, de 4 a 2, de 2 a 5 y de 5 a 1.

Pase todo el campo2

Variantes:

- Realizarlo por el lado contrario.
- Diferentes tipos de pase.
- Diferentes finalizaciones.

Carlos Mosquera Rodríguez

Twitter: @c_mosquera1980

http://pasepicado.blogspot.com.es/

Twitter: @pasepicado

Nº1. Trabajo de bote. Jugar con bote hacia medio campo para luego volver a la altura de la línea de tiros libres con bote hacia atrás y luego salimos con bote de velocidad para hacer una entrada a canasta.

 

popo (1)

Nº2. Trabajo de bote. Inicio como el ejercicio nº 179, después de cruzar medio campo vamos hacia el cono y cambio de mano por detrás y entrada a canasta.

popo

 

Toni Becerra

Director del portal www.ejerciciosbaloncesto.com

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Tenemos que tratar de enseñar a nuestros hombres altos como se deben mover por la zona tanto ante defensas individuales como zonales y ello se debe hacer en las prácticas diarias con nuestros entrenamientos, nadie sabe por arte de magia y nosostros estamos para intentar hacerles entender la esencia del juego.
Ejercicio para mejorar el movimiento de los hombres altos
Antes que nada decir que este trabajo con los hombres altos, se puede hacer con dos entrenadores que sirvan de postes de apoyo al ejercicio y si no disponemos de ellos con otros dos jugadores de nuestra plantilla (luego iremos rotándolos).
Diagrama nº1 (los dos en poste alto) y nº2 (bloqueo por línea de fondo)
En el primer diagrama el pívot nº5 hace un pick and roll (bloqueo directo y continuación), al coach nº1, el pívot nº4 de forma sincronizada al movimiento del balón ocupa posición de poste bajo tras cortal en diagonal, con cambio de dirección sin balón incluido.
En el segundo diagrama vemos que el movimiento continua con un bloqueo horizontal entre pívots por línea de fondo, en este caso del pívot nº4 al pívot nº5, nosotros ponemos como regla que el pívot que recibe el bloqueo corta por el fondo y el que realiza el bloqueo por el interior para después abrirse para que haga la continuación hacia el centro de la zona y si no recibe pase, se debe abrir a la parte frontal del perímetro (lo que está tan de moda últimamente, falso pívot tirador).  Si decide no tirar, cambiaría el balón de lado pasándolo al coach nº2.

Diagrama nº3 (un pívot en poste alto y otro en poste bajo)

Seguimos con el movimiento de nuestros hombres altos y ahora el jugador nº5 realizará un bloqueo ciego vertical al jugador nº4 para que busque el poste bajo contrario y tras bloquear se abrirá al perímetro, el coach asistente puede meter al balón al jugador nº4 o pasar al poste alto en este caso el nº5. Otra opción interesante es que cuando recibe el pívot nº5, puede jugar poste a poste con el nº4 que cortará bajo el aro al ver salir el balón de las manos del coach de apoyo y recibir su compañero el pase.
Lo ideal sería practicar el ejercicio al principio sin defensores y cuando ya se haya cogido la mecánica del movimiento incluirlos y jugar un 2c2 interior de postes.
También debemos acostumbrar a nuestros jugadores a iniciar el movimiento de los hombres altos comenzando el pick and roll por el lado contrario, en este caso se invertiría el rol de los pívots.
Indudablemente hay otros movimientos interesantes de los hombres altos dentro de la botella que podemos entrenar, este ejercicio no es la panacea que resuelve todo de un solo golpe, pero creo que es interesante la idea que subyace y por ello tengo la osadía de recomendarlo.
Entrenador Superior de Baloncesto
Director del Blog de baloncesto Viveelbasket

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Este miércoles 13 de julio ha tenido lugar el acto de clausura de las II Jornadas de Tecnificación de baloncesto, organizadas conjuntamente entre la revista Entrenandobasket y la empresa catalana, Ejecusport, en la ciudad de Linares (Jaén).

En dicho acto, Juanjo Segura y Javier Arenas, director y administrador de Entrenandobasket respectivamente, han querido dar las gracias a todos los jugadores participantes, así como reconocer el buen trabajo que han realizado los entrenadores encargados de dirigir las sesiones de entrenamiento durante los tres días que ha durado el evento. Asimismo, se ha repartido un Diploma a cada uno de los jugadores en un acto en el que también ha estado presente el Concejal delegado de Deportes de Linares, Rafael Sampedro.

Un total de 24 jugadores en edad de formación han participado en las Jornadas y han tenido la oportunidad de entrenar con técnicos de la talla de Jesús Lázaro (ex seleccionador de Kuwait y campeón de la Liga ACB con TDK Manresa y Unicaja), Pablo Camacho (ex Director de Cantera y 2º Entrenador de Cajasol) y Juanma Pino (actual entrenador del equipo junior de Baloncesto Sevilla y ex miembro del gabinete técnico de la FEB). Además, algunos técnicos de Linares también han participado en las sesiones, como Juan Antonio Siles, Adrián Márquez o Pepe Zafra.

Con motivo de las Jornadas, el martes 12 también se celebró por la tarde un clinic en el Aula nº 2 de San José, cuyo ponente fue Pablo Camacho y que contó con la presencia de unos 15 entrenadores. Pablo nos habló sobre tendencias y pautas para trabajar con las categorías de formación.

En los próximos días, publicaremos una galería de fotos de las Jornadas y el material de la ponencia que impartió Pablo Camacho en el clinic.

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Planificación y estructura del período transitorio en un equipo profesional

Tradicionalmente, los staff técnicos de los equipos de baloncesto centraban sus planificaciones y periodizaciones (físicas, técnicas y tácticas) para los periodos de pre-temporada y temporada, dando por cerrada esta labor tras el último partido de competición.

Pero en la última década, los preparadores físicos basándonos en la evidencia que nos muestra la literatura científica, con un nivel de significación muy elevado.  vamos más allá en nuestra labor planificadora y le concedemos una importancia muy grande al periodo transitorio entre temporadas. Ya que es uno de los grandes bloques de la planificación anual orientado hacia la recuperación de los efectos producidos por la competición; una vez que esta ha terminado.

Concedemos tanta importancia a este periodo ya que una adecuada  prescripción de ejercicio físico durante estos meses fuera de la competición, ayudará a nuestros deportistas a mantener sus niveles de condición física de cara a la próxima pre-temporada, pero no sólo eso, sino que también todo este trabajo en el periodo estival ayudará a incrementar su rendimiento durante el periodo competitivo. Pero a parte del trabajo físico los deportistas también gozarán durante la periodización de tiempo suficiente para su descanso tanto físico como mental.

En definitiva nuestro objetivo es la recuperación y el mantenimiento del potencial motor, teniendo muy claro que el sedentarismo nos va a llevar al desentrenamiento.

Este periodo abarca los meses de  Mayo (en función de cada competición), Junio, Julio y Agosto; englobando cuatro bloques, inicialmente comenzamos con un bloque de descanso activo (Mayo), seguido de un bloque de descarga y mantenimiento (Junio), tras el comenzará la fase de work-out (Julio), hasta este momento se trata de un trabajo introductorio, que no de puesta en forma (sentar las bases) y finalmente las tres semanas previas al comienzo de la pre-temporada se realizará un trabajo encaminado a la adaptación física.

Tras finalizar la competición, debemos disminuir de manera importante y progresivamente el volumen de entrenamiento, dejando posteriormente entre una y dos semanas máximo de descanso total para evitar el burn-out (sobreentrenamiento) y tras ello reforzar los puntos débiles y/o zonas más propensas a sufrir lesiones por parte del deportista, así como mejorar determinados aspectos técnicos, tácticos e incluso físicos que ayuden al jugador a crecer y mejorar, mediante un trabajo específico de baloncesto e individualizado, para el cual normalmente durante la temporada no suele tener cabida, bien sea por falta de tiempo o por acumulación de cargas de trabajo.

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Daniel Hernández

Actual Preparador físico del Palencia Baloncesto